Чтобы ваш малыш был здоров
Что такое диатез?
Это воспаление кожи аллергического характера, научное название которого –
аллергический дерматит. Его симптомы разнородны: покраснение кожи, сыпь
в виде точек и пятен, сухая и шелушащаяся шкура, трещинки и язвочки. Причины
его происхожденья ничем не отличаются от вызывающих любую аллергию: какие-то
вещества не могут усвоиться в желудке и кишечнике или нейтрализоваться печенью
и почками, либо антитела к ним передались от матери плоду или от кормящей
женщины ребенку. Если при питании грудью у малыша появилась сыпь, вспомните,
что вы ели в течение суток. Иммунная система детей до 5 лет еще не успела
наладиться и остро реагирует как на классические аллергены (досконально описанные
в главах о бытовой и пищевой аллергиях), так и на вещества, вызывающие аллергические
реакции очень редко. Поэтому родителям придется стать “сыщиками”
и внимательно наблюдать, после чего появляется сыпь. Съел красное яблоко?
Поиграл новой резиновой игрушкой? Походил в колготках, постиранных новым порошком?
Не унывайте: все ваши принуждённые деянья и все ограничения в жизни вашего
ребенка – не навсегда. К счастью, ребяческий аллергический дерматит очень часто
представляет собой явление временное. По мере роста ребенка совершенствуется
иммунная система и функции печени и кишечника. К пяти годам или чуть позже
ребяческий организм при умеренной поддержки почти всегда способен восстановить саморегуляцию.
Но главно, чтобы ваша помощь проявлялась в приучении ребенка к правильному
образу жизни, а не в постоянном закармливании противоаллергическими препаратами
и в походах к “бабкам” и целителям.
Простые советы:
o кормите материнским молоком как можно длиннее - оно подсобляет формироваться
иммунной и ферментной системам организма;
o начинайте давать разный прикорм как можно позже. Чем больше вы
оттянете начало контактов с новыми веществами, тем меньше вероятность развития
их непереносимости;
o закаливайте дитя! Это поможет сделать иммунную систему устойчивой
и к простудам, и к аллергиям;
o не забывайте про обязательные каждодневные проветривания комнаты и прогулки
на свежем воздухе;
o поменьше контактов с бытовой химией. Следите, чтобы ребенок тщательно
смывал с себя мыло и шампунь, а если он подсобляет вам по дому – средство для
мытья посуды и т. п.;
o стирайте вещи детей до 5 лет только ребяческим мылом. Вам что главнее
– безукоризненная белизна или здоровье ребенка? Крайне желанно стирать тем
же мылом и родительские вещи, по крайней мере, исключите порошки с энзимами.
Весьма распрос
траненная ситуация, когда ребенок в вещичках, постиранных ребяческим мылом, трется
мордашкой о материнский халат после стирки порошком с биосистемами. В результате
о причинах раздражения кожи догадаться не может никто;
o обязательно проглаживайте ребяческое постельное белье и носильные вещи.
Высокая температура поможет разрушить статки молекул моющего средства. Впрочем,
это дотрагивается и одежды родителей;
o старайтесь не облекать ребенка до 5 лет в шерстяные изделия;
o не заводите никаких семейных питомцев, пока вашему ребенку не исполнится
5 лет;
o не травите малыша пассивным курением Иначе все остальные меры попросту
напрасны!
Окончательно, скормить таблетку проще, чем длинно и тошно ополаскивать каждую вещичку,
а затем еще и гладить. Но если все вышеперечисленное кажется вам слишком трудным
и утомительными, не дивитесь, когда “временная” ребяческая аллергия
перейдет в постоянную, а ее разнородные симптомы будут увеличиваться и усиливаться.
Например, был диатез и насморк – появится астма, а аллергенами начнут становиться
еще вчера безопасные вещества и продукты.
Итак, избирайте: 5 лет труда или вся ваша жизнь в мучениях? Причем не только
ваша, но и вашего ребенка, а также внуков и правнуков, поскольку “взрослая”,
то есть принявшая хроническую форму, сверхчувствительность организма передается
по наследству – в отличие от раннего ребяческого дерматита.
Диета
для будущих
и кормящих мам
Окончательно, вы помните, что антитела часто передаются от женщины плоду и от кормящей
матери ребенку. Поэтому надобно сделать ваш рацион в это время максимально безопасным
и для вас, и для малыша.
