СОСТАВ КОСТНОЙ ТКАНИ ПОЗВОНОЧНИКА Позвоночник человека — трудное образование, состоящее из костей, хрящей, сухожилий, синовиальной жидкости. Для того чтобы кости и хрящи позвоночника были здоровыми, необходимо повседневно обеспечивать их едой, содержащей органический кальций, фосфор, магний, марганец. Все кости позвоночника состоят из пористой ткани. Эта пористая ткань покрыта твердым материалом, состоящим из кальция и фосфора, которые [...]
ПОЗВОНОЧНИК И МУСКУЛЬНАЯ СИСТЕМА ОРГАНИЗМА Позвоночник является основой мускульной системы человеческого организма. От черепа до крестца выступы позвоночных дуг оплетаются сильными сухожильными вязками, которые объединяют все позвонки и межпозвонковые диски. Через крестцово-подвздошную область проходит иная система чрезвычайно сильных вязок, объединяющих суставы между бедром и основанием позвоночника, на которые ложится главной вес человеческого тела. К позвоночнику [...]
ПОЗВОНОЧНИК И СПИННОЙ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА В позвоночнике проходит спинной мозг. Длина его около 45 см, диаметр чуть больше 8 мм, а вес примерно 30 г. Спинной мозг начинается у основания головного мозга (идет от продолговатого мозга) и проходит по каналу, интеллигентному дугами позвонков. Кончается спинной мозг в первом поясничном позвонке великим количеством волокон, или нитей, [...]
О ПРОФИЛАКТИКЕ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ Для поддержания своего нормального состояния позвоночник, как и любой иной орган человеческого тела, требует нагрузки, отдыха и полноценного кормления. Если этого не происходит, то позвоночник начинает «усыхать» и сжиматься. Мускулы позвоночника становятся дряблыми из-за неимения достаточной нагрузки, а костная ткань рассасывается (делается пористой) из-за ошибочного кормления. Позвоночник сплошь окружен [...]
НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА – СМЕЩЕНИЕ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ Позвоночный столб состоит из позвонков, которые связаны между собой межпозвонковыми дисками и вязками. Позвонки —это кости, а межпозвонковые диски и вязки — упругие и прочные образования. Именно межпозвонковые диски и вязки обеспечивают подвижность и рессорные способности позвоночника. Как ранее говорилось, межпозвонковый диск представляет собой фиброзное кольцо, [...]
Часть II ВАЖНОСТЬ ПРАВИЛЬНОЙ ВЫПРАВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В организме человека все взаимосвязано. Весьма часто ухудшение здоровья наступает из-за несоблюдения правильной выправки и нарушения пропорций тела. Чтобы понять всю важность этих основополагающих условий сильного здоровья, поговорим о них подробно. Рассказ можно начать с того, что первоначально существовали две «модели» человеческого организма — Адам (мужчина) и Ева [...]
ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА Под термином «осанка» принято разуметь обыкновенную позу человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45—50° носками. Особенности выправки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности — с головы до ног: это положение головы и пояса верхних конечностей, изгибы позвоночника (в шейном, грудном и поясничном отделах), форма грудной [...]
ТЕСТ НА ПРАВИЛЬНОСТЬ ВЫПРАВКИ ЧЕЛОВЕКА Осанка зависит, во-первых, от состояния мышечного аппарата, то есть от ступени развития мышц шеи, спины, груди, живота и нижних конечностей, а также от функциональных возможностей мускулатуры, ее способности к долгому статическому напряжению. На выправку влияют эластические свойства межпозвонковых дисков, хрящевых и соединительнотканных образований суставов позвоночника (с этим, в свою очередь, [...]
НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ Отклонения от нормальной выправки величаются нарушениями, или дефектами выправки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) водят к сутулости, а сколиоз (изгиб) водит к боковым искривлениям позвоночника. В их основе чаще всего — нарушения правильного сочетания и выраженности физиологических изгибов позвоночника, а также функциональные изменения в опорно-двигательном аппарате (в этом случае образуются безнравственные условно-рефлекторные связи, [...]
КАК ВЫПРАВКА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Нарушение выправки приводит к целому ряду серьезных заболеваний и в первую очередь — хворям позвоночника и корешков спинного мозга. Хвори корешков спинного мозга вызывают ухудшение работы тех органов, которыми они управляют. Дефекты выправки и заболевания позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще в период полового созревания (у девочек в [...]
