Уход за шкурой тела
Уход
за телом включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и кормление,
массаж, а также физические упражнения . Поскольку шкура на теле толще, чем
на личике, то для ухода за ней требуется применять косметические средства,
умышленно созданные для тела. Косметика для личика не даст нужного эффекта.
Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах,
шкура получает больше кормленья, а означает длиннее остается молодой.
После физических упражнений необходим душ. Его нужно принимать каждодневно.
Если у вас нормальная и жирная шкура, пользуйтесь мылом или гелем для душа.
При очень сухой шкуре рекомендуется пользоваться мягким ребяческим мылом или
делать втирания во влажную шкуру специальных масел и кремов.
Для очищения кожи превосходнее всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость
и взбодриться принимают прохладный или контрастный душ – поочередно
горячий и холодный (начинают с теплой, а заканчивают холодной водой). Не
следует принимать горячий душ (ванну) – горячая вода сильно высушивает
шкуру. Принимая душ очень полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой,
щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными
движениями – это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие
клетки кожи.
Очень известны и эффективны ванны с прибавлением эфирных масел – они ухаживают
за шкурой, и кроме того могут оказывать деяние и на весь организм. Также
широко используются ванны с прибавлением соли. Они прекрасно расслабляют,
поддерживают шкуру в хорошем тонусе.
Чтобы поддерживать шкуру в хорошем состоянии, необходимо регулярно проводить
ее глубокую очистку – пилинг. Это способствует удалению ороговевшего слоя,
стимулируя тем самым процесс клеточного обновления, улучшает проникновение
в шкуру увлажняющих и питательных средств, делает ее гладкой. Поскольку шкура
тела более толстая, чем шкура личика, она требует более сильного очищения.
Скрабы для тела, в отличие от подобных препаратов для личика, содержат
более крупные семена. Проводить глубокую очистку сухой кожи можно один раз,
а жирной – два-три раза в неделю.
Скраб наносят на влажную шкуру. Затем щеточкой с естественной щетиной, влажной
губкой, массажной рукавицей или рукой (что, на наш взгляд, превосходнее) распределяют
средство по телу массажными вращательными движениями снизу вверх. Сначала
массируют правую ногу снаружи, затем изнутри. После этого точно так же массируют
левую ногу. Затем массируют живот снизу вверх. Грудь массируют от подмышечной
впадины до декольте вокруг молочных желез. То же повторяют с левой стороны.
Затем массируют правую и левую руки. Спину начинают массировать снизу вверх,
затем с боков к позвоночнику. Особое внимание обращают на грубые, шершавые
места – локти, коленки, ступни ног. Шкура на груди и животе требует большей
аккуратности, очень легких движений. Будьте осмотрительны с родинками и ранками,
чтобы их не травмировать. Нанесенный скраб оставляют на шкуре в течение 3-5
минут, после чего смывают слегка теплой водой, а шкуру промакивают полотенцем.
Каждый день после душа, ванны и, тем более, после пилинга на шкуру следует
нанести подходящее вам увлажняющее и питательное средство. Избирать средство
для ухода нужно в зависимости от типа кожи.