Диета Протасова
Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы
едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности.
Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл
этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько
влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве
(окончательно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, собственно от себя я разрешаю вам ещё три зелёных
яблока. Что? Не стоит признательности, на здоровье. Причем овощи вы свободны употреблять
в любом виде. Желайте – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %),
желайте – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а желайте – создайте
громадную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо
и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Смирно
ешьте утром, днём, вечером, ночью – целую неделю.
И точно так же – ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Дивно, но со второй недели у вас исчезает
охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже
отрицаются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты .
К концу второй недели вы почувствуете диковинную лёгкость во всём теле и
в… идеях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости
поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы должны присовокупить к овощам и сырам кусочек (300
грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немножко сократите сыры и
йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!
Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых
коллег и домочадцев. Две заключительные недели происходит самое интенсивное сбрасывание
веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа,
схожая на эластичную лань, и, вы, хозяин, подсказывающий гнущийся под лёгким
ветерком тростник, не сумеете безотлагательно наброситься на всевозможные яства.
Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом,
жареную картошку или пельмени.
Я рекомендую раз в год всем, даже тем, у кого нет излишнего веса, посредством такой
необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
суть предлагаемой диеты :
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное
яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом
количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусочек мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры
и йогурты.