Наверное, многие из нас любят картошечку с мясом – вкуснотища, да и только!
Но, как бы это не было аппетитно, оказывается, такое сочетание продуктов неблагоприятно влияет на наш организм.
А все потому, что мясная еда покидает желудок через четыре-пять часов, а вот мясо в сочетание с картофелем сделает это только через восемь часов, поэтому гниение задержавшегося в желудке мяса неминуемо.
Если вы дорожите своим здоровьем и печетесь о его сохранности, то, как бы это печально не звучало, превосходнее отказаться от традиционного мяса с картошкой, а так же от бутербродов с колбасой, ветчиной, сыром, от творога или молока с сахаром, так как такие сочетания продуктов фатальны для нашего здоровья.
Но это вовсе не разговаривает о том, что вы обязаны голодать и совсем не есть эти смачные продукты, просто в один прием превосходнее не употреблять много разнородных блюд в один прием пищи.
Однако вы можете разнообразить свое меню в течение всего дня, то есть, в каждый прием пищи есть что-нибудь иное.
Фрукты рекомендуется есть раздельно, на пустопорожний желудок, желанно за тридцать-сорок минут до еды, тогда они не задерживаются в желудке, а живо проходят двенадцатиперстную кишку и так же живо перевариваются.
Употребление любых кислых плодов с едой, лимонного сока или столового уксуса в салатах, содержащих зеленый горошек, яиц или мяса, а так же сочетание томатного соуса с мясом, затрудняет переваривание белков.
В наше время мы наблюдаем великое разнообразие безалкогольных напитков, которые сейчас популярно пить во время еды.
А ведь в них содержится очень много сахара и употребляя их, мы наносим двойной вред нашему организму, потому что, малюсенько того, что с кока-колой или любым иным напитком мы перенасыщаем свой организм сахаром, так мы еще и вымываем из своего желудка не переваренные продукты, которые далее не смогут перевариваться, а только будут гнить на протяжении всего пути к выходу.
Правильно составленный рацион кормления – это залог нашего здоровья!
Не забывайте об этом!
И хотелось бы в заключении напомнить одну разумную пословицу: «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!»