Навигация > Главная > Эффективные диеты > Диета по первой группе крови

Диета по первой группе крови


Диета по первой группе крови

У людей имеется 4 различных группы крови, причем такая ситуация была не всегда.
Люди, жившие примерно 40 тысяч лет назад имели только первую группу крови.
При этом они занимались охотой и употребляли в еду только животные белки.
20-25 тысяч лет назад люди уже занимались земледелием и соответственно изменился
характер кормления человека (помимо животных белков, люди стали употреблять
растительную еду). Под воздействием изменившегося кормления, образовалась вторая
группа крови. Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок
ко всему употреблять в еду молочные продукты, появилась третья группа крови.
А четвертая группа крови появилась условно недавно (1500 тысячи лет назад)
в результате смешения второй и третей группы крови.

Основатель теории о кормленьи, основанной на группах крови человека, доктор
ДАмо считает, что раз обладатели первой группы крови испокон века были мясоедами,
то употреблять в еду горох или пшеницу им просто противопоказано. И наоборот:
для “аграрной”, второй группы крови вредны некоторые продукты животного
происхождения, например молоко. А объясняется это тем, что в продуктах, которые
мы едим, существуют разные виды белка лектина. Белок лектин содержащийся
в молоке, отличается от лектина, содержащегося в мясе и так далее. Клетки
одной группы крови способны без ущерба принимать один лектин и вызывают реакцию
отторжения при поступлении иного лектина (происходит склеивание клеток крови.

Диета для группы крови 0(I)

Продукты, способствующие наращиванию веса
ПШЕНИЦА (КЛЕЙКОВИНА). Убавляет эффективность деянья инсулина. Ухудшает
интенсивность размена веществ.
КУКУРУЗА. Убавляет эффективность деянья инсулина. Ухудшает интенсивность
размена веществ.
ОБЫЧНАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Препятствует утилизации калорий.
БОБЫ ТЕМНЫЕ. Препятствуют утилизации калорий.
ЧЕЧЕВИЦА. Замедляет размен питательных веществ.
КОЧАННАЯ КАПУСТА. Провоцирует гипотиреоз.
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА. Провоцирует гипотиреоз.
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА. Провоцирует гипотиреоз.
МОЛОДЫЕ ЛИСТЬЯ ГОРЧИЦЫ. Угнетают секрецию гормонов щитовидной железы.

Продукты, способствующие сбрасыванию излишнего веса
КОРИЧНЕВАЯ ВОДОРОСЛЬ. Содержит йод. Стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы.
МОРСКИЕ ПРОДУКТЫ. Содержат йод. Стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы.
ЙОДИРОВАННАЯ СОЛЬ. Содержит йод. Стимулирует секрецию гормонов щитовидной
железы.
ПЕЧЕНЬ. Источник витаминов группы В. Улучшает эффективность размена веществ.

КРАСНОЕ МЯСО. Способствует эффективному размену веществ.
КАПУСТА ЛИСТОВАЯ, СПАРЖЕВАЯ (БРОККОЛИ), ШПИНАТ. Способствуют эффективному
размену веществ.

Мясо и семейная птица
Особо полезные продукты
Баранина. Говядина. Мясо буйвола. Мясо ягненка. Оленина. Сердце. Печень.
Телятина.
Нейтральные продукты
Крольчатина. Курятина мясных пород. Мясо индейки. Мясо куропатки. Мясо
перепелки. Мясо фазана. Мясо цыпленка. Утятина.
Избегать
Свинина. Гусятина.

Морские продукты
Особо полезные продукты
Белокорый палтус. Европейская мерлуза. Желтый окунь. Красный берикс.
Лососевые рыбы. Лофолатилус. Луфарь. Меч-рыба. Мороне. Морской язык. Осетр.
Полосатый окунь. Радужная форель. Ясный луциан. Сельдь. Сериола. Сиг. Скумбрия.
Треска. Шед. Щука. Южно-африканская сардина.
Нейтральные продукты
Акула. Анчоус. Белуга. Венерка, или клемм (моллюск). Горбыль. Гребешок
(моллюск). Групер. Длинная камбала. Длинноперый тунец. Иглобрюх. Кальмар.
Камбала. Каменный окунь. Карп. Корюшка. Краб. Креветка. Кумжа (лосось-таймень).
Мидия (моллюск). Морское ушко (моллюск). Морской ангел (рыба). Морской окунь.
Омар. Пикша. Порги. Речной рак. Ронка (серебристый окунь). Рыба-парусник.
Солнечная рыба. Съедобная лягушка. Съедобная улитка. Угорь. Устрица. Черепаха
морская. Щурята.
Избегать
Барракуда (морская щука). Икра. Лосось копченый. Моллюски иные. Осьминог.
Полосатая зубатка. Сельдь (соленая или маринованная).

