Диета с диетическим супом
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных),
1 маленькой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного
бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью,
перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем
уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую еду с жиром.
Порядок исполненья диеты :
1-й день: суп и все сорта плодов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные
чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться
от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин – одна печеная картофелина
с растительным маслом.
3-й день: суп, плоды и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, плоды и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (необыкновенно листовые).
7-й день: суп, естественный рис с овощами, фруктовый сок.
К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем
на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты .