Диета Сильвио Берлускони
Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор
Скапаньини советует эту гиперпротеиновую диету всем, кто желает сбросить
излишний вес.
Первый день: вода, литрами, и плоды.
Со второго по девятый день, ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин,
владеющий самым великим молекулярным весом.
На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. За этим следуют две
недели раздельного кормления. Физические упражнения , включая 20 минут бега.
Затем следует второй цикл. За месяц можно потерять 7 килограммов. Так же доктор
заявляет, что Берлускони пьет сок из красных апельсинов. Они великолепно подходят
для предотвращения старения мозга, в сочетании с растительным маслом и йогуртом,
обогащенным биодобавками.
Продукты, содержащие протеин:
Очень великое (более 15 г.) – сыры, творог нежирный, мясо животных, кур, большинство
рыб, соя, горох, фасоль, орехи.
Великое (10-15 г.) – творог жирный, свинина, колбасы, варенье, сосиски, яйца,
крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, пытка пшеничная.
Умеренное (5-9.9 г.)- хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый
горошек
Малое (2-4.9 г.) – молоко, кефир, сметана, мороженое, шпинат, капуста цветная,
картофель
Очень малое (04-1.9 г.) – овощи, плоды, ягоды, грибы