Навигация > Главная > Биодобавки > ЭССЕНЦИАЛЬНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

ЭССЕНЦИАЛЬНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ


ЭССЕНЦИАЛЬНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

СВОЙСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ

Жирные кислоты – компоненты жиров и масел. Жирные кислоты, необходимые
организму и не синтезируемые им, именуются эссенциальными жирными кислотами. Их
организм получает с пищей.

Эти вещества улучшают состояние волос и ногтей, способствуют нормализации
артериального давления, предотвращают развитие артритов, понижают уровень
холестерина и триглицеридов, убавляют вероятность повышения тромбообразования.
Эссенциальные жирные кислоты полезны при кандидозе, сердечно-сосудистых
заболеваниях, экземе и псориазе. Необходимы для нормальной работы и развития
головного мозга.

Эссенциальные жирные кислоты входят в состав практически любой клетки
организма. Они необходимы для возобновления ветхих клеток и образования новых.
Помимо этого, они используются при синтезе простагландинов, гормоноподобных
веществ, передающих разную химическую информацию в организме, регулируя таким
образом многие жизненно главные процессы.

Выделяют две главные категории эссенциальных жирных
кислот – омега-3 и омега-6. К омега-3эссенциальным жирным кислотам относятся
линолевая и гамма-линоленовая кислоты, встречающиеся в сырых орехах, семечках и
бобовых, а также в растительных маслах – масле виноградных косточек, примулы,
кунжутном и соевом. Омега-6 – это альфа-линоленовая и
эйкозопентатеновая (ЕРА) аминокислоты, которые присутствуют в свежей
глубоководной рыбе, рыбном жире и некоторых растительных маслах – льняном,
canola и масле из грецких орехов.

Для того, чтобы они служили источником эссенциальных жирных кислот, эти масла
следует употреблять в жидком виде или в виде БАПД, не дозволяя их нагревания.
Нагревание истребляет эссенциальные жирные кислоты и приводит к образованию
опасных свободных радикалов. При гидрогенизации масел образуются жиры, которые
вредны для организма.

Наиболее главной из этих кислот является линолевая кислота. Суточная
потребность в эссенциальных жирных кислотах сочиняет количество, покрывающее
10-20% от общей калорийности пищевого рациона.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

http://otzverey.ru/ клей котофей от мышей: клей от мышей котофей где купить.

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.