О распространенности остеохондроза
В наш механизированный век без организованного двигательного режима человек попадает в неблагоприятные, а подчас даже опасные условия. Сохранить здоровье без сознательно регулируемой двигательной нагрузки в истиннее время просто немыслимо.
Любое движение нашего тела есть, прежде всего, движение в позвоночнике и суставах. Целенаправленное физкультурно-оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, сердитую системы вероятно лишь в процессе работы мышц и суставов. Бег, передвижение на лыжах, плавание, исполненье гимнастических упражнений вероятны лишь постольку, поскольку это дозволяет состояние наших суставов и позвоночника.
Значительный интерес лекарей разных квалификаций к остеохондрозу позвоночника обусловлен чрезвычайным распространением этого заболевания. Знаменито, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза.
Среди причин временной потери трудоспособности и инвалидности это заболевание по-бывшему занимает одно из первых мест. Не нечаянно в заключительные годы как у нас в стране, так и за рубежом проводились многочисленные симпозиумы и конференции, посвященные данной проблеме.
По данным Центрального института травматологии и ортопедии и Основного управления здравоохранения Москвы, в столице на каждую 1000 человек взрослого народонаселенья приходятся 122 больных с нарушением функции позвоночника, причем у каждого пятого – сочетание заболеваний: остеохондроз позвоночника и деформирующий артроз одного или даже нескольких суставов.
При великом желании и усердии человек может восстановить здоровье, даже когда оно веско подорвано. Однако болезненные изменения в позвоночнике часто приводят к необратимым последствиям. Первые сигналы неблагополучия мы получаем тогда, когда болезненные изменения уже развиваются полным ходом. Остановить их развитие даже на этой, сравнительно ранней стадии хвори непросто, но вероятно. Недовосстановление функции – помеха для всей оздоровительной тренировки позвоночника. А поэтому нужна профилактика заболеваний и ограничения функций позвоночника, то есть физические упражнения , движение.
Движение, – сказал известный французский врач XVIII века Тиссо, – может по своему деянию заменить любое лекарство. Как устроен позвоночник, каковы функции его отдельных структурных элементов, каковы приспособительные возможности позвоночника? Какими движениями нормализуется деятельность и состояние позвоночника, в каких дозах? Как зависит методика занятий гимнастикой от возраста, бытовых, производственных и климатических условий? Изложенная ниже информация поможет дать ответы на эти вопросы.