Если вас непрерывно преследует ощущение, что ваши глаза устали, желая вроде вы и не перерабатываете, и полноценно дремлете, но даже утренние пробуждение вам не приносит явного чувства облегчения, против, на ваши глаза как словно бы наваливается еще великая тяжесть, они слезятся и даже присутствует отечность вокруг них.
Если вам знакомы все перечисленные симптомы, то вам пора воспользоваться комплексом профилактических мер, с которым мы желаем вас познакомить, и который призван помочь вам справиться с сложившейся ситуацией.
Чтобы облегчить состояние своим глазам, приступать к мерам профилактики нужно с самого утра: проснувшись, перед работой промойте свои глазки слабым раствором ромашки.
Для этой процедуры нужно приготовить ванночку из отвара ромашки: в чуть теплый отвар следует опустить личико с открытыми глазами и несколько секунд поморгать веками в воде.
Так же, в профилактических целях, хорошо два раза в неделю принимать общеукрепляющие ванны для всего тела.
Очень эффективны те ванны, в которые добавляется соль или хвойный экстракт.
Температура воды не обязана превышать сорока градусов, а сама процедура по медли обязана продолжаться примерно пятнадцать-двадцать минут.
Очень хорошо питает и восстанавливает всю глазную систему морковный сок, который нужно принимать повседневно в течение месяца по одному стакану.
Для офисных тружеников, рекомендуем, прежде всего, четко организовывать свое рабочее место, в первую очередь это дотрагивается освещения помещения.
Глаза меньше устают, если в вашем рабочем помещении оборудовано люминесцентное освещение, поэтому именно ему следует отдать предпочтение.
На рабочую поверхность стола освещение обязано падать с левой стороны от вас.
Если ваша работа требует от вас постоянного напряжения зрения, то вам может помочь справиться с усталостью глаз зелень и корень петрушки, а превосходнее всего использовать ее сок.
Для профилактики рекомендуем вам проводить один раз в год курс лечения рыбьим жиром.
Попробуйте предпринять все вышеперечисленные меры ,и они помогут вам пренебрегать об усталости ваших глазок.