Еще с давних времен ванна для человека считалась, процедурой отдыха, расслабления и поддержания красоты.
Египетская царица Клеопатра, которая прославилась своей диковинной красой, вообще считала, что без превосходной ванны, нельзя прожить и дня.
Не утратила актуальности эта процедура и в наши дни.
Ванну мы принимаем в самых разнородных жизненных ситуациях: когда нам требуется взбодриться или, наоборот, расслабиться, согреться или охладиться и, окончательно же, когда нам просто хочется понежиться и побаловать себя.
Каждый раз, погружаясь в воду, мы ощущаем себя невесомыми, легкими, как перышко.
Такие ощущения происходят с нами, потому что мы избавляемся от силы притяжения, снимаем с себя напряжение, накопившееся за день, а наши мышцы расслабляются.
Благодаря таким водным процедурам, убавляется застой крови в нижних конечностях, а это способствует улучшению циркуляции крови в организме в целом, вследствие чего стимулируется работа легких и печени.
При приеме теплой ванны, поры на шкуре раскрываются и очищаются, таким образом, шкура начинает исполнять свою выделительную функцию и после мы ощущаем себя такими свежими и чистыми.
Ничто не сравнится с ваннами с прибавленьем разных настоев трав, эфирных масел и минеральных солей.
Ко всем перечисленным плюсам таких процедур, добавляются еще и их примечательные эффекты.
Ванны посещают различными, все они делятся по температуре: прохладные, холодные, нормальные, теплые и горячие. И каждая ванна имеет свое назначение.
Прохладными считаются ванны с температурой воды до тридцати градусов тепла.
Такие ванны превосходно принимать в летние жаркие дни или вечера, когда хочется немножко охладиться.
Для людей, которым холодные ванны совсем не приемлемы, прохладные подойдут для поднятия тонуса. Принимать их нужно десять-пятнадцать минут.
Холодные (до двадцати градусов тепла) ванны предназначены для стимуляции работы сердитой и сердечно-сосудистой систем, так же они способствуют улучшению размена веществ и оказывают общетонизирующее деяние.
Присутствие в холодной воде более пяти минут, может неблагоприятно отразиться на здоровье, поэтому такие процедуры совсем недолгие, можно сказать, почти стремительные.
В теплой ванне температура воды обязана быть не менее тридцати восьми градусов тепла и в такой ванне не грех понежиться минут тридцать-сорок.
Такая процедура успокоит сердитую систему и превосходно расслабит мышцы.
А вот горячие ванны (температура воды выше тридцати девяти градусов) не рекомендуется принимать долгое время, иначе может пострадать сердце, находиться в ней можно не более пятнадцати минут.
Горячая вода повышает потоотделение и стимулирует размен веществ. Горячие ванны противопоказаны людям страдающим хворями сердечно-сосудистой системы, нестабильным давление, обмороками.
Чтобы усилить эффект деянья, в ванну можно прибавлять разные настои трав.
Шалфеевая ванна подсобляет при кашле и артрите.
Ванна с прибавленьем настоя лаванды подсобляет сражаться с бессонницей, поэтому эти процедуры нужно делать вечером, непосредственно, перед сном.
Ко всему прочему, приняв такую ванну, вы снимите головную боль и усталость.
Так же к вечерним процедурам относится ванна с настоем из сосновых почек и полыни, так как она тоже способствует улучшению сна, а так же подсобляет снять сердитое напряжение и сражается с простудой.
Мятная ванна снимает усталость, сердитое напряжение и раздражение кожи.
А ванны с прибавленьем эвкалиптового масла или хвойного настоя, являются отличным средством для очищения кожи, так же, они ее великолепно тонизируют и оказывают противовоспалительное деяние.
Принимайте с удовольствием те ванны, которые вам больше подходят, купайтесь, наслаждайтесь, а заодно, поддерживайте свою красу и здоровье!