ЧЕМ ВЫЗВАНА БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ?
Примечательно, что чаще всего кто-нибудь из моих знакомых просит посмотреть
своего приятеля или родственника именно с болью между лопатками. При этом
сострадающим полушепотом рассказывается о мытарствах своего протеже. Например,
сначала уважаемый Михаил Иванович лечился в поликлинике. Не помогло. Затем
пошел в медицинский кооператив. Снова безрезультатно. Совсем отчаявшись, поехал
к "бабушке", проживающей в Н-ском районе. И так далее, и так далее…
Не хворь, а камень преткновения какой-то.
Можно только предполагать, что лечение было разнообразнейшее, если не сказать
большего: от таблеток, уколов, электрофореза, массажа, мануальной терапии
до пиявок, прикладывания ребяческой "водички", простукивания молотком
по спине, заговоров в бане и даже обследования кардиологом, не разговаривая уже
о посещении психиатра.
В конце концов в амбулаторной карте появляется достаточно гадкий диагноз:
"сенесто-ипохондрический" синдром…
Что это такое? Представьте человека, придумывающего у себя различные болячки,
которых в действительности нет. Придумает и начинает переживать, омрачая переживаниями
собственную жизнь и жизнь окружающих."
Сначала боль между лопатками связывают с остеохондрозом, по предлогу которого
и назначается лечение. На некоторое время становится легче. Но здоровым человек
себя не ощущает, потому что боль полностью не пропадает. А после прохождения
всех врачебных процедур опять усиливается. Начинаются сомнения и у доктора, и
у больного: "А то ли заболевание мы лечим?"
Окончательно, это приключается далеко не всегда. Обычно лекари сразу ставят правильный
диагноз и проводят подходящее лечение. Но все-таки несвоевременное распознавание
природы недомогай - к раскаянью, не единичный случай. С этой болью пациент может
изрядно помучиться, обследуясь и проходя разнородные курсы лечения, прежде,
чем будет выставлен правильный диагноз.
В чем же причина этих упорных недомогай, устойчивых к целебным мероприятиям? Замечено,
что стойкой болью между лопатками страдают предпочтительно те люди, чья работа
связана с долгим напряжением мышц плечевого пояса. К труду, имеющему названное
отличие, можно отнести работу швеи, машинистки, конструктора, водителя и т.
д.
Главно отметить, что грудной отдел позвоночника условно малоподвижен.
Поэтому существенных дистрофических изменений в нем, как управляло, не происходит,
что и подтверждается рентгенологическим обследованием. Следовательно, боли
между лопатками чаще всего не связаны с остеохондрозом. Причина недомогай кроется
в мышцах межлопаточной области, их сухожилиях, надостистых вязках и местах
прикрепления вязок и сухожилий к позвонкам.
Как управляло, боль, исходящая из мышц, дает ощущение жжения между лопатками,
тяжести, багажа в верхней доли спины. Но стоит пошевелить плечами, эти досадные
явления тотчас исчезают.
Совсем по-иному ощущается боль, источником которой являются вязки, расположенные
между остистыми отростками, а также сухожилия мышц, прикрепляющиеся к ним
и к остистым отросткам. Если кто-то пренебрегал, то напомним, что остистые отростки
- это косточки, прощупываемые на спине вдоль линии позвоночника. Когда человек
указывает на ломящую боль между лопатками, не сразу проходящую после смены
положения тела, иногда распространяющуюся по всему позвоночнику или отдающую
в область сердца, можно размышлять о боли, исходящей из сухожилий и вязок.
Ее разновидностью посещает ощущение замороженно-сти, онемения, ползания мурашек.
Часто эти боли принуждают просыпаться человека ночью и принимать сердечные
препараты.
Но было бы слишком просто объяснить появление боли между лопатками одной лишь
спецификой труда. Основываясь на собственном опыте, мы пришли к выводу, что недомогают
из названных категорий работающих в главном те, у кого имеется дисплазия
связочного аппарата. Попросту, "мягкие" вязки. Иными словами, фундамент
для появления стойкой боли между лопатками уже был заложен до рождения. Но
это только фундамент. Все остальное человек "достраивает" сам. Есть
ли у вас такое отклонение, вы можете проверить, применив описанный в первой
главе тест. Если вы обнаружите у себя "мягкие" вязки, автор рекомендует
отнестись к этому со всей ответственностью. Ибо фундамент для появления хвори
- это еще не хворь. А быть ей или нет, во многом зависит от вас самих.
