Исследователи обнаружили, что запаковка связанных с травмирующими переживаниями предметов в конверт, обертку или коробку подсобляет справиться с негативными эмоциями, извещает PhysOrg.
Отчет о работе, проведенной в Университете Торонто, Национальном университете Сингапура и Городском университете Гонконга, будет опубликован в журнале Psychological Science.
В нем приводятся результаты четырех самостоятельных экспериментов, которые показали, что физический акт упаковки и запечатывания предметов, связанных с досадными переживаниями (например, записей), подсобляет людям справиться с эмоциями по этому предлогу и сформировать психологическую защиту.
Запаковка не относящихся к делу предметов, по данным ученых, такого эффекта не имеет.
По словам творца исследования Дилипа Соумэна (Dilip Soman), сказать расстроенным людям что-либо вроде “жизнь продолжается”, “не размышляй об этом” и т.п. тщетно. Запечатывание же вызывающих негативные воспоминания вещей подсобляет улучшить настроение, поскольку “люди не склонны прямо контролировать свои эмоции”, считает Соумэн.