Как часто в жизни происходят те или иные ситуации, которые принуждают нас испытывать гнев. Но только никто не задумывался над тем, что постоянное или частое присутствие в состоянии гнева чревато серьезными последствиями для здоровья человека.
Ученые провели ряд исследований, наблюдая за группой добровольцев, и установили, что те, кто непрерывно гневался на окружающих его людей или на происходящие вокруг него события или явления, чаще иных подвергались развитию патологий сердечно-сосудистой системы.
Сильнее всего отрицательному воздействию гнева подвержены именно мужчины. Уже через 10 лет постоянного присутствия в гневе у них наблюдается развитие мерцательной аритмии. Данное заболевание весьма опасно и не проходит без специального курса лечения. Запущенное состояние мерцательной аритмии приводит к образованию сгустков крови в сосудах, что становится причиной инсультов большинства мужчин.
Когда человек испытывает гнев, в его организме происходят те же реакции, которые сходственны реакции на стрессовую ситуацию. В этом случае начинает действовать симпатическая сердитая система, мобилизующая организм для противостоянию стрессу. Опасность состоит в том, что человек не может контролировать и, тем более, подавлять ее деянья. В организме происходит выброс великого количества адреналина – он и подвергает опасности сердечную мышцу.
Чаще всего, люди, часто проявляющие гнев, страдают еще и от множества вредных повадок. Зачастую они не испытывают надобности следить за своим здоровьем, дозволяя себе злоупотреблять алкоголем, сигаретами и нездоровой едой. Эти повадки также наносят непоправимый вред всему организму человека.
Нередко вспышки гнева могут повлиять на жизнь человека, разрушая отношения с окружающими его людьми. В этом случае необходимо разобраться, что же именно принуждает гневаться и постараться реагировать на происходящее в меньшей ступени.
Во-первых, анализ той ситуации, в которую попадает человек. Так ли главна она? Может, при ближайшем рассмотрении она вообще не стоит тех сил и нервов.
Во-вторых, понять, правильна ли в этой ситуации агрессивная реакция на происходящее вокруг.
В-третьих, необходимо отвлечься от происходящей ситуации, вспомнив о чем-то приятном, что произошло или может произойти в жизни.
Попадая в ситуацию, вызывающую гнев, необходимо угомониться и постараться проанализировать, что для вас главнее здоровье и спокойствие или же минутная агрессия, которая в будущем скажется на состоянии организма.