Большинство людей на нашей планете ворчливы своей внешностью. Низкая самооценка способна в веской мере испортить нам жизнь, привести к неудачам в собственной жизни, профессиональной сфере и т.д.
Человек, который не нравится сам себе, не верует в то, что он может быть кому-то приятен, что кто-то может испытывать к нему чистосердечные теплые чувства.

Люди, которые считают, что у них «что-то не так» с ушами, носом, ногами, руками, губами или иными долями тела, начинают жутко комплексовать по предлогу своей внешности и попадают в самый истинный плен низкой самооценки.
Данное состояние, когда человек страдает от надуманных комплексов, психологи именуют синдромом или комплексом «гадкого утенка».
Этот комплекс может сопровождать человека в течение многих и многих лет, мешая его нормальной жизни.

Комплекс «гадкого утенка» свойственен не только слабым духом людям, подверженных чужому воззренью, но и сильным персонам. В зависимости от того, насколько силен характер у «гадкого утенка», может быть несколько вариантов поведения личности с настолько заниженной самооценкой.

Если человек слаб и безволен, то он попросту опускает руки и остаются в плену своего комплекса до тех пор, пока вдруг не происходит «чудо» и не появляется «прекрасный принц» который развевает все страхи и комплексы, либо остается с ним до конца жизни.

Если же человек готов сражаться со своими страхами и не принимает с готовностью судьбу такой, какая она есть, будучи готовым ее изменить и подстроить под себя, то он начинает действовать. Обычно с таким комплексом люди дерутся следующими способами: отправляются в спортзал, доводя там до совершенства свою фигуру, идут к косметологу или даже решаются на крайние меры, обращаясь к пластическому хирургу.
И вроде бы все правильно: есть проблема и ей подходит решение. Но далеко не всегда все так радужно.
У некоторых представителей рода человечества стремление исправить «ошибки природы» настолько велико, что доходит до вздора: они накачивают себе громадные силиконовые груди, «сооружают» необозримые мышцы и т.д.

Но больше всего от этого комплекса страдают подростки, которые еще не знают, что из «гадких утят» очень часто растут великолепные лебеди.
Очень главно, чтобы рядом с таким подростком был взрослый человек, готовый поддержать, помочь, выслушать и пожалеть, если это необходимо.
Если вы заметили, что у вашего ребенка имеется сходственный комплекс, то непременно помогите ему справится с проблемой. Научите чадо укрывать недостатки фигуры под правильно подобранной одеждой, корректировать ошибочные черты личика с подмогою косметических средств и подчеркивать свою особенность доступными всем вещами, например, необыкновенной манерой общения, интеллигентностью, воспитанностью, развитостью и т.д.

Если вы сами столкнулись с комплексом «гадкого утенка», то не опускайте руки, а непременно работайте над собой.
Помните о том, что «излечение» вероятно.
В основе этого комплекса лежит снижение самооценки, поэтому все, что вам нужно для того чтобы «вылечиться» – это ее поднять. Выучитесь концентрироваться на всех самых превосходнейших качествах, которые в вас присутствуют.
Нет такого человека, который бы не имел каких-либо «плюсов», вот и делайте акцент именно на них.

Справиться с вашей проблемой вам помогут следующие советы:
Совет 1. Перестаньте настолько взыскательно относиться к себе.
В конце концов – вы сами тот единственный человек в этом мире, который вас никогда не разлюбит.
Вот и вспомните об этом.
Хотелось бы привести слова большого французского писателя Бернара Грассе, который около века тому назад написал: «Любить – означает перестать сопоставлять!».
Не обретайте, что это очень тонко подмечено.
Как только вы перестанете себя сопоставлять с окружающими, у вас не будет никаких причин сомневаться в своей исключительности и красоте.
Сопоставлять себя с кем-то – это крайне неразумно.
У каждого человека есть свои плюсы и минусы.
И с чего вы брали, что у кого-то негативных качеств меньше чем у вас?
Вполне вероятно, что этих «минусов» у иного человека не видите только вы.
Если же какие-то остатки неприятия себя любимой все же остаются, то сделайте для себя малюсенькую поблажку и просто закройте на них глаза.

Совет 2. Выучитесь оптимистично глядеть на мир и на всю окружающую вас действительность.
В нашем мире очень много благовидных, трогательных, романтических, милых, счастливых моментов, которые мы почему-то издаваем из виду.
Сосредотачивайтесь на этих моментах!
Идя домой с работы через осенний парк, восторгайтесь тихим танцем осенних листьев, которые беззвучно падают с деревьев, ответьте прохожему на его усмешку, которую он решил направлять именно вам, покупайте себе примечательную чашку, которая будет подсказывать вам об этом дне, когда вам вдруг так захотелось сделать себе приятное. Такое отношения к жизни не только облегчает ваше существование, но и привлекает к вам окружающих, которым порой так не хватает этих махоньких жизненных радостей.

Совет 3. Сделайте себя более привлекательной.
Не пожалейте денег и отправляйтесь в салон красы, смените стрижку, сходите в солярий, сделайте маникюр и педикюр, покупайте себе новое платье или позвольте своему ставленнику подарить вам прекрасное нижнее белье.
Постарайтесь сделать свой наружный вид таким, каким вы его представляете.
Сходственные деянья здорово поднимают не только настроение, но и самооценку.

Совет 4. Комплексуете из-за своей фигуры? Запишитесь на йогу, в фитнес-клуб, в бассейн на танцы или начните самостоятельно заниматься физкультурой, кататься на велосипеде, бежать, кататься на роликах или коньках.
В общем, водите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
Результаты не заставят себя длинно ждать – излишние килограммы уйдут, а вместе с ними и неуверенность в себе.

Совет 5. Непременно повышайте свое настроение.
Люди, которые находятся в хорошем расположении духа, расценивают себя выше, чем те, которые присутствуют в не слишком хорошем настроении. Поднять его вам помогут новые знакомства, новые увлечения, хобби, странствия и т.д.