Если Вы ждете ребенка.

Итак, Вы ждёте рождения ребёнка. Каких придерживаться принципов, какое избрать поведение? Ведь он уже есть, Ваш ребёнок, он всё больше даёт о себе знать, и Вы обязаны быть готовы к встрече с ним. Время ещё не упущено, нужно постараться всё сделать так, чтобы плод правильно развивался и превосходно подготовился к первому критическому жизненному периоду – рождению, а потом оптимально приспособился к новым условиям.

ЕСЛИ ВЫ ЖДЕТЕ РЕБЕНКА…

Состояние здоровья родителей.

Перед вступлением в брак и при наступлении беременности следует посетить Центр планирования семьи, медико-генетическую консультацию. При этом Вы обязаны задаться вопросом: знаете ли Вы родословную своей семьи и семьи мужа? Необыкновенно внимательно при составлении этой родословной нужно отнестись ко всем случаям установления потомственных заболеваний в Ваших семьях, а так же к случаям мертво рождения, ранней смерти детей, врождённых аномалий развития, умственной усталости. Ведь многие потомственные заболевания впервые начинают проявляться у детей, чьи родители являются бессимптомными носителями, поскольку в их хромосомном комплекте страдает участок одной из хромосом, перекрываемой здоровой второй (парной к ней) хромосомой. Например, муковисцидоз, который характеризуется ранними тяжёлыми заболеваниями лёгких или кишечника, или фенилкетонурия, которая проявляется в первые месяцы жизни умственной отсталостью, нарастающей с возрастом. Заболевание это требует обязательного раннего перевода ребёнка на вскармливание специальными смесями. Есть ещё целый ряд потомственных заболеваний, при наличии которых в Вашей семье или семье супруга необходимо выявить ступень генетического риска для ребёнка и решить, следует ли иметь беременность, каков наиболее оптимальный срок наступления зачатия.

Во время беременности главно, чтобы Ваша работа не была связана с вредными воздействиями на Ваш организм. Эти воздействия могут быть химическими (работа на заводе, в лабораториях у ядовитыми химическими веществами, необыкновенно летучими), физическими (работа, работа сопряжённая с вибрацией, сильными гулами, излучениями), биологическими (работа в ночное время). Выучите свои права о переходе в связи с беременностью на более лёгкую и, основное, безвредную работу, об освобождении от командировок и работы в ночное время, об оптимальных сроках предоставления очередного отпуска и др.

Учёба

Опыт показывает, что студенческие семьи относятся к определённой группе риска по рождению детей с необыкновенностями физического, сердито-психического развития, с разными заболеваниями. Может быть, стоит немножко отложить творение семьи и рождение ребёнка? Или использовать академический отпуск по месту учёбы? Это непременно окупится более сильным здоровьем Вашего малыша.

Курение

Курить во время беременности и питания ребёнка грудью категорически воспрещается!!! Исследованиями заключительных лет установлено, что женский организм более чувствителен к воздействию никотина, чем мужской. Причём чувствительность эта часто подрастает во время беременности. Когда женщина курит, продукты сгорания табака проникает через плаценту в кровь плода, оказывая токсическое воздействие на все его органы. Но плацента владеет, кроме того, способностью накапливать никотин, вот почему он продолжает поступать к плоду даже после того, как сигарета выкурена. В эритроцитах содержится до 90% так именуемого фетального гемоглобина. Он легче соединяется с окисью, углерода. Именно поэтому курение беременной женщины наносит громадный вред плоду: почти весь гемоглобин прочно связывается с окисью углерода, что водит к кислородному голоданию плода и изменениям со стороны сердитой системы.

Алкоголь.

Запомните: ни глотка, ни капля алкогольных напитков!!! Сведения о токсическом воздействии алкоголя на мозг плода подтверждены французскими лекарями, наблюдавшими много лет за семьями алкоголиков. Из 57 родившихся в этих семьях детей 25 умерли в возрасте до года, 5 страдает судорожными припадками – эпилепсией, 5 – гидроцефалией, 12 – умственно отсталые и только 10 здоровы. Сделали вывод?

Применение медикаментов.

Как образно сформулировал один исследователь, природа мыслила, что мы разумнее, и не предусмотрела охраны плода на тот случай, если мать пьёт спиртное или курит. Но плацента не в состоянии оградить плод и от некоторых химических веществ, в частности от медикаментов. Поэтому самолечение, опасное всегда, во время беременности рисковано вдвойне: от него может пострадать плод. Перед приёмом любого, казалось бы, самого обычного и безобидного лекарства непременно посоветуйтесь с доктором! Для первых трёх месяцев беременности опасны антибиотики и сульфаниламиды, противоопухолевые препараты, половые гормоны, усыпительное, транквилизаторы, препараты, снижающие артериальное давление, и др.

Инфекции.

Очень главно избегать контактов с больными разными вирусными инфекциями, в том числе гриппом, и необыкновенно краснухой, так как вирус краснухи тяжело поражает плод. Тем женщинам, которые перенесли заболевание в детстве, бояться нечего. А как быть, если беременная заболела этой инфекцией? Такой вопрос вновь-таки обсудить с доктором женской консультации.

Питание беременной.

