Китайская оздоровительная гимнастика ”тайцзицюань” оказалась действенной в борьбе с артритом
Все это происходит обычно ранним утром. Перед домами, во дворах, в парках да и на улицах китайцы занимаются оздоровительной гимнастикой “тайцзицюань”. Они свято веруют, что она, своего рода упрощенная реинкарнация одноименного китайского боевого искусства, способна придать человеку бодрости, и помочь избавиться от недомогай в суставах и мышцах. Во многом их убежденность в целебности “тайцзицюань” оказалась не мнимой. Как сообщила китайская газета "Чайна дейли", исследователи, долгое время
занимавшиеся этой проблемой, подтвердили, что постоянные занятия традиционной
китайской гимнастикой, подсобляют уменьшить боли в коленях, пораженных артритом, и
серьезно улучшить общее физическое состояние людей. Профессионалы провели достаточно
простой эксперимент. В нем участвовало 40 человек. Сформировали две группы из
тех, кто достиг 60-летнего и выше возраста. Первая занималась гимнастикой "тацзицюань"
по часу дважды в неделю течение 12 недель. Иная – такой же период обычными
физкультурными упражнениями. Результаты веско отличались друг от друга.
Занятия "тайцзицюань" дали больший эффект – веско снизилась боль в коленях,
улучшилось физическое состояние тех, кто находился в первой группе.
Широкая пропаганда "тайцзицюань" в Китае началась в XIX веке. Раньше она
практиковалась в виде боевого искусства только в нескольких семьях. Ее
представил в Пекине некий Ян Лучань. Он стал преподавать "тайцзицюань" не как
боевое искусство, а как оздоровительную гимнастику, убрав из него трудные
движения, которые применялись только в схватках.
После образования КНР была поставлена задача переработки боевых искусств/ушу/ в
новые виды спорта и средства оздоровления. В 50-х годах прошлого столетия
китайцам предложили комплекс из 24 гимнастических движений, составленный на
основе боевого искусства "тайцзицюань", а затем более трудный – из 88 движений.Источник: Ami-tass.ru