Диеты посещают различные. Мы с вами – тоже различные. Поэтому ошибочно размышлять, что любая диета хороша. Прежде, чем начать ограничивать себя в еде или есть непривычные продукты – нужно проконсультироваться со профессионалом. Кроме того, некоторым женщинам худеть вообще категорически воспрещено. Чтобы разобраться, кому же можно худеть, а кому – нет, в этой статье мы приведем вам несколько противопоказаний.
Не рекомендуется худеть, если вы еще очень молоды, и у вас не до конца сформирован организм, не устоялся менструальный цикл. Практически каждая диета предлагает учет потребления калорий, а означает, ограничивает организм в потреблении белка, что негативно влияет на процесс образования эстрогенов – женских половых гормонов. А это, в свою очередь, может сказаться в последующем на не способности к зачатию или вынашиванию ребенка. Что дотрагивается самого растущего организма молодой девушки – из-за терзания себя диетами, вы рискуете веско ухудшить состояние своих зубов, волос, ногтей и кожи в целом.
Если вы уже ждете ребенка, вам также не рекомендуется садится на диету, даже на самую «правильную и полезную». Главно разуметь, что любая диета не безопасна, неподражаемо, если вы находитесь в положении, ведь недостаток или излишек каких-либо питательных веществ может спровоцировать ошибочное развитие плода.
Противопоказано худеть женщинам, находящимся в предклиматическом возрасте, либо во время климакса. Окончательно, в этом возрасте набор веса происходит именно потому, что женский организм претерпевает гормональные изменения, однако, они природны, а означает, необходимы. Кроме того, диеты в период климакса «перестают действовать», иными словами тщетны, так как сходственная перестройка организма все одинаково будет происходить. Климакс – это наращивание жировой ткани из-за убавленья в организме количества эстрогена. Как знаменито, кроме яичников эстроген образуется еще и в жировой ткани, именно поэтому во время климакса происходит процесс утолщения жировых прослоек, а означает, мы полнеем. Если попытаться в этот период подвергнуть себя жестким диетам, то вполне могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Итак, если вы, во что бы то ни стало, решили похудеть – спросите себя, а нужно ли вам это? Вероятно, проблема излишнего веса всего лишь надумана вами. Если вы великолепно себя ощущаете, не стоит портить свое здоровье корректированием фигуры, подгоняя ее под стандарты. В каждом возрасте женщина великолепна по-своему.