Растяжки на шкуре.
Вы, окончательно же, уже догадались о том, что вам предстоит стать мамой, по ряду признаков: потяжелевшая грудь, недомогание, вялость. Все это вызвано гормональной перестройкой организма. Беременность предполагает, что и вес ваш увеличится. А вслед за этим могут появиться растяжки – тесные втянутые бледно-розовые полоски на шкуре. У 80-90% женщин это вызвано чрезмерным натяжением кожи в проблемных зонах: на бедрах, ягодицах, ягодицах, животе, груди.
Почему это происходит
Растяжки возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих эластин и коллаген. Высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона в крови беременной женщины также играет главную роль. А ваша шкура может оказаться чувствительной к гормонам. Даже если у вас здоровая эластичная шкура, она способна растягиваться лишь до определенного предела. Но ваш малыш растет, давление изнутри увеличивается, и в местах сильного натяжения может произойти разрыв волокон.
Пока они не появились
Можно ли избежать этих неприятностей? Постарайтесь сделать все вероятное. Желанно, чтобы по крайней мере за полгода до зачатия ваш вес подходил росту. Приведите его в норму сейчас: переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя. После зачатия следите за весом. Неподражаемо во второй половине беременности – если вы живо поправляетесь, сократите употребление углводов и молока. На 38-й неделе вес стабилизируется, и, если вы набрали не больше 13 кг, после родов вам будет легче возвратиться к минувшему весу.
Начиная с 3-го месяца и до родов в качестве профилактики можно втирать гель филотастил с растительными экстрактами манжетки и хвоща. Гель усиливает ткани эпидермиса, активизирует деятельность клеток, производящих коллаген и эластин. Занимаетесь ли вы физкультурой? Если еще нет, начните, к образцу, с ходьбы или плавания, уделяя этому не менее 20 минут в день.
На 12-й неделе покупайте бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь, а после 20-й недели носите бюст с широким основанием под чашечками, с широкими бретельками и регулируемой застежкой