ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН – ДА ИЛИ НЕТ? Зачем человеку нужна обыкновенная схема кормления: завтрак, обед и ужин? Может быть, превосходнее пренебрегать о регулярном кормленьи, горячих завтраках и традиционном обеденном меню? Сегодня поесть три раза, завтра – один. Сегодня на обед борщ, котлеты и компот, а завтра – только чашка кофе. Торопясь жить, мы забываем о [...]
ВОЗРАСТНОЕ ОЖИРЕНИЕ – ПРОЯВЛЕНИЕ СТАРЕНИЯ? Исследованиями доказано, что с возрастом в организме нарушается регулирование аппетита и изменяются процессы энергообразования. Это способно привести к ожирению. Такое ожирение именуют еще возрастным. О механизмах развития возрастного ожирения мы и поговорим на этой странице. В головном мозге есть очень главная структура – гипоталамус. Именно гипоталамус регулирует аппетит, а следовательно, [...]
Несколько верховодил для желающих похудеть 1. Во-первых, соблюдайте режим кормленья. Любой из нас – больней ли, здоровый ли – обязан принимать еду не менее 4-х раз в сутки; еще превосходнее – 5-6 раз. У вас обязано быть 3 главных приема пищи и два-три перекуса или полдника. Какой именно еде следует отдавать предпочтение, чтобы не набирать [...]
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ Вы уже знаете, что основное в лечении ожирения – это диета и режим кормленья. Но только их недостаточно. Еще одно сильное оружие в борьбе за ваше здоровье – физическая активность. Американские исследователи, наблюдавшие за лечением женского и мужского ожирения, сделали любопытные выводы. Оказывается, вес слабой половины человечества зависит основным образом от кормленья. Физическая [...]
Глава 5 ПОЗДНИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА Случаются дни, когда у нас нет настроения. Тоскуя, мы глядим на окружающий мир. Мы можем бесстрастно скользнуть взором по волшебной глади тенистого пруда, по медлительно проплывающим над сочной зеленой листвой белым облакам и даже не заметить всей этой красы. Глядим и не видим. Сегодня почему-то все скучно и неинтересно. [...]
ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ И БЛИЗОРУКОСТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ Итак, продолжим. Знаменито, что диабет может привести к разным формам расстройства зрения, которые связаны с вовлечением в болезненный процесс различных структур глазного яблока. Колебания уровня сахара в крови могут вызывать кратковременное ухудшение зрения, потому что влияют на форму хрусталика. Как мы уже упоминали, хрусталик глаза является инсулинонезависимой тканью, иначе [...]
ДИАБЕТИЧЕСКАЯ КАТАРАКТА Очень часто ухудшение зрения посещает вызвано помутнением хрусталика глаза, иначе разговаривая, катарактой. К счастью, на теперешний день катаракта перестала быть неразрешимой проблемой. Какой бы она ни была, старческой или диабетической, зрение больным теперь отдают с подмогою несложной операции. Но больному диабетом следует знать о возможности сходственного осложнения и вовремя задуматься, стоит ли рисковать [...]
НЕВИДИМАЯ ВОЙНА ВНУТРИ ГЛАЗА Наиболее строгое осложнение диабета, иногда приводящее к слепоте, связано с необратимыми болезненными изменениями глазного дна. Лекари нарекают это ретинопатией. Больной с выраженной ретинопатией даже может потерять зрение. Глазное дно – это часть глазного яблока, находящаяся на противоположной зрачку стороне. Иначе разговаривая, задняя стенка глаза. Именно там находятся световоспринимающие структуры – "палочки" [...]
БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЙ …Я помню одного молодого человека. Лет ему было, кажется, 25. Возраст далеко не ребяческий. Многие в таком возрасте уже воспитывают собственных детей. А он был худенький, боязливый молодой человек, больше схожий на угловатого подростка, и при этом в нем ощущалось какое-то внутреннее противодействие. Молодой человек считал, что сам очень хорошо разбирается в [...]
КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ Если у вас сахарный диабет, то самостоятельно от того, есть у вас нарушения зрения или нет, вам необходимо исполнять следующие верховодила: 1. Навещать окулиста не реже, чем два раза в год, даже если изменений в органах зрения нет. Если же таковые уже появились, то в зависимости от их выраженности и ступени вероятности [...]