Диета Мелани Гриффит А вы любите морские продукты, как их любит Мелани Гриффит? Пробуйте ее вариант диеты . За три недели удастся сбросить больше 5 кг. Эффективность диеты Мелани Гриффит не вызывает сомнений, так как в рыбе содержится гораздо меньше калорий, чем в мясе. Например, 150 г трески, приготовленной на гриле, содержат всего 200 калорий, [...]
Диета Монтиньяка Монтиньяк предлагает типичный вариант умеренно низкокалорийного кормленья, очень недалёкий, если не практически идентичный, так нарекаемой “средиземноморской” диете – одной из диет, официально рекомендованной ВОЗом и Гарвардским медицинским факультетом для лечения ожирения. Монтиньяк исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. Монтиньяк советует делать упор на клетчатку, овощи и плоды, грибы, [...]
Диета натуропатов (по Шелтону) 1-й завтрак: 3 апельсина, или неподсахаренный грейпфрут, или 200 г винограда, или горсть фиников и 2 груши. 2-й завтрак (полдень): овощной салат (морковь, свекла или иные овощи), чашка сухих злаков (проросшая пшеница, рожь и др.), репа или салат из плодов, 100 г орехов. Обед (вечером): овощной салат, шпинат, орехи или салат [...]
Диета на 2000 калорий Чем больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели. Помните, что секрет успеха – в вашей решимости добиться желанного результата. Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. Если вы будете упрямы, то живо привыкните к своему кормленью, а чувство легкости, бодрости, превосходное настроение и сознание [...]
Диета на неделю Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете излишние килограммы, но и разнообразите свое кормленье, употребляя продукты, содержащие полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое кормленье и изобилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калорий. ПОНЕДЕЛЬНИК Первый завтрак: винегрет – 160г, молоко [...]
Диета на основе овощного супа Основа диеты – овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное. Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один махонький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить [...]
Диета “неделька” от Петы Уилсон Пета Уилсон может быть ясным образцом пагубности жестких диет. Как-то у прелестной исполнительницы роли Никиты ни с того ни сего начался “комплекс толстушки”, и она доголодалась до анорексии (полного неименья аппетита), что привело к истощению организма. Но Пета сумела преодолеть свой недуг. Теперь она не отвергает себе в еде, лишь [...]
Диета Поля Брэгга Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты , поможет голодание по методу Поля Брэгга. Метод целительного голодания родился еще на заре человечества. С развитием науки было доказана выгода голодания, поскольку с утратой веса до 20-25% в органах и тканях не наблюдается никаких последствий. При полном голодании человек получает только воду, иногда растительный [...]
Диета по второй группе крови У людей имеется 4 различных группы крови, причем такая ситуация была не всегда. Люди, жившие примерно 40 тысяч лет назад имели только первую группу крови. При этом они занимались охотой и употребляли в еду только животные белки. 20-25 тысяч лет назад люди уже занимались земледелием и соответственно изменился характер кормления [...]
Диета по Кенлехнеру Кенлехнер проводит требовательное различие между жирами и углеводами. По его воззрению, тучность возникает только при сочетании обоих этих веществ. Поэтому его диета обходится без всяких ограничений калорийности. Главный вопрос состоит в том, что никаких углеводов нельзя есть вместе с жиром и что питательные веще ства, по воззрению Кенлехнера, находятся в образцовом соотношении, [...]