Молочные продукты и яйца
Особо полезные продукты
Не рекомендуются
Нейтральные продукты
Семейный сыр (сорт “Фармер”). Масло сливочное. Соевое молоко.
Соевый сыр. Сыр из козьего молока. Сыр “Моццарелла” (из молока буйволицы).
Сыр “Фета” (греческий рецепт, из молока белой козы).
Избегать
Голубой сыр. Все сорта йогурта. Казеин пищевой. Кефир. Козье молоко. Мороженое.
Мюнстерский сыр. Обезжиренное (2%) молоко. Пахта. Плавленый сыр. Прессованный
творог. Сливочный сыр. Сыворотка молочная. Сыры: “Американский “Бри”
“Гауда” “Грюйер” “Камамбер” “Колби”
“Монтеррейский мягкий” “Пармезан” “Чеддер” “Швейцарский”
“Эдамский” “Эмментальский”. Целостное молоко.

Масла и жиры
Особо полезные продукты
Льняное масло. Оливковое масло.
Нейтральные продукты
Жир печени трески. Кунжутное масло. Рапсовое масло.
Избегать
Арахисовое. Кукурузное. Сафлоровое. Хлопковое.

Орехи и семена
Особо полезные продукты
Грецкие орехи. Тыквенные семечки.
Нейтральные продукты
Кедровые орехи. Миндальная паста и орехи. Орехи гикори. Орехи макадамия
(киндаль). Орехи пекана. Зёрна кунжута. Тахини (кунжутная паста), тахинная
халва. Зёрна подсолнечника. Сладостные (съедобные каштаны). Фундук.
Избегать
Американские орехи. Арахисовая паста и орехи. Маковое семя. Орехи кешью. Орехи
литчи (китайской сливы). Фисташки.

Плоды бобовых
Особо полезные продукты
Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Коровий горох. Фасоль “пинто”
(пятнистая).
Нейтральные продукты
Белая фасоль. Фасоль “жикама”. Фасоль “каннелини”.
Бобы красной сои. Бобы “фава”. Зеленый горошек. Кормовые бобы. Красные
бобы. Крупная северная фасоль. Лимская фасоль. Нут (бараний горох). Овощная
зелено-стручковая фасоль. Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль
лущильных сортов. Черные бобы.
Избегать
Бобы медные. Бобы тамариндовые. Бобы темные (“флотские”). Обычная
овощная фасоль. Чечевица.

Злаки и крупы
Особо полезные продукты
Нет.
Нейтральные продукты
Амарант (щирица). Гречиха. Камут. Рис. Спельта. Ячмень.
Избегать
Кукуруза. Овес. Пшеница. Рожь.

Хлеб и сдоба
Особо полезные продукты
Хлеб из проращенных семян “Ессей” и “Иезекииль”
Нейтральные продукты
Пшеничный хлеб. Ржаные чипсы. Рисовые лепешки. Хлеб без клейковины. Хлеб
из коричневого риса. Хлеб из пшеницы “спельта”. Хлеб ржаной. Хлеб из
соевой пытки. Хрустящие хлебцы.
Избегать
Сдоба. Высокопротеиновый хлеб. Булочки из пшеничных отрубей. Зерновой хлеб
из нескольких злаков. Изделия из твердой пшеницы. Маца. Хлеб из проращенной
пшеницы. Хлеб из ржаного шрота.

Овощи
Особо полезные продукты
Артишок. Бамия (гибискус съедобный). Батат. Браунколь. Брокколи. Топинамбур.
Капуста листовая. Кольраби. Красный жгучий стручковый перец. Листовые овощи.
Листья свеклы. Лук желтый. Лук испанский. Лук красный. Лук-порей. Мангольд
(листовая свекла). Морской овощ (водоросль). Пастернак. Петрушка. Рыхлокочанный
салат. Турнепс (кормовая репа). Тыква пепо. Хрен. Цикорий. Чеснок. Шпинат.
Эскариоль (салат).
Нейтральные продукты
Белый горох. “Бок-чой”. Брюква. Водяной орех (чилим). Грибы
“Портобелло”. Дайкон (японская редька). Гриб вешенка. “Еноки”
(гриб). Желтый перец. Зеленый лук (лук-перо). Зеленый перец. Имбирь. Итальянский
цикорий. Кервель (купырь). Кориандр. Кресс водяной. Лимская фасоль. Лук безлуковичный.
Лук-шалот (шарлот). Маслины зеленые. Морковь. Морское ушко (гриб). Огурцы.
Папоротник (завитки). Перец “халапено”. Побеги бамбука. Побеги золотистой
фасоли (маш). Побеги редьки. Рапс. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Свекла.
Сельдерей корневой. Спаржа. Темпекс (соевый продукт). Тмин. Томаты. Тофу (соевый
продукт). Тыква (иные виды). Укроп. Фенхель. Цукини. Эндивий (салатный цикорий).
Ямс.
Избегать
Авокадо. Баклажаны. Грибы тепличные. Грибы “шиитаке”. Капуста: бело-
и краснокочанная, брюссельская, китайская, цветная. Картофель. Кукуруза. Маслины:
греческие, испанские, черные. Молодые листья горчицы. Побеги люцерны.

