Навигация > Главная > Эффективные диеты > Диета на основе овощного супа

Диета на основе овощного супа


Диета на основе овощного супа


Основа диеты – овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько,
сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная
вода, масло сливочное и растительное.

Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один махонький
кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить
водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании
немножко посолить, потому что на первых порах быть этот суп несоленым непривычно.

Итак, сама диета :
1 день: основа – суп, любые плоды (кроме бананов), негазированная
вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный
морс.
2 день: основа – суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько
печеных картофелин, и те же напитки.
3 день: основа – суп, любые овощи и плоды (но уже без печеного картофеля
и еще пока без бананов :-) , и те же напитки.
4 день: основа – суп, любые овощи и плоды, включая бананы :-) , в первоисточнике
было еще “снятое молоко”, которое для меня так и осталось загадкой,
я обошлась без него, и все те же напитки.
5 день: основа – суп, говядина – 300-500 г, помидоры – 300-500 г, и,
правильно, – те же напитки. :-)
6 день: основа – суп, говядина – 300-500 г, листовая зелень, овощи
и все те же напитки.
7 день: основа – суп, рис (вновь же, в первоисточнике был “коричневый
рис”, но за отсутствием оного подойдет и обычный), естественный фруктовый
сок, овощи.

Диета хоть и кажется на первый взгляд достаточно однообразной, но за счет того,
что сейчас лето и великое количество овощей и плодов, ее легко можно разнообразить.
А супчик – супчик вам со временем понравится, легкий, ароматный, владеющий
потрясающим мочегонным эффектом. После такой недельной диеты и при переходе
к обычному кормленью, поверьте, или проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи.
Поэтому, в общем, нетрудно удерживать достигнутый вес.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.