Как знаменито каждому из нас, причем еще со школьной скамьи, треть своей жизни мы проводим во сне.
А с ним связано не малюсенько занимательных фактов.
Давайте же и поговорим о некоторых из них, вероятно, о чем-то вам доведется услышать впервые.
Затронем мы и тему, дотрагивающуюся сомнифобии, при которой человек попросту испытывает страх перед своим погружением в сон.
Давайте же начнем разговор с тех принадлежностях, которые предназначены для сна.
Так, например, известен ли вам такой любопытный факт, что срок годности матраса, на протяжении которого он способен служить вам верой и правдой, сочиняет не более восьми-десяти лет.
Именно в течение этого периода эта постельная принадлежность накапливает в себе то количество вредных веществ, которое способно стать даже причиной внезапной смерти ребенка, а, так нарекаемый, постельный клоп, который успел фундаментально обосноваться в вашей комфортной кровати, может безмятежно обходиться без пищи в течение целого года.
Если вы пытаетесь драться с бессонницей при подмоги «счета баранов или верблюдов» или еще чего-либо, то дело это бесперспективное.
Следует отметить, что с каждым годом увеличивается число людей, страдающих синдромом бессонницы, при этом, главную группу среди них сочиняют далеко не ветхие люди, возраст которых колеблется от двадцати до сорока четырех лет.
Помочь им заснуть может только прием специальных усыпительных препаратов.
У каждого второго взрослого обитателя нашей планеты отмечается пребывание одного или нескольких симптомов, связанных с расстройством сна, а в 13% случаев такие нарушения носят хронический характер.
Оказывается, существует такая хворь, как сомнифобия, при которой человек испытывает страх перед засыпанием.
А вот более низкий уровень смертности отмечается среди людей, которые отводят для сна не более шести-семи часов в сутки.
Тем не менее, оптимальным временем, отведенного на сон, для человека среднего возраста считается восемь часов.
Детям и подросткам требуется уже десять часов каждодневного сна, а людям пожилого возраста для этих целей необходимо около шести часов.
Стоит опровергнуть и стойкое убеждение в том, что опасно будить человека, страдающего лунатизмом.
В этом случае все необходимо делать с точностью до наоборот, и это является обязательным требованием, дабы избежать совершения тех непредсказуемых поступков, на которые способна сомнамбула.
Наши сновидения возникают в результате импульсов, проходящих через каждые девяносто минут сквозь ствол мозга, а их общая продолжительность сочиняет около шести лет на протяжении среднего срока жизни.
При этом лишь 12% людей видят сны в черно-белом цвете, всем остальным они сняться во всей цветовой гамме.
Люди, потерявшие зрение уже после своего рождения, могут видеть сны в виде картинок.
А те, кто является слепым от рождения, не видят картинок, но при этом их сны наполнены звуками, ароматами и тактильными ощущениями.
До 90% сновидений забываются уже через десять минут после момента пробуждения
Сновидения можно условно разделить на несколько групп, часть из них видят все люди без исключения, такие сны связаны с ситуациями в школе или на работе, с попытками спастись от преследования, с падением с вышины, со смертью людей, с выпадением зубов, с полётом, с провалом на экзаменах, с авариями.
А вот в тот момент, когда человек храпит, сны ему не снятся вовсе.
А избавиться от хронического храпа можно маршрутом введения в небо инъекции вещества, закрепляющего его мягкие ткани, а также ткани глотки.
Еще одним методом борьбы с храпом является небо-глоточная пластика, при котором, операционным маршрутом, проводится натягивание тканей.
Но, в этом случае следует быть готовым к тому, что в последствии может измениться тембр гласа.
Что дотрагивается представителей животного мира, то некоторые из его представителей, а это дельфины и киты, способны дремать «наполовину», то есть их полушария мозга дремлют поочередно, что не мешает этим животным плавать и не нарушает их дыхания.
А вот рождение ребенка отнимает у родителей от четырехсот до семисот пятидесяти часов полноценного сна.
До двадцати процентов от общего числа автомобильных аварий происходит в результате наличия чувства усталости и недосыпания у водителей.
В заключении хотелось бы отметить еще один факт, свидетельствованный профессионалами, так за заключительные сто лет человечество стало дремать на 20% меньше.