ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПАРНОЙ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ
Кожа является самым великим и главным человеческим органом.
Ее площадь колеблется в среднем от 1,5 до 2,2 м2, а вес сочиняет 20 процентов
от общего веса тела человека. Через шкуру человек может и обязан выкидывать в
три с половиной раза больше отбросов, чем через толстую кишку и мочевой пузырь
вместе взятые! Посудите сами, человек за день утрачивает около 2,6 л воды. С мочой
— 1,5, с калом — 0,1, через легкие — 0,4 и через шкуру — 0,6 л. Но эти цифры
отражают средний уровень активности человека. В парилке только за один сеанс
человек может потерять от 500 до 1500 г воды. Таким образом, применяя парную
процедуру, мы можем веско активизировать выход воды и шлаков. Поэтому
недаром одна из основных очистительных процедур так и именуется, «лечебное
потение».
Функции кожи с позиции расшлаковки организма
ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. Шкура владеет бактери цидными
свойствами. По расчету американского бактериолога Теодора Розбери на
поверхности человеческого тела интенсив но действуют 15 триллионов микробов!
Только чистая, здоро вая, влажная, эластичная шкура может противостоять удачно
такому натиску. Сообразно новейшим исследованиям ученых шкура активным образом
участвует в формировании иммунитета.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. Шкура участвует в газообмене
организма, и чем она чище, тем легче легким.. Во обще, как показывает
практика, кожное дыхание — главный фактор творении могучего здоровья человека.
Например, у П. К. Иванова кожное дыхание было развито прекрасно.
3. ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. По универсальности выделения
шлаков и их количеству шкура не имеет себе одинаковых среди иных выделительных
органов. Если человек сознательно задействует шкуру как выделительный орган, то
этим самым он веско повышает качество собственной жизни. Например, есть
упоминания об одной женщине, которая в свои 70 лет была так же свежа и
привлекательна, как девушка. И все оттого, что она в совершенстве знала и
применяла расшлаков-ку через шкуру с поддержкою парных процедур. Академик Мику-лин
регулярно применял потение в минисауне, считая его главной оздоровительной
процедурой.
Через сальные железы кожи выделяется особая эмульсия, содержащая
жирные кислоты, благодаря которым она предохраняется от высыхания, делается
эластичной, упругой, блистающей и — предохраняется от инфекции. Если за шкурой
не ухаживают, она засоряется своими же собственными выделениями (600 г пота в
сутки!) и прекращает полноценно исполнять вышеуказанные функции. Природно, от
этого страдает весь организм. Частое купание с мылом, наоборот, смывает эту защитную
эмульсию, поэтому во всем обязан быть мудрый подход. Советую после мыла
сполоснуть руки или личико свежей уриной, а потом омыть теплой водой. Чистая
шкура — залог здоровья, а грязная — рассадник заразы.
В старости снижается количество жирных кислот на поверхности
кожи, поэтому в пожилом возрасте уходу за шкурой обязано уделяться особое
внимание. Шкуру необходимо смазывать моче-гоном (упаренная до 1/4 урина),
оливковым маслом, почаще ходить в парную, подпитывать ее солями, принимая
уриновые ванны. Вспомните, как приветствовали древние римляне при встрече друг
друга: «Как потеешь!»
Теперь поговорим о том, как правильно вести расшлаковку организма
через кожные покровы.
Здесь можно действовать в двух направлениях:
1. Принимать обычные водные и банные процедуры. Повышенная
температура позволит доокислить шлаки до окончательных, легко устраняемых продуктов
размена, растворить трудно растворимое в крови и тканях, смягчить организм,
напитать его влагой. Повышенное кровообращение во время данных процедур позволит
скоро удалить растворенные шлаки через шкуру или иные выделительные органы.
2. Использовать закон антагонизма в кровообращении Даст-ра и
Мора, сообразно которому холодные процедуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды
брюшной полости. Теплые, наоборот, расширяя сосуды кожи, сужают сосуды брюшной
полости. Используя эту необыкновенность кровообращения, мы контрастными водными
процедурами «жар—холод», можем целенаправленно «гонять» кровь от кожи к
внутренним органам и наоборот, попутно вымывая шлаки.
Лучше всего сочетать эти две процедуры — хорошенько
распарились, а потом окатили себя прохладной или холодной водой. Так
поступайте 2—4 и более раз. Начинайте постепенно.
Для наилучшего потоотделения вы можете принять потогонное-средство.
