Белковая диета
Малюсенько хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато великое
количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и плодами обеспечивают сытость,
но истощают углеводный запас организма. При этом тело утрачивает много воды, что
и обусловливает якобы прыткую потерю веса. Несмотря на кормление, богатое белками,
организм все одинаково разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать
его для кормления.
Поэтому килограммы пропадают медлительно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой
однообразной белковой диетой надобно оканчивать. Она может нарушить работу почек
и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция,
так что через долгое время кости могут стать хрупкими.