Нарушения носового дыхания при насморке
В каком случае следует обращаться к врачу
- Если вы использовали все семейные средства
лечения в течение пяти дней и не добились
улучшения. - Если насморк у вас возникает ежегодно в одно и
то же время. - Если, кроме насморка, у вас отмечаются повышение
температуры и боли в области личика. - Если выделения из носа имеют вид густой,
зеленоватой или желтоватой слизистой массы. - Если из-за насморка вы не можете дремать ночью или
начинаете храпеть.
О чем разговаривают ваши симптомы
Вы ощущаете себя так, как словно у вас в носу
застряли носки. Вы не только перестали чувствовать
запахи, но начинаете сомневаться в том, сможете
ли вы дышать дальше.
Когда у вас закладывает нос, это означает, что
возникает отек слизистых оболочек, выстилающих
полость носа. Это может быть следствием простуды,
вирусной инфекции или аллергии. В случае
хронических инфекционных заболеваний носовых
пазух наряду с усталостью возникает также
ощущение заложенного носа. Сходственные явления
могут возникать в связи с приемом некоторых
препаратов, как имеющихся в свободной продаже,
так и назначаемых лекарем.
Не следует пытаться продувать носовые проходы,
потому что в них может находиться что-то еще,
кроме слизи. Желая вы уже, возможно, вышли из того
возраста, когда проделывают трюки перед своими
приятелями с выдуванием горошины из носа, нсе-таки
возможно, что в носу имеется какое-то иное
препятствие. Это могут быть искривление носовой
загородки, высококачественное образование –
полип или иные опухоли.
ЛЕЧЕБНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ И
УСТРАНЕНИЯ СИМПТОМОВ
Сделайте глубокий вдох (пока желая бы через рот)
и начинайте читать советы, которые помогут вам
добиться облегчения.
Наберитесь терпения. Если причиной
нарушения носового дыхания являются простуда
или вирусное заболевание, то ваши мученья
будут носить ограниченный во медли характер.
Эти инфекционные заболевания почти всегда
проходят через одну-две недели.
Следите за влажностью воздуха. В
период с октября по май вы будете превосходнее дышать
носом, если сохраните необходимую влажность
воздуха в спальне. Увлажнители, работающие с
использованием ультразвука, в меньшей ступени
подвержены поражению вредной плесенью по
сопоставлению с устройствами для разбрызгивания
влаги. Однако за теми и иными все одинаково нужно
регулярно ухаживать, что очень главно. Растворите
одну столовую ложку моющего раствора в одном
литре воды и промойте увлажнитель. Делайте это
один раз в неделю.
Делайте спринцевания носа солевым
раствором. Такие средства, как "Океан"
или "Эйр", хорошо подсобляют при сухости и
нарушениях проходимости носовых проходов. Вы
можете приготовить себе некоторое количество
раствора на один-два дня. Для этого нужно
размешать 1/4 чайной ложки соли в 200 г
предварительно прокипяченной воды. Данный
раствор можно использовать столько раз в день,
сколько вам необходимо для облегчения состояния.
Попробуйте подышать горячим паром.
Вдыхание через нос горячего пара способствует
увлажнению слизистой носа и облегчает дыхание.
Очень хорошо устроить такую баню для носа
собственными мощами. Вскипятите воду в кастрюле.
Накройте полотенцем голову и кастрюлю и
начинайте дышать паром в течение 15 минут.
Повторяйте процедуру три или четыре раза в день.
Держите голову на расстоянии, по крайней мере, 45
см от воды во избежание ожогов личика.
Используйте известные средства от
насморка. Широко распространенные средства
от простуды способствуют улучшению носового
дыхания, убавляют набухание слизистой.
Антигистаминные средства следует использовать
только при вазомоторном рините, при наличии
таких симптомов, как чихание, зуд слизистой глаз,
жидкие выделения из носа, указывающих на
аллергический характер расстройств. Можно
использовать те и иные средства и комбинации,
если в этом возникнет необходимость. Вместе с тем
следует избегать употребления средств широкого
спектра деяния. Речь идет о препаратах,
подавляющих кашель, убавляющих отек,
антигистаминных препаратах, сосудосуживающих
средствах, которые одновременно убавляют боль.
Избегайте превышения дозировки.
Заниматься самолечением заложенного носа
возможно в том случае, если выделения
прозрачные н обильные, что дозволяет
предположить аллергию. Ограничьте использование
широко распространенных средств
сосудосуживающего деяния на срок до пяти дней.
При передозировке этих препаратов можно
получить обратный эффект — нарушения носового
дыхания могут даже усилиться,
Проверьте принимаемые вами лекарства.