Несколько слов о лечении. Избавиться от мышечной боли достаточно просто. Если
чувство жжения или тяжести между лопатками появилось за работой, смените позу,
выполните несколько несложных гимнастических упражнений. Например, сделайте
круговые движения плечами, сведите и разведите лопатки. При локализации досадных
ощущений в области шейно-грудного перехода опустите правое плечо и, удерживая
его в этом положении, наклоните голову одновременно влево и вперед до появления
легкой боли в растягиваемых мышцах. Повторите то же в иную сторону.
Затем опустите оба плеча вниз, наклоните голову вперед также до ощущения легкой
боли. Механизм врачебного эффекта упражнений содержится в том, что растяжение
мышцы водит к ликвидации ее спазма и, следовательно, боли, обусловленной этим
спазмом. Хорошо снимает боль массаж болезненных участков спины. Можно массировать
себя самостоятельно, проминая то правой, то левой рукой доступные для воздействия
мышцы. Достаточно эффективен в этом случае аппликатор Кузнецова, который вероятно
использовать в перерывах между работой.
Веско труднее врачевать боли, исходящие из дистрофически измененных вязок
и сухожилий мышц. Тенди-нозы (хвори вязок) и лигаментозы (хвори сухожилий
мышц) формируются под воздействием долго действующих местных травмирующих
факторов. Иногда хроническое нарушение кормления в этих тканях может привести
к замещению их вблизи прикрепления к кости солями кальция, то есть к обызвествлению.
Поэтому разговаривать о полном исчезновении болезненных симптомов в ряде случаев
не приходится. Вот в чем, уважаемый читатель, одна из причин неудач врачебных
мероприятий. Кроме того, повреждается и надкостница остистых отростков в местах
прикрепления к ней вязок. А надкостница ох как богата сердитыми окончаниями.
Сформировать у себя заболевание надкостницы - периостит - все одинаково что расшевелить
улей с пчелами. Будет "жалить" и "жалить".
Вспоминается случай, когда пришлось глядеть очень зажиточного человека,
обратившегося с этим заболеванием. До этого он растратил много денег, лечась
то одним, то иным, но так и не получил желанного облегчения. Потому что
те, кто его врачевал, не разобрались в причине заболевания. Хворь сухожилий
и вязок кавалерийским налетом, пусть и подкрепленным "круглой"
денежной сумой, не брать. Здесь нужна, образно выражаясь, осада. Долгая
осада. Поэтому лечение длинное и требует терпения и от доктора, и от бального.
Какие способы лечения можно применить в семейных УСЛОВИЯХ? Начните с самомассажа
околопозвоночной области грудного отдела. Для этих целей можно использовать
теннисный мячик. Лягте на пол и "покатайтесь" по нему спиной, пропуская
его вдоль линии остистых отростков с одной и иной стороны (рис.11). Длительность
первой процедуры массажа не обязана превышать нескольких минут, иначе усилится
боль. В последующем можно увеличивать время, ориентируясь на появление мышечной
усталости.
Для того, чтобы веско изменились в превосходнейшую сторону биохимические процессы
в испорченных тканях, массаж следует проводить в течение как минимум трех-четырех
недель утром и вечером. Кроме этого вероятны легкое безболезненное разминание
интервалов между остистыми отростками и упражнения на растяжение мышц, описанные
выше.
Если во время первого сеанса вы почувствовали резкую боль в массируемых тканях,
массаж на некоторое время отложите, а принимайте в течение трех-четырех дней
(с учетом индивидуальной переносимости) противовоспалительные препараты ("Диклофенак",
"Вольтарен", "Орто-фен") и втирайте внешние средства
с сходственным же деянием (мази гидрокортизоновую, индометациновую, гели "Диклонак",
"Фастум"). Затем, по мере ослабления боли, целесообразно в течение
двух недель использовать средства с сердящим сердитые окончания эффектом
("Звездочка", меновазин, "Эфкамон"), а начиная с третьей
недели лечения - мази с выраженным деянием на кровеносные сосуды, например
"Никофлекс".
Но все же, если через 7-10 дней на фоне лечения вы не отметили положительных
смен в вашем самочувствии, обратитесь к врачу.
Запомните: чтобы предупредить появление или усиление боли между лопатками,
вызванное заболеванием вязок и сухожилий мышц, а также создать условия для
прыткого выздоровления, Необходимо избегать переутомления мышц плечевого пояса.
И еще вот что. Существуют ранние признаки появления в быстром будущем стойких
недомогай между лопатками. Как их распознать? Попросите своего знакомого энергично
продавить все промежутки между остистыми отростками грудных позвонков. Некоторые
места, вероятно, будут настолько болезненными, что заставят вас вскрикнуть
от неожиданности. Если вы не страдаете болями в грудном отделе позвоночника,
то наличие найденных болезненных точек указывает на вероятность их прыткого
появления. Так что, будьте к себе внимательны уже сегодня.
