Какой же человек не любит ясные, спелые помидоры! Они хороши и в салате, и в супе, и как самостоятельный овощ. Помидор можно гасить, запекать, фаршировать, но с его подмогою также можно похудеть. Томатная диета имеет самое сильное воздействие в летнее время года, в сезон. Зимой помидорная диета также имеет смысл, вот только зимние помидоры веско уступают по вкусовым чувствам и витаминам свои летним собратьям.
Прежде чем мы детально обсудим меню помидорной диеты, выясним, чем же полезен помидор?
В первую очередь, помидор способен очищать сосуды от закупорки, и разжижать кровь. Поэтому помидор рекомендуется всем людям, страдающим заболеваниями вен и склонные к образованию тромбов. Томатный сок выводит из организма токсины, свободные радикалы, тем самым улучшая общее состояние здоровья, и снижая риск разных тяжелых заболеваний. Можно даже нахально заявить, что регулярное употребление помидоров в еду служит профилактикой некоторых видов онкологических заболеваний. Помидоры в своем составе содержат вещество, которое оберегает шкуру от губительного воздействия ультрафиолета.
Если вы желайте насытить организм витаминами, то употребляйте помидоры сырыми. Если вы желайте целительного эффекта, то будьте помидоры в отварном или тушеном виде, непременно с растительным маслом.
Томатная диета, наверно, самая дешевая и доступная из всех диет. Вам нужны помидоры в количестве полутора килограмм, и ничего больше. Эти полтора килограмма нужно съесть в течении дня, поделив на 4 доли. Эта такая экспресс томатная диета, которая оказывает мгновенный эффект, и вы в день утрачиваете 1 кг. Поэтому томатная диета в таком виде рассчитана не более чем на 2 дня. Самые отважные могут дотянуть до 3 дней, но не больше.
Существует еще одна томатная диета, более сытная и милующая, но уже не такая эффективная. За 2 недели томатной диеты в полном исполнении вы потеряете лишь 5 кг.
Меню следующее.
Завтрак.
2 бутерброда из черного хлеба и нежирного творога, немножко любимых плодов, стакан свежевыжатого томатного сока.
Обед.
Порция отварной рыбы с гарниром из риса, овощной салат, томатный сок или помидор.
Ужин.
Помидор, маленькая порция риса, немножко отварного мяса, салат из овощей или плодов.
В перерывах между пищей – томатный сок или помидоры.
Как и все иные диеты, томатная диета даст желанный результат в утрате веса и очищении организма в том случае, если вы хоть немножко медли посвятите спорту. Желая бы излишней прогулке в парке. Воспользоваться томатной диетой могут люди, уверенные в состоянии своего здоровья. Если у вас имеются желудочно-кишечные заболевания, применять томатную диету с осмотрительностью.