§ 12. ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЦЕМ
Солнце — наибольший целитель
всех долей тела, и в необыкновенности глаз, которые созданы, чтобы воспринимать
и использовать свет. Интенсивность излучения солнца зависит от климата и медли
года. Обучение соляризации — чуть ли не самое существенное, что может сделать
человек для улучшения своих ослабевших глаз. Солнечный свет так же необходим
глазам, как состояние покоя и расслабления. Если только это вероятно, начинайте
свой день с подставления закрытых глаз солнцу. Всего лишь несколько минут
такой соляризации за один раз — уже существенная помощь глазам. Вообще же
разговаривая, продолжительность соляризации глаз никак не регламентируется: вы обязаны
руководствоваться тем, насколько переживаемое состояние вам приятно.
Когда человек разумеет,
что солнце поддерживает здоровые глаза в превосходном состоянии и усиливает слабые,
увеличивая в них размен веществ, очищая их таким образом от шлаков, он вряд
ли может переоценить полезность для глаз солнечного света.
Помните, что глаза — это
орган, созданный для восприятия света. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а
видят они лучше всего при превосходном освещении. При этом чем слабее глаз, тем
в большем количестве света он нуждается. Но слабые глаза, несмотря на то,
что им нужно ясное освещение, часто не могут им воспользоваться.
Укрепление нервов сетчатки
с подмогою солнечного света позволит им работать как при слабом, так и при
сильном освещении. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется
и в том, что он существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными
сосудами органе. Поэтому пользуйтесь каждым удобным случаем, чтобы подставить
глаза солнцу.
Врачи всегда поражались
отлично здоровой розовости превосходно соляризованной сетчатки, в отличие от обычной
бледности глаз, страдающих от изъяна солнечного света. Солнечные лучи
придают глазам неповторимую красу, глаза становятся блистающими, живыми,
притягательными. Ничто иное не может заменить свет солнца. Но солнце даст
вашим глазам, помимо красы, еще и силу.
Хорошо соляризованные
глаза не только блистают и блещут, но никогда не слезятся, не покрываются кровеносными
сосудами, их белочная оболочка чиста.
Люди, носящие бифокальные
очки, нередко рассказывают, что они на солнечном свету могут читать газету,
тогда как прочитать даже крупный шрифт при искусственном освещении — для них
непосильная задача. По мере укрепления глаз потребность в ясном освещении
снижается, но даже здоровые глаза, которым приходится делать работу на недалёком
расстоянии при слабом освещении, постепенно утомляются, и в них нарастает
напряжение. Поэтому, какая бы зрительная работа вам ни предстояла, беспокойтесь
о глазах, обеспечивайте им сильный, направленный свет во время исполненья
тяжелой работы, а не рассеянный, отраженный или окрашенный. Если, как это
часто посещает, у вас нет возможности отрегулировать освещение нужным вам образом,
то просите помилованья у своих глаз и компенсируйте их напряжение, дав им столько
оздоравливающего, успокаивающего, расслабляющего солнечного света, сколько
сможете.
Приучайтесь к ясному свету
солнца, дозволяя его лучам падать на ваши закрытые веки. Чтобы исключить возможность
появления напряжения, было бы превосходно слегка поворачивать голову из стороны
в сторону. Когда вы привыкнете к ясному свету, поднимайте верхнее веко одного
глаза и глядите вниз так, чтобы солнце освещало на склеру. Подмигивайте, если
появится такое желание или когда вы почувствуете, что ступень расслабления
снижается. Сколько бы глаз ни врачевать солнцем, он никогда не получит его слишком
много.
Если ваши глаза испытывают
световой голод и вы носили темные очки, как это нередко рекомендуют делать людям
со слабым зрением, вам надобно быть чрезвычайно осмотрительными, повторно приучая
глаза к яркости света. Глаза, которые лишне чувствительны к солнечному свету,
сходственны тепличным растениям. Они не подвергаются деянию ни солнца, ни воздуха,
необыкновенно тогда, когда человек носит темные очки. Такие глаза надобно приучать
к ясному свету постепенно. Когда глаза в ужасе отпрянут от неожиданного и
ясного, непривычного им солнечного света, причиной появления боли в таких
случаях будет не яркость света сама по себе, а нечто сходственное шоку, каковой
испытывает человек при внезапной смене силы света. В этой ситуации необходимо
успокоить и расслабить глаза на свету.
Помните: темные очки
вредны, потому что они морят глаза голодом, из-за чего тем не хватает света,
тогда как они обязаны его получать вволю, чтобы, превосходно функционировать. Поэтому
подпитывайте свои глаза солнечным светом, и они выучатся ощущать себя
превосходно при любом освещении.
Первое время делайте соляризацию,
принимая солнечный свет только на закрытые веки. Если вы будете делать это
повседневно, при всяком удобном случае, то пройдет не так уж много медли,
когда ваши глаза будут просто требовать яснейшего солнечного света, получая
от него удовольствие.
Сразу же после каждой
соляризации делайте оладонивание (погружение в черноту), на которое у вас
обязано уходить вдвое больше медли, чем на соляризацию. Заканчивайте соляризацию,
как только почувствуете какое-либо досадное ощущение. Помните о правиле:
понемногу, но часто; оно — ключ ко многому в йоге.
У некоторых людей, когда
они впервые снимают очки, посещает «очковый взгляд». Но по мере улучшения состояния
глаз и развития зрения глазные яблоки возвратятся на свое место в орбите, продвинувшись
из глазниц вперед.
Солнце нормализует слезоточение
и придаст блеск белку глаз и их роговой оболочке, одновременно сделав более
ясной окраску и радужной оболочки. Превосходно со-ляризованные глаза великолепны.
Уговорите и своих приятелей заняться этими упражнениями.
Иногда спрашивают: а можно
ли делать соляризацию через оконное стекло? Почему бы нет? Яркость — вот что
дает отдых и усиливает ваши глаза. Стекло не служит в данном случае каким-либо
препятствием на пути к успеху.
Немецкий офтальмолог Г.
Майер-Швикерт указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями зрения удалось
помочь тем, что они стали глядеть открытыми глазами на солнце во время его
заката. Вот уже многие годы метод Бейтса оберегает необходимость использования
солнечного света для укрепления любых глаз, самостоятельно от того, здоровы они
или больны. Практическое осуществление его теории дало примечательные результаты.
Мы со своей стороны скажем, что смотрение на солнце при его восходе и закате
— любимый прием йогов, служащий для поддержания здоровья зрения. Об этом еще
будет сказано.
Рекомендации по использованию
солнца в качестве лекарственного средства для глаз можно найти во многих древнеиндийских
целебных трактатах. Встречаются упоминания о лекарственных свойствах солнечных
лучей и в религиозных писаниях. Так, в Чакшу Д евата солнце называется господом
глаз. Между прочим, и в Библии есть такие слова: «Сладок свет, и приятно для
глаз видеть солнце».