Все, кто ревностно следит за своим кормлением, знают о диковинной полезности зеленого чая. Поэтому нет ничего дивного в том, что появилась диета Зеленый чай. Ее длительность определяется необыкновенно вашей выдержкой. Можно продержаться на этой диете 3 дня, можно и все 5. Больше не стоит, превосходнее сделать маленькой перерыв, и потом, если пожелаете, начать диету Зеленый чай заново.
Смысл диеты таков. В течении дня пейте зеленый чай. Сколько желаете, в любое время дня. Кроме зеленого чая, в день можно съедать горсть кураги или изюма. Дополнительно можно пить только простую воду.
Эта диета жесткая, скудная по своему рациону. Поэтому подойдет она только в том случае, если вы не имеете хронических заболеваний разного рода. Необыкновенно оберегайтесь этой диеты, если вы гипотоник, или имеете проблемы с почками.
О выгоде зеленого чая написано множество статей и книг. Нас в первую очередь интересует его свойство ускорять размен веществ и расщеплять жиры, так как именно это его качество обыгрывается в диете Зеленый чай. Кроме этого, зеленый чай очищает организм от разных мерзостей, вроде токсинов.
С какими проблемами можно столкнуться, придерживаясь диеты Зеленый чай?
Зеленый чай может нормализовать давление. Это факт. Вот только нормализует он его только в том случае, если вы страдаете гипертонией, то есть повышенным давлением. Если же у вас периодически давление падает, зеленый чай может опустить показатели тонометра еще ниже. Но это не означает, что зеленый чай опасен. Просто норма – это около 3 чашек зеленого чая в день. Если эту норму превысить, а вы превысите ее часто при этой диете, то вероятно головокружение, слабость, и прочие радости пониженного давления.
Вам гарантировано похудение на зеленом чае, каждый день-минус килограмм. Но при условии, что вы не пожадничаете, и покупайте превосходный, листовой, крупнолистовой чай. Чай в пакетиках для этой диеты никак не подойдет. Нельзя сказать, что чай в пакетиках вреден, нет, но выгоды в них гораздо меньше. Покупайте ли вы просто зеленый чай, или с добавками жасмина, не главно, избирайте любой. Основное, чтобы был подороже, и куплен в специализированном магазине.
Во время диеты можно не только пить зеленый чай, но и умываться им по утрам, делать компрессы на глаза вечером. Если вы заварили чай а потом не опьянели до конца, не выливайте его, сделайте ванночку для рук или для ног.
Пить чай нужно сразу после заваривания. Никогда не заваривайте зеленый чай впрок! В зеленом чае, простоявшем более часа, не только невозвратимо погибли все витамины, но и образовались яды. Вполне можно отравиться.
Диета Зеленый чай очень эффективна, но не менее трудна. Неименье иных продуктов лишает организм главнейших веществ, без которых невероятно поддерживать здоровье. Поэтому разумнее будет придерживаться этой диеты не более 5 дней, пить в это время поливитамины, и повторять ее не раньше, чем через 2 недели.