В период беременности организм женщины перестраивается, что дозволяет обеспечивать питательными веществами и энергией растущий организм плода. Нерациональное кормление может привести к задержке внутриутробного развития плода, ошибочному формированию его тканей, малокровию (анемии) новорождённого. Вообще разговаривая, никакой особой диеты вводить не нужно. Но не следует забывать о двух вещах. Во-первых, если женщина страдает пищевой аллергией, то ей следует всячески избегать продуктов-аллергенов. Во-вторых, в начальные месяцы беременности нередко появляется токсикоз: тошнота, рвота, головокружение, слабость. У одних женщин совсем исчезает аппетит, иные же удерживаются от еды, боясь тошноты и рвоты. В таких случаях не нужно пользоваться целебными препаратами. Превосходнее всего пить разбавленные соки: яблочный, гранатовый, лимонный – или морсы из клюквы, брусники и компоты из сухофруктов. Полезно есть много плодов: яблок, слив, грейпфрутов, апельсинов – в зависимости от медли года. Есть при токсикозе наихорошая лежа, маленькими дозами. Еду рекомендуется остужать. В эти дни следует воздержаться от мясной и молочной пищи, а если трудно отказаться от молочного, то превосходнее употреблять кисломолочные продукты – они легче усваиваются.

В рацион питания беременной женщины обязаны быть непременно включены каши, овощи, свежеприготовленные соки и плоды. Почему рекомендуются каши? Да потому, что в истинное время крупы, пожалуй, единственная еда с очень низким содержанием гербицидов. Из этих суждений и ягоды превосходнее использовать лесные, а не садовые. С введением в сельское хозяйство азотистых удобрений приходится бояться самых обычных овощей, если только они не выращены на собственном участке. По ой же причине сегодня превосходнее исключить из питания беременны и кормящих матерей арбузы и дыни.

Некоторые женщины считают, что во время беременности надобно обильно кормиться, необыкновенно белковой едой, например мясом. В неприятном случае, по их воззрению, могут родиться ослабленные и маловесные дети. Это не так. Полноценные белки животного происхождения содержатся в молоке, твороге, яйцах, сыре. Еда беременной женщины обязана быть простой и природной. Неплохо использовать продукты, содержащие растительный белок: бобовые, орехи, сою, семена и отруби пшеницы. В Вашем рационе обязано быть различное соотношение белков животного и растительного происхождения. Можно есть отварное мясо, рыбу, яйца, творог. Однако следует избегать сильных бульонов, копчёностей, колбас, сосисок, жирных тортов и пирожных. Неплохо 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочный день: плоды (зимой – сухофрукты), соки, компоты, можно добавить любые каши, превосходнее без молока.

Беременная женщина обязана получать не более 1,5-2 литров жидкости в сутки. Всего в организме с развитием беременности задерживается 8,5 литра воды, причём 6 литров приходится на долю развивающегося плода, увеличенных органов матери, возросшего количества крови Остальные 2,5 литра содержатся в тканях. Нередко к концу беременности женщины испытывают сильную жажду слишком много пьют. Это опасно усилением выделения жидкости из организма, а вместе с нею и минеральных веществ, усложнением работы сердца, сосудов, почек, потовых желез. В связи с этим во второй половине беременности необходимо ограничивать всякого рода соленья: грибы, огурцы, капусту. Во второй половине беременности рекомендуется слабосолёная диета. Это главно для предостережения отёков и нормального течения родов. На заключительном месяце беременности количество поваренной соли не обязано превышать 6-8 г в день.

Сон.

Дремать беременной следует не менее 8 часов в сутки, включая 1,5-2-часовой сон днём.

Врачебное наблюдение.

Беременная женщина обязана находиться под постоянным лечебным наблюдением. Прежде всего, следует с 6-8-й недели беременности встать на учёт в Вашей женской консультации. Проведение регулярного лечебного обследования необходимо за темпами развития плода, за правильностью функциональных перестроек Вашего организма в связи с развивающейся беременностью. В истинное время в комплекс обследования беременной женщины включают информативные и безопасные методы: ультразвуковое обследование плода (поможет убедиться в правильном его развитии, нарастании массы тела, иногда даже можно узнать, мальчик или девочка у Вас родится), кардиография – регистрация тонов сердца плода, реография – поможет определить, правильно ил происходит циркуляция крови в плаценте, др. Главно это и для выбора оптимальных сроков для родоразрешения. Кроме того, большинство беременных происходят в женской консультации специальный курс психопрофилактической подготовки к родам, который подсобляет снять бездоказательные опасения, вооружает знаниями, необходимыми для того, чтобы правильно вести себя во время родов.

Обязанности отца.

Будущие папы! Доктору трудно посещает добиться, чтобы завтрашняя роженица была смирна и уверена в благоприятном исходе беременности, если дома она непрерывно испытывала волнения, попадала в конфликтные ситуации, не чувствовала должного внимания. Помните, больше всего сейчас Вашей жене нужна забота. В родильный дом она обязана уйти смирной, уверенной в том, что рождение ребёнка сделает счастливой не только её, но и супруга, что он размышляет о ней, волнуется за неё. Кстати, сейчас во многих больницах мира приветствуется пребыванье супруга во врем родов. Ребёнка, только что родившегося, непременно дают отцу на руки. И у нас в стране появляются родильные дома, где отец может быть рядом с женой во время родов: он оказывает ей материальную поддержку, и ему разрешают сразу прикоснуться к новорождённому. И кончено, у такого отца, ощутившего собственной шкурой прикосновение беспомощного (ещё на пуповине!), голенького комочка жизни, просыпается инстинкт отцовства. Этот момент первой встречи очень главен и для ребёнка, и для отца, и для всей семьи в целом.