Вот специальная диета , рекомендованная НИИ педиатрии для будущих и кормящих
мам.
Исключите из рациона копчености, консервы, колбасные изделия, рыбу,
все жареное (тушеное можно), куру, яйца, икру, орехи, мед, любые бульоны (даже
куриные), молоко и сливки, дрожжевой хлеб, грибы, кофе, какао, шоколад, шоколадные
конфе
ты и конфеты с прибавленьем арахиса, арахис в любых видах (в том числе ореховые
пасты), майонез, пряности, кетчупы и иные промышленные соусы, любые цитрусовые,
клубнику, абрикосы, персики, облепиху, киви, виноград (зеленый можно, если
с ребенком все благоприятно), зелень, соки, сыры, томаты, перец (и острый,
и сладостный), морскую капусту, красные яблоки, малину, бобы, животные жиры,
квашеную капусту, редьку, редис, торты, пирожные, мороженое, кремы, фруктовые
кефиры и йогурты.
Ограничьте употребление свеклы, баклажанов, моркови, картофеля, варенья,
сахара, хлебобулочных изделий без дрожжей и любых жиров, поскольку высокое
содержание жиров в рационе матери увеличивает риск развития аллергии у ребенка.
Ешьте побольше гречневой, пшенной, рисовой и овсяной каши, любых овощей
и плодов, кроме указанных выше. Сахар замените фруктозой. Пейте несладкие
кисломолочные продукты, ешьте сою и творог. Ваш организм получает необходимый
ему кальций как из сои и овощей, так и из творога, йогуртов и кефиров, поскольку
у женщин в это время (впрочем, как и у людей ослабленных и испытывающих острый
дефицит кальция) усвояемость его из молочных продуктов резко повышается. А
вот любые витамины и препараты кальция, даже растворимые, практически не усваиваются
и способны привести лишь к камням в печени и почках.
И помните: максимально долгое грудное вскармливание материнским молоком
не только повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям и увеличивает
интеллектуальный потенциал ребенка, но и обороняет его от риска происхожденья
аллергии на всю оставшуюся жизнь.
Когда
и чем начинать прикармливать
Не раньше чем с 4 месяцев можно приучать к фруктовым сокам. Начинайте
всегда с одного вида сока. Смешанные соки превосходнее не давать малышам до полугода,
а из цитрусовых и экзотических плодов -до года.
Следующий этап “взрослой жизни” – фруктовое пюре. Оно посещает гомогенизированное
(для малышей 4-6 месяцев), мелкоизмельченное (от 9 месяцев) и с кусочками
плодов (с одного года). Следите, чтобы в пюре не было крахмала, а также сливок
и молока!
Каши целесообразно вводить после того, как начнут активно работать слюнные
железы, то есть крахмал будет расщепляться ферментом, содержащимся в слюне.
Если у крохи “потекли слюнки”, означает, можно быть каши. Но варите
их всегда на воде!
Среднестатистический полугодовалый ребенок уже готов к встрече с творогом,
кефиром и даже мясом, правда, еще в гомогенизированном виде. Но имейте в виду,
что кефир поначалу может вызвать жидкий стул, поскольку он и на взрослых действует
как легкое слабительное. Не приобретайте смеси, где содержатся творог с плодами,
кефир с плодами и сахаром, – я уж не разговариваю о пребываньи крахмала! Такие
сочетания трудно выдержать даже сильной пищеварительной системе здорового
взрослого человека, не то что малюсенького ребенка. А вот смесь мяса с овощами
(некрахмалистыми) очень даже полезна.
К концу первого года жизни дети становятся “совсем взрослыми” и
уже умеют пережевывать еду. Им становятся нипочем целые кусочки плодов,
овощей, рыба (не забывайте извлечь кости), сыр и даже макароны.
О молочных
кашах
Насколько вредны молочные каши,”подробно читайте в главе о раздельном
питании. Если вы не желайте, чтобы у ребенка непрерывно текли сопли и он не
вылезал из простуд, не пичкайте его слизеобразующей едой!
О манной
каше
Манка вредна даже взрослым (и даже сваренная на воде). Дело в том, что она
приготовляется из сердцевины семена и абсолютно лишена веществ, которые помогли
бы переварить ее. На переваривание манки тратится гораздо больше энергии,
чем можно получить от нее самой. Поэтому недопустимо кормить манной кашей
больных и детей – они от нее лишь ослабевают и хиреют.