После того как произошла веская потеря организмом зашлакованной
жидкости, необходимо восполнить ее чистой, структурированной, насыщенной
органическими минеральными элементами, витаминами и т. д. Для этой цели используете
свежевыжатые соки, в крайнем случае, протиеву воду (если нет соков).
Предостережение. Парная процедура раскрывает поры кожи и
способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через шкуру. При этом
сильно разгружается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая
организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они
у вас больны, то принимайте парную; если больная шкура, то применяйте ванны.
Вы можете воспользоваться любым доступным потогонным средством
природного происхождения. В качестве образца приведу простой рецепт: корень
солодки — 40, липовый цвет — 60. Столовую ложку сбора на стакан кипятка.
Выпиваете стакан потогонного средства и идете в парную.
Правила правильного проведения процедуры потения
Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная
просто вредна. Но не следует ходить и натощак. Опьянейте потогонный настой,
покушайте легко — овощи, плоды, не много каши.
Париться превосходнее утром, после 9—10 часов. Организм от дохнул
за ночь, силы ваши еще не истрачены, и вы легко перенесете эту процедуру,
налагающую великую нагрузку на сердце и весь организм в целом.
Постепенно приучайте себя к жару, не поднимайтесь сразу на
верхний полок. Поднимитесь на такую вышину, где вам хорошо.
Если вы замерзли, идя в баню, то перед заходом в парную опустите
ноги в таз с теплой водой, а затем прибавьте посте пенно горячей воды. Так
посидите 10—15 минут. После того как вы почувствуете в теле теплоту, можете
входить в парилку.
В гигиенических целях желанно перед заходом в парную слегка
помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее
перегрев. Далее вытритесь полотен цем насухо — влага препятствует
потоотделению — и заходите.
Желательно надевать на голову какой-либо колпак для пре дохранения
ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рука вичку или специальный скребок
для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Скидывая пот шерстяной
рукавич кой, вы одновременно очищаете шкуру от отмершего, орого вевшего слоя.
Войдя в парилку, 3-4 минуты посидите внизу, привык ните к
банному жару, а превосходнее полежите. В лежачем положении жар воздействует на тело
более равномерно. Когда вы лежите, мышцы превосходнее расслабляются, а это дает
возможность их осно вательно пропарить. Можно сидеть по-йоговски — со скрещен
ными ногами.
Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной
водой. После теплого душа, когда пот смыт, мож но резко дать прохладную или
холодную струю на 2—5 секунд или окунуться в бассейн. После этого отдохните,
обсохните и направляйтесь домой, если не желаете повторить парную про цедуру.
Как париться с веником?
Веники посещают, в главном, березовые и дубовые. Перед парной
их желанно распарить, в результате чего их летучие вещества (в главном
эфирные масла) проникают в тело и благотворно влияют на растворение шлаков.
Смысл парения с веником состоит в том, чтобы нагнетать им горячий воздух к телу,
но не стегать. Веником работают плавно, как веером, едва дотрагиваясь к телу.
Вначале проходятся по ногам, ягодицам, спине, рукам — от ног до головы и
обратно. Так повторяют несколько раз. При работе с веником вы обязаны ощущать
приятный горячий ветерок. И только после этого можно слегка постегать
себя. Далее разотритесь веником как мочалкой. Одной рукой удерживайте веник
за рукоять, а иной ладонью прижимайте листву к телу.
Вот то главное, что необходимо знать при посещении парной.
И, наконец, наступает третья, главнейшая, часть этого вида очищения.
Потея, вы потеряли много жидкости, вывели из себя много шлаков. Природно,
вам хочется пить. От того, что вы будете пить, напрямую зависит успех вашего
очищения. Если вы будете пить чай, квас и тому сходственное, вы тем самым поступаете
не наихорошим образом. Сейчас надобно пить свежевыжатые соки овощей и плодов. Поступая
таким образом, вы можете очень скоро обновить свои жидкостные среды организма
и почувствовать прилив бодрости и здоровья. Причем все это будет происходить
природно и приятно.
Наиболее доступны и эффективны следующие соки:
морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный, мор-ковно-свекольно-огуречный.
После парной выпивайте за один раз 500—700 г сока. В этот же
день опьянейте еще столько же дважды. В последующие дни после парной
придерживайтесь правильного кормленья, исключите шлакообразующие продукты. После
следующей парной вы вновь применяете массированную сокотерапию, правильное кормленье
и т. д. Помните завет большого древнеримского доктора Ас-клепиада — врачевать
надежно, скоро и приятно.
Если по каким-то обстоятельствам Вы не можете воспользоваться
вышеописанным методом очищения, то используйте описанный ниже. Он не так
эффективен, но по-своему хорош.