Фрукты и ягоды
Особо полезные продукты
Инжир свежий и сушеный. Сливы. Чернослив.
Нейтральные продукты
Абрикосы. Ананасы. Арбузы. Бананы. Брусника. Виноград “Конкорд”.
Вишни. Голубика. Гранаты. Грейпфруты. Груши. Гуава. Дыня “Канань”.
Дыня “Креншоу”. Звездоплодник. Изюм. Испанская дыня. Карамбол. Кассаба
(зимняя дыня). Киви. Клюква. Красная смородина. Красный виноград. Крыжовник.
Кумкват (цитрусовый плод). Лайм. Лимоны. Логанова ягода. Малина. Манго. Мускусная
дыня. Нектарин (неопушенный персик). Папайя. Персики. Плоды опунции (индейской
смоквы). Рождественская дыня. Финики красные. Хурма. Черная смородина. Черника.
Черный виноград. Яблоки. Ягоды бузины.
Избегать
Апельсины. Дыня “Канталупа”. Дыня мускатная. Ежевика. Земляника,
клубника. Кокосовые орехи. Мандарины. Ревень.

Соки и жидкости
Особо полезные продукты
Ананасный. Сливовый. Черной вишни.
Нейтральные продукты
Абрикосовый. Виноградный. Грейпфрутовый. Клюквенный. Овощные из рекомендуемых
овощей. Папайи.
Избегать
Апельсиновый. Капустный. Яблочный. Яблочный сидр.

Пряности и специи
Особо полезные продукты
Кайенский перец. Карри. Красные водоросли. Куркума. Петрушка. Плоды рожкового
дерева. Фукус пузырчатый (вид коричневых водорослей).
Нейтральные продукты
Агар. Анис. Базилик. Бергамот цитрусовый. Высушенные семена перца. Гвоздика.
Горчица. Грушанка. Душистый перец. Желатин пищевой. Кардамон. Кервель (купырь).
Кленовый сироп. Кориандр. Кремортартар (винный камень). Лавровый лист. Майоран.
Маранта (арроут). Мед. Меласса (черная патока). Мисо (соевый продукт). Мята.
Паприка (стручковый красный перец). Рисовый сироп. Розмарин. Сахар-песок.
Соевый соус. Соль. Тамаринд (индийский финик). Тапиока. Тимьян (чабрец). Тмин.
Укроп. Хрен. Чабер садовый. Чеснок. Чешуйки (хлопья) красного перца. Шалфей.
Шафран. Шнитт-лук. Шоколад. Экстракт миндаля. Эстрагон (вид полыни). Ячменный
солод.
Избегать
Бальзамический уксус. Белый, красный (винный), яблочный уксус. Ваниль. Каперсы.
Корица. Кукурузный крахмал и сироп. Мускатный орех. Перец белый, черный молотый.

Приправы
Особо полезные продукты
Нет.
Нейтральные продукты
Горчица. Джемы и желе из приемлемых плодов. Майонез. Салатная заправка
(из приемлемых ингредиентов с малым содержанием жиров). Пикантный соевый соус.
Яблочная паста.
Избегать
Кетчуп. Кошерные соленья и маринады. Пикули в кислом или сладостном маринаде
или в укропном уксусе. Релиш (острый гарнир из маринованных овощей).

Травяные чаи (настои)
Особо полезные продукты
Алзина. Гладкий вяз. Имбирь. Кайенский перец. Липа. Мята перечная. Одуванчик.
Пажитник сенной. Петрушка. Сарсапариль. Тутовые ягоды. Хмель. Ягоды шиповника.

Нейтральные продукты
Белая береза (почки). Боярышник. Бузина. Валериана. Вербена. “Донг
квай” (дудник китайский). Женьшень. Зеленый чай. Кожура белого дуба. Коровяк.
Котовник кошачий. Листья малины. Мята курчавая. Ромашка. Солодковый корень
(лакрица). Тимьян (чабрец). Тысячелистник. Шалфей. Шандра. Шлемник.
Избегать
Алоэ. Гидрастис (“золотая печать”, желтокорень канадский). Горечавка.
Зверобой. Сенна. Красный клевер (луговой). Кукурузный шелк (“рыльца”).
Листья земляники. Лопух. Люцерна. Мать-и-мачеха. Пастушья сумка. Ревень. Щавель
курчавый. Эхинацея.

Прочие напитки
Особо полезные продукты
Сельтерская вода. Содовая вода.
Нейтральные продукты
Вино белое и красное. Зеленый чай. Пиво.
Избегать
Диетическая содовая вода. Иные содовые напитки. Кофе. Напитки с перегнанным
этиловым спиртом. Сода-кола. Чай черный (обычный и декофеинизированный).

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.