Раздельная диета
Срок – 20 дней.
Первые два дня – кефир. Если удастся выдержать – очень потом стимулирует, ничтожно кидать.
Далее: по очереди по два дня – чередование требовательно белковой и требовательно растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд. Но НИЧЕГО растительного! Подсобляет таблица совместимости продуктов при раздельном кормлении. Растительные дни – соответственно НИЧЕГО белкового. Углеводы – по минимуму.
Нельзя, природно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т.д. – стандартный набор.
Есть можно много! Но по правилам. Да, хлеб можно только ржаной и не более двух кусочков в день.
Проверено уходит от 5 до 9 кг.
Очень улучшается состояние кожи и волос.
Сидеть на этой диете не очень тяжело, но очень смешно – все время хочется того, чего нельзя – дни прытко пролетают!