Яично-медовая диета достаточно опасная и необычная. Мыслю, не все захотят придерживаться предлагаемого меню. Но если вы любите ставить над собой эксперименты, собираете рецепты необычных диет, или просто уже не знаете, какую диету пробовать для получения результата, то ознакомьтесь с яично-медовой диетой.
Она продолжается 3 дня.
Если вы в детстве любили специфическое лакомство под названием гоголь-моголь, то и яично-медовая диета вызовет ваш интерес. Потому что рецепт похудения таков. 2 сырых яичных желтка, чайная ложка меда, все взбиваем в миксере, или просто вилкой, и волшебный напиток готов! Разумеется, вам не придется кормиться необыкновенно этим блюдом все 3 дня, позволено есть и иные продукты. Подробнее о них в меню.
Первый день.
Завтрак. 2 желтка и чайная ложка меда. Пьем полученный коктейль. Можно опьянеть чая с лимоном, но без сахара.
Обед. Твердый сыр, нежирный-90 гр. Кофе, чай, чайная ложка меда.
Ужин. Чашка любого бульона (только много не солите!), подсушенный черный хлеб или хлебец, 1 фрукт (яблоко, апельсин или груша).
Второй день.
Завтрак. Яично-медовый напиток.
Обед. Еще порция яично-медового напитка, творог-100 гр., чай или кофе.
Ужин. Жареная рыба-100 гр.(жарить без прибавленья масла), овощной салат, чай с лимоном.
Третий день.
Завтрак. Яично-медовый напиток, яблоко и чай.
Обед. Сыр-50 гр., ржаной хлеб-25 гр., овощной салат-200 гр.
Ужин. Отварные овощи (кроме картофеля)-300 гр., вареное яйцо, чай с медом.
В каждый из дней диеты требуется съедать по половине лимона. Понятно, что есть его самостоятельно трудно, поэтому прибавляйте лимон в чай, и как заправку к салату. Также можно смешать сок лимона с водой, и пить в течении дня полученный витаминный напиток.
Яично-медовая диета поможет вам потерять до 3 кг. Самая основная опасность этой диеты -это сырые яйца. Не секрет, что они могут быть заражены паразитами. Поэтому приобретайте яйца для яично-медовой диеты только в проверенных местах. В идеале – у собственников кур.
Сырые яйца – также сильный аллерген, поэтому пейте осмотрительно. Яично-медовая диета может стать вашей диетой, если у вас нет хронических и острых заболеваний чего-либо. Если сомневаетесь – лучше выбрать менее экстремальную диету.
Кстати, яично-медовую смесь можно не только пить, но и использовать как косметическую маску.
Польза яично-медовой диеты одновременно является и ее минусом. Сырые яйца – очень полезный продукт, содержащий много витаминов, но в то же время блюдо на любителя. Диеты сытная, сладости в виде меда присутствуют, поэтому переносится она легко.