САМА СЕБЕ КОСМЕТОЛОГ
Глава 1 "Сияние витаминов".
В общем-то, эта пациентка
обратилась ко мне с жалобами на совсем иное. Она сказала о том, что живо
утомляется. О том, что дремлет нормально, но утром встает как "побитая".
Что делает все через силу. Что ей все время хочется рыдать. Что она уже
обращалась к лекарям, ей прописали какие-то лекарства, но в принципе сказали,
что она здорова и нечего ужасного не происходит.
Я глядела на нее и видела
всю ту же обыкновенную картину: уставшая шкура, потухший взгляд, сухие ломкие
волосы, наклеенные ногти… Было заметно, что эта дама не стеснена в денежных
средствах и не сожалеет их на то, чтобы следить за собой. Это сразу же
подтвердилось в последующем разговоре. Она рассказывала, что непрерывно принимает
ванны с роскошными западными морскими солями, ароматическими маслами,
эссенциями. Пользуется самыми дорогими кремами и элитными
шампунями. Она "сидит" на диете соблюдая свою фигуру и отслеживая
излишние килограммы. В общем-то, все по теории обязано было быть очень превосходно, но
только у нее постоянные недомогания.
Дама обеспеченна, работает
в свое удовольствие, не переутомляется и по этому симптомы, с которыми она
обратилась ко мне, она посчитала их чисто психологическими. Тем более,
медицинское обследование у терапевта ни на какие хвори не указывало. Так
просто, кое-что по мелочам: немножко понижены эритроциты, немножко понижены
лейкоциты, немножко повышены лимфоциты, но все это, в общем-то, в пределах
нормы и ни каких предлогов для последующих обследований и лечения не представляет.
На первый взгляд вроде бы
странная атипичная картина, неправда ли?
Все встало на свои места,
когда я спросила ее – как она относится к витаминам, как давно их употребляет,
какие формулы каких фирм предпочитает для себя.
* Витамины? – криво
усмехнулась она. – Это что, все, что Вы можете посоветовать? Вы знаете, какая у
меня четкая и сбалансированная диета ?
* Нет, – безрассудно
ответила я. – С удовольствием послушаю.
* Окей! – она стала
рассказывать. – С утра я употребляю порцию овсяной каши с кленовым сиропом или
с клубникой. Съедаю баночку йогурта и выпиваю чашку чая с молоком. Второй
завтрак, обычно, стакан какого-нибудь естественного сока, правда, я его не очень
люблю, но все-таки выпиваю. В обед у меня что-нибудь из овощей, может быть с
кусочком рыбки или телятины. Могу съесть бутерброд с сыром или с икрой. В
общем, что захочется. И вечером стакан кефира, может быть, апельсины, может
быть, виноград или яблоки. Вот такая у меня диета ! – хвастливо окончила она и
победно посмотрела на меня.
* Вот и великолепно, -
ответила я. – Только давайте начнем с начала. Скажем так, для того, чтобы
покрыть суточную необходимость витамина, в вашем возрасте надобно съедать полтора
килограмма яблок или полтора килограмма телятины, или полтора килограмма
помидор. Чтобы покрыть суточную дозу витамина А, надобно опьянеть пол-литра
чистейшего морковного сока. Чтобы покрыть суточную необходимость витамина B, и
т.д…
Дама сидела широко отрыв
глаза, повторяя как заведенная, "Это немыслимо!".
* Более того, – продолжала
я. – витамины А, B,C распадаются в организме очень живо, поэтому природное
пополнение их необходимо практически повседневно.
* Более того, – продолжала
я, – ваши американские каши содержат очень малюсенько холестерина, и в этом их плюс,
но практически не содержат витаминов, в этом их минус. Ваши плоды, доставленные
в ноябре месяце, вероятнее всего оттуда же, быстрее всего, сняты с дерева
недозрелыми, и поэтому, содержат в себе не витамины, а провитамины, которые для
организма особой выгоды не имеют. К тому же, абсолютно избегая жиросодержащие
вещества Вы обедняете свою диету. Мы живем в северном районе, у нас нет столько
солнца, чтобы достаточно стимулировать наш гипофиз в нужном количестве, поэтому
свою примечательную диету Вы можете продолжать, но, учитывая Ваш хронический
авитаминоз, покупайте себе, пожалуйста "Юникап".
Начните принимать, а через двадцать дней можете повторно появиться у меня.
Более того, находясь на улице в ясное время суток, почаще выищите уголком
глаза солнце и не опасайтесь взглядывать прямо на него. Стимулируйте свой гипофиз,
это будет очень полезно. Всего добросердечного!
Эта дама появилась у меня
не через двадцать дней, а через десять, с одним смешным вопросом – может быть,
я дам еще какой-нибудь столь же полезный совет? Может быть, ей еще что-нибудь
попринимать? Нет, она ощущает себя великолепно, но вдруг она еще что-то
недоучитывает?
* Окончательно, – сказала я, -
Вы недоучитываете пластификаторы для вашего организма. Поэтому попринимайте
облепиховое масло. Судя по сухости Вашей кожи, Ваш организм давно в нем
нуждается.
* Великолепно! – воскликнула
она и унеслась в ближайшую аптеку.
