Если работа вам не доставляет никакой радости, или же вызывает омерзение, но вы не можете себе позволить расстаться с ней в силу жизненных обстоятельств, то пробуйте изменить к ней свое собственное отношение.
В заключительный выходной день, когда вас начинают терзать страшные ожидания завтрашнего рабочего дня, постарайтесь устроить себе “вечер воспоминаний”.
Для этого вам следует вспомнить самое начало вашей карьеры на данном месте работы.
Наверняка, вам в то время не казалось все таким страшным, а коллеги радовали своим отношением к вашей персоне.
Вспомните свой наряд в тот день и состояние души, вероятно, это поднимет вам настроение.
А на следующий день пробуйте в чем-то поменять собственный имидж и приблизить его к первоначальному.
Наверняка вы удивите своих коллег, а их чистосердечная реакция вас, быстрее всего, порадует.
Также пробуйте отыскать несколько приятных моментов, напрямую связанных с вашей работой.
Ведь, наверняка, они есть, просто вы успели их немножко позабыть. Вероятно, это будет близость офиса к вашему дому, или же оплачиваемая своевременно заработная плата, а может это горячие обеды, или оплачиваемый и предоставляемый в любое время отпуск и прочее.
Даже если вам кажется это достаточно незначительными моментами, то подумайте о том, что безработным людям это покажется “манной небесной”.
Не стоит завидовать никому, даже если вам кажется, что у них все складывается более благосклонно, вспомните о том, что не зря говорится о том, что “хорошо там, где нет нас”.
Если у вас не складываются отношения с коллегами или начальством, то это тоже не повод отравлять себе жизнь.
Они не ваши ближайшие родственники и друзья, у них могут быть свои проблемы и переживания.
И если вы не можете найти с ними точку соприкосновения, то стоит направить собственную энергию не на излишние переживания, а на исполнение своих профессиональных повинностей.
Пусть все идет своим чередом.
Не дозволяйте того, чтобы работа полностью поглотила вас и вся ваша жизнь вертелась вокруг нее.
Окончательно, по мере необходимости, можно и задержаться на работе, и брать работу домой. Но занимать ею все свое время, как рабочие, так и выходные дни только ей нельзя ни в коем случае.
Следует разумно планировать свой рабочий день.
Поверьте, помимо работы, в жизни еще есть масса приятных, а основное, необходимых для вас вещей.
Если у вас есть хобби или, когда-либо, вы грезили о том, чем могли бы заняться, если бы не работали.
Начинайте действовать, идите к своей мечте.
Продвижение к своей мечте поможет вам справиться с негативом по отношению к служебным повинностям.
Если вы не можете выкроить свободного медли для любимого занятия, то проанализируйте ситуацию, установите причину и устраните данное препятствие.
Кстати, стресс от перенапряжения, связанным с исполнением служебных повинностей, относится к разряду самых опасных.
Если вы отмечаете у себя некоторые из нижеперечисленных симптомов, то это свидетельствует о том, что вы находитесь под его воздействием:
- ощущаете постоянную усталость, долгий сон не приносит облегчения, нарушается догадливость и сосредоточенность;
- вас преследует ощущение постоянного недовольства собой и окружающей обстановкой;
- ощущение бесполезности собственного труда и полное безразличие к его результатам;
- не можете войти в ритм и распорядок дня, не исполняете намеченного на день;
- ничто не вызывает вашего интереса, испытываете полное хладнокровие к жизни ваших родственников и приятелей.
Вот все те факторы, которые обязаны вас насторожить, и если вы не преодолеете все проблемы самостоятельно, то есть смысл обратиться за подмогою специалистов.