Нередко можно услышать от людей жалобы на головокружение, но при этом особого значения они этому не придают.
А ведь следует знать о том, что частые головокружения являются свидетельством пребыванья какого-нибудь заболевания и, в первую очередь, нужно врачевать именно его, а для того, чтобы установить точный диагноз и выявить этот недуг, нужно непременно обратиться к доктору, а не заниматься самолечением.
Если у вас вдруг закружилась голова от волнения, например, вам предстоит какое-то выступление перед великой аудиторией или же у вас состоялся серьезный и досадный разговор с начальством, или же это произошло еще по каким-либо причинам, то в таких случаях не стоит особо переживать за свое здоровье, так как с ним, наверняка, у вас в порядке, просто в данной ситуации причиной головокружения послужил выброс адреналина.
Очень часто людей укачивает в транспорте, на каруселях, а иногда даже в кинотеатрах.
А происходит это по вине несоответствия между тем, что мы видим и что воспринимает наш вестибулярный аппарат.
Мозг анализирует одновременно оба сигнала и из-за этого возникает путаница, вследствие чего темнеет в глазах и появляется головокружение.
Так же случаи головокружения могут наблюдаться из-за сбоя в кровоснабжении отделов мозга, которые отвечают за равновесие.
И это не непременно обязано быть следствием какого-либо заболевания, вероятно, просто безуспешно была запрокинута голова или вы резко повернули ею.
Она может кружится и на голодный желудок, если вы вовремя не поели, то в крови наблюдается недостаток глюкозы, что и приводит к головокружению.
Причины сходственных приступов посещают разными, и в некоторых случаях они требуют безотлагательной консультации профессионала, например, когда голова кружится два дня подряд, или же головокружения повторяется очень часто, или же они сопровождаются болями в грудной клетке, тошнотой, утратой равновесия и обморочными состояниями, а так же звономм в ушах, понижение слуха и закладыванием ушей.
В любом случае терапевт определит причину головокружения, а в случае необходимостиЮ отправит вас на прием к иным профессионалам: к невропатологу, лор-доктору или к кардиологу.
Если у вас хроническая недостаточность кровоснабжения отделов головного мозга, которые отвечают за равновесие, то это еще одна причина происхождения головокружений.
Если у вас аллергическая реакция на шерсть семейных животных, на пыльцу растений, на семейную пыль или же некоторые продукты кормленья, то эти факторы тоже могут спровоцировать появление сходственной симптоматики.
В таких случаях, чтобы избежать сходственных недомоганий, следует устранить причину аллергенов, а так же принимать противоаллергические препараты.
Хуже всего, если симптомы головокружения будут связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Потому что в случае нарушения кровообращения может возникнуть угроза развития инфаркта или инсульта.
В первую очередь человек обязан сам заметить, когда и почему у него начинает кружиться голова, может это происходит при повышенном или пониженном давлении, а может при болях в груди или при нарушениях сердечного ритма.
Обо всех своих наблюдениях больной обязан рассказать доктору.
А назначенное обследование, поможет установить связь между приступами головокружения и работой сердца.
Когда головокружение сопровождается гулом и болями в ухе или снижением слуха, то существует вероятность воспаления среднего или внутреннего уха.
Зачастую это воспаление напрямую связано с перенесенными заболеваниями, такими как ангина, грипп, ОРЗ, гайморит, поэтому хвори нужно врачевать сразу и не запускать процесс, чтобы он не распространился на внутреннее ухо.
Очень часто головокружения наблюдаются и у больных гипотонией.
А понижение артериального давления иногда посещает связано c побочным деянием лекарств, с поносом или рвотой (так как происходит обезвоживание организма), с внутренним кровотечением (например, при язве желудка).
Иногда при резкой смене положения тела у людей тоже может падать давление.
Поэтому, людям, при наличии сходственной симптоматики, по утрам не рекомендуется подпрыгивать с кровати, как только прозвенит будильник, а открыв глаза, им следует немножко полежать и так же лежа сделать специальную зарядку, а потом уже смирно встать.
Зарядка.
Упражнение для ушей: массируйте ушные раковины великим и указательным пальцами обеих рук движением вверх-вниз, сделайте восемнадцать-двадцать движений.
Упражнения для носа: Растирайте нос внешней стороной великого пальца от самого кончика до переносицы и обратно, пока вы не почувствуете тепло и нос не станет теплым.
Упражнение для шеи: Это упражнение очень главное! В положение сидя, сцепите «в замок» пальцы на затылке, при этом поднимите голову вверх.
Сцепленными пальцами оказывайте давление на затылок, как бы стараясь согнуть шею, но при этом шея обязана оказывать противодействие такому давлению.
Начинать эти упражнения нужно с их повторения по три раза, а с каждой неделей необходимо увеличивать число упражнений до того момента, когда оно будет сочинять десять.
Упражнение для суставов. В положение сидя, растирайте левой ладонью правый плечевой сустав, движения обязаны быть круговыми по часовой стрелке, затем правой ладонью повторите такие же движения с левым предплечьем.
Если вдруг у вас неожиданно закружилась голова, то, в первую очередь, нужно постараться «взять себя в руки» и угомониться, основное – не упасть, а потому постарайтесь присесть, а если для этого есть возможность, то лучше прилечь, расположившись таким образом, чтобы голова находилась на одном уровне с плечами, потому что такое положение улучшает кровоснабжение мозга.
И избегайте любых резких движений.
Чтобы вам легче было угомониться, пробуйте зафиксировать свой взгляд на каком-нибудь неподвижном предмете или же просто закройте глаза.
И, окончательно же, если вам не удается продолжительное время справиться с головокружением или же приступ будет повторяться снова через некоторое время, то безотлагательно обращайтесь к доктору.
Людям, страдающим частыми головокружениями, для профилактики предлагаем воспользоваться следующими рецептами:
1). Берите одну столовую ложку мелиссы и залейте одним стаканом кипятка, накройте крышкой и требуйте в течение сорока минут, после чего настой процедите и принимайте вместо чая.
2). Лучшего эффекта подсобляет добиться сок мелиссы, который отжимают из листьев, собранных до цветения растения.
Сок нужно принимать по сорок-шестьдесят каплей, смешав его с одной чайной ложкой меда.
3). Одну чайную ложку порошка зёрен петрушки залейте одним стаканом воды комнатной температуры и требуйте в течение восьми часов, после чего процедите. Принимайте настой четыре раза в день по половине стакана до еды.
Вообще тем людям, у которых часто наблюдаются головокружения, следует избегать резких движений головой, неподражаемо когда они встают или ложатся, а поднявшись, не нужно сразу двигаться, лучше постоять несколько секунд, и лишь после этого уже начинать движение.
И еще один совет – когда вы ощущаете, что начинается приступ головокружения, то присядьте и сделайте несколько медлительных вдохов, удерживая при этом дыхание, и приступ обязан пройти.
Будьте здоровы!