21. Ледяная вода сжигает сосуды
Академик Н. М. Амосов, сделав свое правдивое признание, стал
моим добровольным единомышленником. И я постараюсь помочь ему возвращать утраченное
здоровье. Но есть еще один вид оздоровления, популярность которого не подходит
реальной полезности. Речь идет о закаливании. Прежний хоккеист челябинского
"Трактора", мастер спорта рассказал, как он пытался поддержать свое
здоровье. В его арсенале были бег, лыжи, голодание и закаливание. В беседе
со мной он не укрывал, что, используя указанные средства, все же не мог обеспечить
хорошее здоровье. Неподражаемо мне запомнилось то, что было связано с закаливанием.
"Окунусь в прорубь утром и хожу до 15 часов в состоянии эйфории и комфорта"
– это начало эксперимента. Но прошел год, и эффекта ледяной купели хватает
на пять минут. Мне пришлось пояснять своему визави, что же с ним произошло.
У мастера спорта, способного на хоккейной площадке работать, как "машина",
сильная энергетическая система. Главными гормонами энергии являются глюкокортикоиды
– гормоны надпочечников. Насколько сильно эти гормоны выбрасываются у мастеров
спорта, Вы уже знаете. Почему же их производство так резко уменьшилось? Снизилась
функция надпочечников. Образно выражаясь, за это время надпочечники были "спущены
в прорубь".
Популярность закаливания холодной водой порождается чувством
комфорта, эйфории, которые возникают после про-цедуры. Глюкокортикоиды – гормоны
энергии и стресса. Они те и иные в одном личике. Обливание ледяной водой –
сильней-ший стресс. Надпочечники моментально выкидывают глюкокортикоиды,
которые, распространяясь кровью, живо запус-кают механизмы производства
энергии в клетках. Но эти механизмы реализуются усилением свободно-радикального
окис-ления липидов клеточных мембран, а, следовательно, в первую очередь страдают
сосуды.
При стрессе предшественником глюкокортикоидов является гормон
адреналин, который в этих условиях, т. е. при высокой концентрации глюкокортикоидов,
проявляет сильное тромботическое деяние. Холодовой стресс представляет особую
опасность для сосудов. Вспоминаю реакцию на эту информацию одного из моих
немолодых слушателей (А. П. Левчаков, г. Серпухов): "Я видел Порфирия
Иванова, у него черные ноги". Эксперт Вестника ЗОЖ А. А. Лощилин по этому
предлогу заявил, что видел П. Иванова, когда у него была уже гангрена. Но образцов
пострадавших от этой процедуры сегодня предостаточно. Ведь страдают не только
ноги. Страдает весь организм. Ведь стрессовая реакция чревата еще одним досадным
для организма явлением. Глюкокортикоиды являются антагонистами иммунной системы,
и их систематический выброс постепенно ее разрушает. Опасность закаливания
холодной водой в ее повторяющейся систематично-сти. Страдают все органы и
ткани. Но не менее опасно воздействие глюкокортикоидов на собственные надпочечники,
приводящее к их же дистрофии. Помните, как упала продукция надпочечников у
нашего хоккеиста? В результате организм лишился сильного источника энергии,
который восстановить традиционными средствами уже невероятно. Мой визави уже
давно не закаляется, перестал глумиться над собой. Ему нравится новое дыхание
и он продолжает его осваивать. И мы полагаемся, что с подмогою тренажера ТДИ-01
ему удастся реабилитировать организм.
Можно сказать о выгоде и ущербе закаливания холодной водой.
Выгода связана с улучшением клеточной энергетики и размена. Это дозволяет избавиться
от воспалительных и простудных заболеваний. Вред сказывается прежде всего
в отрицательном воздействии на микрососуды и капилляры, поскольку адреналин
и глюкокортикоиды наносят основное поражение именно в этих зонах. В этом они
превосходят по деянью эффект средних физических нагрузок. Глюкокортикоиды
оказывают отрицательное воздействие на иммунитет. Это необходимо помнить прежде
всего при лечении рака, астмы, аллергии, бронхолегочных заболеваний, пародонтоза,
гайморита, ринита, ревматизма, артритов и иных хворей. Холодовые процедуры
опасны при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, мигрени.
