СТАРЧЕСКОГО ЗРЕНИЯ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ В наши дни зрение в среднем возрасте, как управляло, ухудшается, поэтому так именуемое старческое зрение с бифокальными очками воспринимается нами как природное. В последующем можно ждать старческую катаракту, глаукому и некоторые иные виды заболеваний похуже. Могут быть преждевременное ослабление зрения, появление хворай и происхождение необходимости в хирургической операции. Тем не менее [...]
ОСНОВНЫЕ УПРАВЛЯЛА ПРИ ЧТЕНИИ При чтении следует соблюдать следующие управляла. Если глаз прикрыт повязкой, следите за тем, чтобы он во время чтения оставался под ней открытым. Читайте вслух, чтобы быть уверенным в том, что вы нормально дышите. Люди с глазами, подверженными напряжению, обычно во время зрительной работы удерживают дыхание. Держите шрифт прямо перед своим личиком [...]
ПСИХИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕМЕЩЕНИЕ Во время пальминга "нарисуйте носом" малюсенькую букву "о". Внутри этой буквы нарисуйте меньшую, внутри нее еще меньшую и так далее, пока не получите в центре точку. Теперь мысленно в этой точке проткните иголочкой крошечную дырочку, и у вас получится еще более махонький кружок. Затем внутри этого кружочка расположите знак "+". Центр [...]
ПРОФИЛАКТИКА КОМПЬЮТЕРНОГО ЗРИТЕЛЬНОГО СИНДРОМА НЕГАТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ Широкое внедрение компьютеров во все сферы человеческой деятельности вызвало волну известий об их воздействии на здоровье человека. Видимое излучение, блики и сиянье экрана способствуют происхожденью близорукости и переутомлению глаз, мигрени и головной боли, повышают раздражительность, сердитое напряжение и могут вызвать стрессы. Причины расстройства зрения – перенапряжение [...]
ПРОФИЛАКТИКА НЕГАТИВНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ Известно, что долгая работа перед экраном вызывает головные боли, усталость глаз, боли в плечах и кистях рук, изменение силы аккомодации, искажение восприятия цветов. В конце рабочего дня наблюдаются ослабление мышечной силы и мышечной выносливости, изменения рабочей позы. Работа с дисплеем приводит к продолжительной активизации аккомодации и конвергенции, что вызывает жалобы операторов и [...]
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА ГЛАЗАМИ ДУШ ДЛЯ ГЛАЗ Известный врач и целитель пастор Себастьян Кнайп утверждал, что вода владеет природной врачебной силой. К числу его методик водолечения относится душ для глаз. Принимать душ для глаз можно во время утреннего и вечернего умывания. Душ для глаз по методу Кнайпа улучшает кровообращение. С его подмогою можно добиться общей [...]
ВАННЫ ДЛЯ ГЛАЗ Глазные ванны с использованием специальной ванночки очищают роговицу и конъюнктиву, освежают глаза, способствуют лучшему их увлажнению, предуведомляют и устраняют жжение, красноту и раздражение конъюнктивы. Ванночку для этой процедуры можно приобрести в аптеке, стоит она недорого. Вместо ванночки можно использовать для процедуры простую столовую ложку, наполненную водой. Глазные ванны неподражаемо полезны при склонности [...]
ПОДУШЕЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ Хорошее расслабляющее воздействие оказывают так нарекаемые успокаивающие подушечки для глаз. Их изготавливают, как верховодило, из шелка или бархата и набивают естественным наполнителем – просяной шелухой. Необыкновенность их состоит в том, что они как бы стягивают на себя статичную, не пульсирующую жизненную энергию и тем самым способствуют снятию напряжения в области глаз. Почивая, [...]
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ Точечный массаж, как и акупунктура,- старинный метод традиционной китайской медицины, знаменитый уже тысячелетия. За это время он распространился по всему миру и получил широкое признание. Осуществляется он кончиками пальцев. В отличие от акупунктуры, требующей применения специальных игл, для точечного массажа не нужно никаких приборов. Поэтому его легко может сделать сам пациент. Точечный массаж [...]
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ Специально разработанная утренняя гимнастика для глазных мышц поможет вам в течение длинных лет сохранить здоровье глаз. Исполняйте ее каждодневно перед завтраком. В вытянутой руке – карандаш. По широкой дуге он часто двигается влево, вправо, вниз. Надобно неотрывно следить за ним глазами. Исполнять упражнение в течение 1 минуты (рис. 52). Встать [...]
