Слова шоколадная диета звучат крайне привлекательно для женского уха. Какая женщина не любит этот аппетитный продукт!Но, увы, все не так уж радужно. Есть шоколад целыми днями и при этом худеть невероятно. Несмотря на свое соблазнительное название, шоколадная диета – одна из самых опасных и тяжелых монодиет. В день вам положено съесть одну, и только одну шоколадку. Причем эта шоколадка обязана быть не более 100 гр. веса, и без всевозможных добавок вроде изюма, орехов и вафель. Кроме шоколада можно пить черный кофе.
Ваше меню на время шоколадной диеты будет выглядеть так.
Завтрак.Порция шоколада и черный кофе.
Обед.Порция шоколада и черный кофе.
Ужин.Порция шоколада и черный кофе.
Я не пишу конкретную порцию шоколада, потому что вы сами решаете, как распределить шоколадку на день. Можно поделить ее на одинаковые доли, и съесть их на завтрак, обед и ужин. Можно половину плитки съесть за завтраком, вторую половину за обедом, а на ужин опьянеть только кофе, это ваше право.
Важно помнить, что пить можно только по прошествию 3 часов с приема пищи. Пить можно воду, черный или зеленый чай. Теоретически можно пить газированную или негазированную минеральную воду, но на самом деле превосходнее от нее воздержаться. Дело в том, что минеральная вода вызывает аппетит, даже если вы не придерживаетесь диеты в данный момент. А если вы и так голодны, пить минеральную воду равносильно жестокому нравственному самоистязанию. Самая великая опасность, которую представляет для организма шоколадная диета – это полное неимение белков, клетчатки и витаминов. Все плоды, овощи, продукты животного происхождения недопустимы. В список воспрещённых продуктов также попадают свежевыжатые соки.
Шоколадная диета займет до 6 дней. Можно меньше, а вот превышать 6 дневный период не рекомендуется. За 6 дней — минус 6 килограмм.
Сложность шоколадной диеты основным образом в том, что вы резко ограничиваете себя не только в калорийности пищи, но и еще в ее объеме. Если иные монодиеты дозволяют есть безграничное количество определенного продукта, например, как в гречневой диете, то здесь все взыскательно. Только 1 шоколадка, только горький шоколад, и только 100 гр. При таком повороте событий организм будет резко протестовать, выражая свое недовольство постоянным чуством голода и общим плохим самочувствием.
Плюс шоколадной диеты — ее могут использовать люди с пониженным давлением. Поскольку вы сочетаете шоколад с кофе, общий тонус организма и ясность идеи вам обеспечена.
Но, в любом случае, противопоказаний у шоколадной диеты гораздо больше, чем плюсов. Также учтите, что после этой диеты организм будет все время порываться сделать запасы жира на тот случай, если его хозяйка снова решит поиздеваться над своим здоровьем. Поэтому возвратиться к прошлому режиму кормления нельзя, иначе весь вес, потерянный с таким трудом, возвратится в троекратном размере. Превосходнее всего несколько дней придерживаться какой-либо несложной диеты, например, капустной.