Чем лечится человек, когда обливается ледяной водой? Гормонами:
глюкокортикоидами и адреналином. Глюкокортикои-ды – это кортизон, преднизолон
и иные гормоны, которыми сегодня лекари "лечат" астму, артрит,
ревматизм, дерматит. Но вот что по этому предлогу пишет Герберт Шелтон – выдающийся
американский гигиенист: "Недавний пример: кортизон испо-льзован для лечения
артрита, причина которого считается безызвестной. Вовсе не предполагалось,
что кортизон устраняет безызвестную причину. Ее просто пренебрегали, прописывая
этот препарат. Простое устранение симптомов с энтузиазмом объявлялось удачным
лечением. Через некоторое время поняли, что это лечение было таким же иллюзорным,
как и иные лечения".
Пациент рассказал, что после закаливания исчезли боли в
суставах. Он полагает, что достиг успеха. Но это Пиррова победа. О боли в
суставах сигнализируют нервы, недостаточно обеспеченные кровью. При закаливании
собственные гормоны обеспечили тромбирование микрососудов и капилляров. Нерв
омертвел, боль исчезла. Функция ткани нарушилась. Движение в суставе уже никогда
не станет таким свободным, каким было До хвори, ведь капилляры не раскрываются
и реабилитация тканей невозможна.
В первом издании книги я только чуть коснулся темы закаливания.
Но, побеседовав с сотнями людей, понял, насколько велики масштабы этой индустрии.
Ее формирование связано с человеком наибольшей энергии и души. Порфирий Иванов
остался легендой, но мог быть с нами. Здоровья ему было отпущено на две жизни.
И остается только сожалеть, что мы не сберегли этого уникального и дивно
благого человека. Его преждевременная смерть – призыв к уму и умеренности.
Беременная женщина, опустившись в ледяную воду, не представляет,
какой жестокий удар наносится ее будущему ребенку. А вот уже мать, опуская
малыша в прорубь, тоже ждёт чуда. Но чудеса разыскивают журналисты, радеющие о
сенсации. Их не пугает, что чудеса могут быть мнимыми. А их деяние принесет
вред миллионам людей. Если все пишут о выгоде холодной воды, так и обязано
быть.
Передо мной худенькая, средних лет женщина из Таганрога. Состояние
начинающего высыхать человека. Рассказывает. Начала обливаться холодной водой,
стала худеть, затем появилась язва желудка. Увлекаюсь, продолжает ли обливание.
Да. Продолжает. Но ее заботы теперь связаны с язвенной хворью и сниженным
весом. Святая простота! Сама связала причину и следствие, но не смеет об этом
и мыслить. Разве может быть вредным обливание холодной водой, о полезности
которого вбивается в сознание много лет и со всех сторон.
Женщина 42 лет, из подмосковного города Фрязино. Метастазы через
год после операции по предлогу рака молочной железы, плохие сосуды ног. – Обливаетесь?
– Да, я обливаюсь несколько лет, еще до заболевания раком, и продолжаю это
делать сейчас.
Вот такая история. Она даже не осознает, что и рак, и поражение
сосудов ног – следствия основной причины – деяния стимулированных холодной
водой собственных гормонов. Они разрушают сосуды и подавляют иммунную систему.
Этого необходимо и достаточно, чтобы вызвать многие хвори, в том числе такую
строгую, как рак.
Таких историй мне рассказали множество, но и этих достаточно,
чтобы не делать ошибок. Помните, что здоровый человек к холодной воде никогда
не привыкает. Деяние мороза всегда водит к стрессовой реакции с подавлением
иммунитета и разрушением сосудов. Проводя процедуры каждодневно, Вы лишаете
себя на все время суток надежной иммунной охраны и сжигаете сосуды. Пусть
Вас не обманет состояние радости и комфорта после ведра ледяной воды. Последствия
замечаются через месяцы и годы. Пусть всегда в наших сердцах останется ясная
память о добросердечном и великом человеке Порфирии Иванове, подсказавшем верный путь.
Будем мудрыми, чтобы не совершать ошибок впереди идущих.