СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ.
Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения трудоспособности спортсменов. Он сочиняет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благодетельствует быстрейшему достижению
спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также подсобляет драться
с утомлением.
Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной доли тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями.
Как и иные виды массажа, он имеет две формы: общую и приватную. Исполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно исполнять, как самомассаж.
Различаются следующие виды спортивного массажа:
1. Тренировочный.
2. Предварительный.
3. Восстановительный.