Бразильская диета
Второе название Бразильской диеты – “14 дней”. За две недели диеты
можно сбросить 4—5 кг. Сужденья об этой диете противоречивые, но зато бразильская
диета пользуется великой репутациею.
Бразильская диета :
Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
3-й день: утром – 2 яйца; обед – 100 г говядины, шпинат.
4-й день: утром – 1 яйцо; обед – отварная рыба; ужин – 2 яйца, 1 чашка кофе.
5-й день: завтрак – 1 яйцо, 1 чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин -рыба,
овощи.
6-й день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусочек отварной говядины, огурец;
ужин -100 г телятины, кофе.
7-й день: завтрак – кофе, 1 яйцо; обед – цыпленок, овощи; ужин – цыпленок,
овощи, яблоко, кофе.