В наше время мы часто сталкиваемся с проблемой излишнего веса. Существует масса разных диет, которые подсобляют избавиться от излишних килограммов, и о которых много разговаривают по телевизору и пишут в газетах и журналах.
Но встречаются и такие люди, которые страдают от противоположной проблемы, то есть, от своей худобы и не знают, как бы им поправиться.
Обыкновенные овощи и плоды, которые можно приобрести в любом овощном магазине, могут помочь прибавить в весе, просто не все знают об этом.
Мы расскажем о том, какие продукты и когда нужно употреблять, чтоб набрать недостающие килограммы.
Обыкновенный огурец, который часто посещает на нашем столе, может помочь людям, страдающим от изъяна веса.
В разгар огуречного сезона нужно съедать по одному маленькому свежему огурчику перед каждым приемом пищи.
Огурцы способствуют в достаточной мере повышению у человека аппетита и подсобляют организму превосходнее усваивать иные продукты, так же ко всем своим великолепным качествам, огурцы владеют и иными полезными для организма свойствами, то есть усиливают сердитую и эндокринную системы.
Яблоки тоже первые помощники для решения проблемы с изъяном веса.
Но нужно знать, какие сорта следует употреблять, в том случае, о котором идет разговор в данной статье, желанно избирать кислые и кисло-сладостные сорта яблок.
Для улучшения аппетита съедайте желая бы по два–три яблока в день.
Ко всему прочему этот фрукт повышает иммунитет и удерживает процессы старения организма.
Вообще, все плоды, овощи и ягоды рекомендуется включать в свой рацион, потому что они очень полезны, но людям, перед которыми стоит задача поправиться, полезно их есть за двадцать минут до еды и ни в коем случае делать это после нее.
Можно приготовить разные настойки, которые помогут нормализовать размен веществ.
Для приготовления перцовой настойки потребуется красный стручковый перец (маленький кусочек, примерно размером с ноготь), полыни горькой и тысячелистника (по одной доли), донника лечебного, кориандра и душицы обычной (по две доли), все ингредиенты нужно перемешать.
Берите пятьдесят граммов полученного сбора и залейте одним литром водки, закройте крышкой и выдержите в темном месте двадцать один день, перцовую настойку принимают по одной десертной ложке перед каждым приемом пищи.
Для рябиновой настойки понадобится коньяк, ягоды красной рябины, мед и корица.
Берите восемьсот граммов коньяка и залейте им две трети стакана ягод; растопите половину стакана меда с двумя чайными ложками корицы, поставьте на огонь и постоянно помешивайте, но до кипения не доводите, затем добавьте в настойку.
Поместите полученный сироп в банку, закройте крышкой и требуйте две недели.
Принимайте два раза в день перед пищей по одной столовой ложке.
Надеемся, что наши рекомендации помогут вам не только справиться с проблемой, но и улучшат ваше общее самочувствие и принесут выгоду для организма, поправив тем самым ваше здоровье.