Всегда и везде я остаюсь
бешеным поборником витаминов. Тех, кому занимательна эта тема, могут заглянуть в
любой справочник по суточным порциям, по воздействию и нуждам организма в том
или ином витамине. Я мыслю, Вы сделаете для себя массу самых неожиданных для
себя открытий.
И первое из них достаточно
печальное – наша еда, которую мы повседневно употребляем, недопоставляет нам
слишком много из того, в чем серьезно нуждается любой человеческий организм.
А мы-то полагаемся на то, что
петрушка, покрошенная в супчик, покроет нашу норму необходимых запросов…
Тем более, если Вы сидите
на диете, как сегодня сидят на ней, вынужденно или по желанию, почти
восемьдесят процентов русских женщин. Истощенные, вялые, с пониженным
иммунитетом и непрочной психикой, они мнят себя эталоном современных модниц,
даже не задумываясь о том, какой урон приносят своему здоровью.
Будьте худенькими, будьте
стройненькими, но хоть как-то подпитывайте ресурсы своего организма. Забавно
слышать телевизионную рекламу нового крема "Синерджи", содержащего
витамин C или витамин Е, или новый шампунь для волос с провитамином B5.
Нелогично размышлять, что стоит намазать шкуру снаружи, и она засияет так, будто бы
пропитана витаминами изнутри и природным путем.
Не веруйте рекламе! Для того
чтобы показать Вам достоинства нового шампуня девушки модели водят такой
здоровый образ жизни , соблюдая сон, отдых, спокойствие сердитой системы,
витаминизированную, сбалансированную диету, порядок пищеварения и прочего, что
демонстрируют нам уже не достоинства того или иного нового шампуня, а свое
примечательное здоровье и попечительное отношение к состоянию тела, кожи волос,
цвета глаз и прочего. Только вот это, увы, остается за кадром…
Конечно превосходно, когда в
супердорогой крем добавлена какая-нибудь малость витамина А или C, или Е, но
все-таки превосходнее принимать тот же витамин внутрь и шкура засияет надежнее и яснее.
К тому же дозы содержания витаминов в этих
кремах и шампунях настолько
ничтожны, что, на мой взгляд, не зачем было бы и акцентировать это. Тем не менее
всем знаменито – "реклама – движитель прогресса", и целая индустрия
проталкивания нового товара на рынок – это чьи-то громадные деньги, серьезный
бизнес в котором, как обычно, и преувеличение не грех.
Я уверена только в одном:
сейчас для каждого действительно есть возможность в любой аптеке подобрать для
себя нужную группу витаминов, было бы желание позаботиться о себе. Можно покупать
недорогие наши, типа "Ундевит", "Декамивит",
"Гендевит". Можно покупать любые импортные, те которые наиболее для Вас
приемлемы.
Витамин А – спасает
гладкость кожи. Витамин C – спасает цвет кожи, иммунитет и сердитую систему.
Витамин B – спасает тонус кожи и сердитую систему. Витамин PP- спасает энергию,
замедляет старение. Витамин Е -замедляет старение и так же спасает эластичность
кожи. Это убедительно, не так ли?
Кроме этого, организм так
же нуждается в громадной массе минеральных и органических веществ, которые, к
раскаянью, мы не можем получить из наши продуктов, какой бы роскошный рацион
или диету мы не соблюдали.
К тому же покупать раз в
месяц витамины все-таки дешевле и полезнее, чем расходовать деньги на
ресторанное разнообразие своего рациона.
Не могу не сказать так же о
том, что крайне сердита отменой формулы -"солнце, воздух и вода – наши
лучшие друзья". Испокон веков это было так. А теперь нам предлагают
приобретать защитные УФ-кремы, нам предлагают избегать солнца, водоемов. Нам
предлагают слишком много придуманного вместо того, что действительно необходимо
для человеческого организма.
Естественно, спорить с производителями
сходственных парфюмерных изысков -гиблое дело, только зря утрачивать время. Они
обоснуют, приведут факты, докажут, убедят, что солнце – злейший недруг
человеческой кожи. И поэтому всенепременно надобно пользоваться их дорогущими
защитными кремами.
А вот если Вы не в
состоянии или не желаете их приобретать, то по их словам – солнце это Ваш
губитель, и вообще даже не подумайте выходить на пляж, ибо однозначно
"заработаете" себе онкологическое заболевание, ожоги и много различных
иных бед, несчастий и т.д.
И вот здесь я абсолютно не
могу понять, почему не слышно гласов тех же самых фанатиков экологического
здоровья и естественного образа жизни? Почему так трусливо и редко звучат гласа в
охрану природных сил природы, в которых все живое на земле так нуждается?
Солнце необходимо твоему
организму! Пусть оно ласкает твое тело. Пусть оно отражается в твоих глазах.
Пусть оно прогревает и напитывает тебя энергией.
Все самое полезное из
продуктов и напитков, и салатов, существуют для тебя в виде квинтэссенции, в
виде витаминов. Пусть энергия жизни изнутри наполнит твои волосы здоровым
блеском, а шкуру блистанием и нежным румянцем.
Не брезгай ничем, что
сочтешь для себя полезным и необходимым, и пусть этот мир надолго запомнит тебя
молодой и красивой.