Весной , когда на деревьях появляется свежая зелень и наступают первые теплые деньки, хочется проводить на свежем воздухе как можно больше медли, любоваться цветущими растениями и вдыхать их приятный аромат. К раскаянию, тем, кто страдает поллинозом- аллергией на пыльцу растений, эти радости не доступны , так как доставляют больше огорчений и неприятностей.
Каковы же проявления этого недуга? Симптомы очень подсказывают обычную простуду: насморк, чихание, покраснение глаз, а для астматиков –это еще и приступы удушья.
Если препараты , которые принимают при простуде, не снимают симптомов- означает имеем дело с аллергической реакцией. В первую очередь, необходимо снизить чувствительность организма к аллергену.Аллергию могут вызывать пыльца деревьев, злаков или сорных трав.Что именно вызывает аллергию, может определить только врач-аллерголог. Он проведет тест на чувствительность на шкуре вашей руки или спины и назначит курс приема препаратов, которые в течение первых суток снимут все симптомы.
Помимо лечебных препаратов, есть способы облегчить состояние:
- Принимайте каждый день витамин С. Благодаря этому витамину, ваш иммунитет окрепнет и удастся избежать сильных приступов аллергии.
- Промывайте после улицы личико ,нос ,глаза холодной водой, ополаскивайте горло – теплой.
- Нос промывайте так: поднесите к носу в ладони или в плоском блюдце немножко кипяченой воды. Потом наклоните к воде одну ноздрю и втяните в нее воду. Потом то же самое повторите с иной ноздрёй.
- Чтобы защитить глаза от попадания пыльцы на слизистую оболочку глаз – надевайте солнцезащитные очки , выходя на улицу.
- Старайтесь гулять утром до 11 часов или вечером после 17 часов. В это время количество пыльцы в воздухе веско ниже. Неподражаемо хороши прогулки после дождя.
- Проветривайте комнату, где почиваете , только в вечерние и утренние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна.
- Регулярно меняйте постельное белье.
- Постарайтесь не курить. Вместе с дымом в организм попадают бактерии, пыль и дополнительная порция пыльцы.
- Если в вашей машине есть кондиционер и вы собираетесь им воспользоваться, то за 10 минут до выезда включите его, затем проветрите – это избавит вас от аллергенов внутри машины.
Также необходимо знать , от каких продуктов лучше отказаться во время обострения. Это поможет уменьшить проявления аллергии, а также позволит избежать серьезных осложнений.
Если у вас аллергия на пыльцу деревьев необходимо исключить:
березовый сок ; косточковые ( сливы, вишня, абрикосы, персики , маслины);орехи (фундук, грецкие, миндаль); морковь; зелень и специи ( укроп, анис, тмин, сельдерей).
Если выявлена аллергия на пыльцу луговых трав:
Пиво, квас, кукуруза, бобы, арахис.
Если аллергия на злаки ( овес, пшеница, рожь, ячмень):
Крупяные каши, макаронные изделия; хлеб и хлебобулочные изделия.
Если у вас аллергия на пыльцу сорных трав ( полынь, лебеда):
Семена подсолнечника, подсолнечное масло, халва, майонез, горчица, цикорий, дыня, арбуз, зелень и специи, свекла , шпинат.