Некоторые из них, к которым относятся
бста-блокаторы, средства для снижения кровяного
давления и эстроген в великих порциях, могут
вызывать набухание слизистой носа. Поставьте в
знаменитость своего доктора обо всех принимаемых
вами лекарствах и спросите его, не нужно ли
внести какие-либо изменения в порядок их приема.
Сократите употребление шоколада.
Сладости в великом количестве. необыкновенно шоколад,
способствуют отеку слизистой носа. Поэтому
постарайтесь избегать их употребления до тех
пор, пока у вас не восстановится нормальное
носовое дыхание.
Увеличьте употребление перца.
Готовьте свою пишу с красным перцем. Капсаицин,
активное вещество, содержащееся в красном перце,
способствует усилению секреции слизистой носа.
Таким образом, происходит очищение носа.
Займитесь зарядкой. До тех пор. пока
дело ограничивается легкой простудой, пока у вас
не отмечается повышения температуры и нет
гриппа, умеренные физические упражнения окажут
очень благосклонное воздействие на ваш нос. Они также
дозволяют предотвратить очередную простуду.
Исследования показали, что физические
упражнения повышают устойчивость иммунной
системы к деянью вредных факторов в течение
четырех последующих часов,
Попробуйте использовать горячие ванны.
Когда вы возвращаетесь после прогулки в холодную
погоду домой, хороню окунуться в горячую ванну.
Вы прогреете полностью свое тело и улучшите
кровоснабжение сосудов носа. Вам станет легче
дышать, потому что уменьшится отек слизистой.
Избегайте увеселенья за счет алкоголя.
Когда у вас заложен нос, старайтесь не
употреблять пива, вина и сильных напитков. В
результате распада содержащихся в них продуктов
под деяньем ферментов в организм поступают
тирамин и танин. Эти вещества усиливают отек
слизистой и явления непроходимости носовых
проходов. Красное вино действует хуже белого, в
то время как чистый алкоголь вызывает меньше
осложнений,
"Напоите свой нос чаем".
Китайская травка под названием "эфедра"
является хорошим средством для убавления отека
слизистой носа. Она входит в состав чая. Это
обязана быть Ephedra Sinica, произрастающая в Китае
или Индии, Нужно предостеречь но предлогу легкого
стимулирующего деяния данной травы. Поэтому
нужно избегать ее использования при повышении
кровяного давления или сердечных заболеваниях.
Пробуйте выпивать две чашки чая с этой травкой в
течение дня до тех пор, пока не почувствуете себя
превосходнее.
Как вести себя в случае аллергии
Если врач скажет вам, что ваш хронический
насморк связан с аллергией, то для вас имеются
следующие главные методы лечения.
Устраните аллергены. Если вы
работаете на своем участке, то вам, окончательно, не
удастся избежать контакта с крестовником
луговым. например. Но убрать котенка из своей
спальни — это вам по мощам. Выясните, что вызывает
у вас аллергические реакции, и выучитесь по
возможности избегать их.
Принимайте лекарства. Ваш врач может
назначить разнородные препараты против
аллергического насморка. С поддержкою
антигиста-минных препаратов и средств,
убавляющих отек, а также аэрозоля для носа под
названием "Кромолин" и аэрозолей со
стероидными препаратами можно добиться
веского улучшения состояния.
Попробуйте десенсибилизирующее лечение.
Если ваш насморк, связанный с аллергией,
принимает выраженный и хронический характер, ваш
врач может посоветовать инъекции аллергена,
который предназначен для сенсибилизации
организма к этому веществу.
Откажитесь от молока. Примерно
у 10% людей с хроническим насморком отмечается
аллергия на молочные продукты. Пробуйте
исключить их из своею рациона на две недели и
посмотрите, не станете ли вы превосходнее дышать носом.
Узнайте побольше об аллергии. Вы
испытываете необходимость получить больше
информации об аллергии? Тогда вам нужно
приобрести подходящую литературу.
Устранение препятствий физического характера
Если ваш насморк и связанные с ним нарушения
носового дыхания должны закупорке носовых
проходов по механическим причинам, вам может
помочь врач. В таких случаях вероятны следующие
хирургические вмешательства.
Удаление полипов. Доброкачественные
мясистые опухоли, именуемые полипами, возникают
вследствие чрезмерного разрастания слизис той
оболочки носа. Полипы заграждают пространство
носовых проходов. В большинстве случаев врач
устраняет полипы в амбулаторных условиях.
Исправление носовой загородки. Если
ны когда-нибудь получали сильный удар в нос, то у
вас может отмечаться насморк в связи с переломом
костей носа или смещением носовой загородки.
Она представляет собой хрящ, который делит
нос на две половины. Искривление носовой
загородки устраняют при подмоги операции.