Диета ангела
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14
день можете есть, что желаете, но умеренно. Эта диета изменит Ваш размен веществ.
Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты непременно делать
зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: великой бифштекс, жаренный под прессом в маленьком количестве растительного
масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: великой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: великой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: великой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: великой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или иное мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что желаете, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена
на помидор и наоборот.