Ответьте на некоторое количество вопросов, которые помогут вам определиться с шансом «заработать» инсульт.
Пройдя весь тест, суммируйте баллы и ознакомьтесь с результатами.
Если они окажутся не совсем благосклонными, то вам следует прислушаться к рекомендациям, которые приведены вместе с результатами, это поможет вам избежать происхождения серьезных проблем со здоровьем.
В истинное время проблема с сосудами стоит достаточно остро, а потому не поленитесь затратить на прохождение теста несколько минут вашего драгоценного медли.
1. Вам больше сорока пяти лет – 20 баллов
2. Вы мужского пола – 10 баллов
3. Вы курите – 20 баллов
4. Вы страдаете избыточной массой тела (при этом учитывается и ваша субъективная оценка) – 20
5. Вы водите малоподвижный образ жизни (ваше субъективное воззрение также учитывается) – 20
6. Употребление вами алкогольных напитков происходит чаще одного раза в неделю – 10
7. Присутствует ли в вашем меню избыточное наличие продуктов, при этом в рационе достаточно много жирной и соленой пищи, при этом учитывается и ваше собственное воззрение – 10
8. Если ваш рабочий день не нормирован, зачастую приходится задерживаться на службе позже восемнадцати часов – 20
9. Часто приходится переживать стрессовые ситуации на службе и дома – 10
10. Ваши родители пережили инсульт или инфаркт – 30
11. Родители страдали гипертонией – 20
12. Ваше артериальное давление зачастую превышает отметку 150 мм ртутного столба – 40
13. Сопровождается ли ваше повышенное давление тошнотой или рвотой – 40
14. Появляются ли боли в сердце при физических или эмоциональных нагрузках – 20
15. Приключаются ли перебои в работе сердца даже периодические – 30
16. Приходится сталкиваться с регулярными расстройствами сна – 10
17. Периодически сталкиваетесь с головокружениями и нарушениями координации движений – 30
18. Вас преследуют систематические головные боли – 20
19. Систематически, не реже двух раз наблюдались кратковременные нарушения сознания – 40
20. Кратковременные расстройства зрения – 30
21. Испытываете кратковременную слабость или периодическое онемение конечностей – 30
22. Присутствует снижение памяти, ваше субъективное воззрение тоже учитывается – 10
23. Заметили появление повышенной раздражительности и снижение трудоспособности – 10.
Пришло время подвести итоги.
Если вы набрали от ста до ста пятидесяти баллов, то вам следует задуматься о корректировке своего режима кормления и изменении образа жизни.
Если же вы набрали от ста пятидесяти до трехсот баллов, то следует задуматься о проведении регулярных обследований и своевременном лечении в случае необходимости.
Ну а если итоговый результат превышает триста баллов, то вы находитесь в группе повышенного риска.
А это означает, что вам необходимо проведение более масштабного обследования и разработка индивидуальных программ по предостереженью развития острых заболеваний сердечно-сосудистой системы.