Плавание длиною в 9 месяцев.

Вы – на пороге смен .Быстро ваша жизнь станет иной – наполнится счастливыми хлопотами.

Теперь вас засыпят добросердечными советами. Больше есть. Меньше есть.

Завтра же начинать плавать. Больше почивать и сберегать себя. Вводить в рацион витамины и микроэлементы. Не глотать никакой химии… Все они, окончательно, очень полезны. Но давайте посмотрим, что в самом деле у вас на душе.

С того момента, как ваш будущий младенец начал расти, кажется, словно ваши эмоции дословно сорвались с цепи. Радость и умиление заменяются раздражением или унынием — все это подсказывает катание с американских гор. Резкая смена уровня прогестерона и эстрогена находится в связи с грустно известной изменчивостью настроений у беременных. Сильные чувства, которые вызывают срывы, капризы и слезы, образуют фантастическую, одухотворенную сторону подготовки к материнству. Беременность срывает покров суеты и приводит вас в соприкосновение с тем, что действительно главно. Для многих женщин беременность- это слишком потрясающая новость, чтобы они могли держать ее в тайне больше часа. Иные предпочитают не афишировать это обстоятельство, пока не почувствуют себя более уверенно. Они желают переждать первые три месяца — самые опасные — отчасти из суеверия, отчасти просто, чтобы не поднимать излишнего гула и никого не тревожить преждевременно (неподражаемо на службе).

Но жить с такой скрытой как ни в чем не посещало тоже нелегко. Столько всего происходит и в теле, и в душе, что сокрытие этого требует каких-то специальных усилий. И самостоятельно от того, объявили вы уже или нет, перспектива невынашивания отбрасывает тень на этот в целом счастливый период. Каждая капелька крови вызывает панику, желая маленькие кровотечения посещают примерно у 30% беременных.

В эти первые беспокойные недели делайте то, что вам кажется наихорошим. Если вы из таких людей, которые не перечат, чтобы иные знали об их проблемах, можете поделиться новинкою сразу. Но иногда лучше подождать, пока вы почувствуете себя более уверенно.

В первые четыре недели беременности гормональный фон остаётся таким же, как обычно во второй половине менструального цикла, поэтому женщина не примечает изменения, которые с ней происходят. Гораздо труднее приходится в следующие четыре недели. Чтобы лучше адаптироваться к предстоящим сменам больше гуляйте или берите отпуск и проведите его на природе. Но не стоит ехать на курорты за границу ,так как резкая смена климата и часовых поясов для вас сейчас нежелательна. Иной признак эндокринной перестройки – тошнота. Она может только по утрам или длиться целый день. Не в коем случае не голодайте! Завтракать лучше лёжа в кровати. Пусть на вашем ночном столике лежит сухарик или пресное печенье, а может долька апельсина или яблоко. Налегайте на овощи , плоды, молочнокислые продукты, отварные мясо и рыбу. Сейчас ваш ребёнок очень чувствителен к вредному воздействию. Будьте неподражаемо внимательны на 7-8 неделях, когда главную роль в выработке гормонов начинает играть плацента . Если она недостаточно созрела, беременность может прерваться. Такое может случиться, если женщина перенесла простуду, до беременности страдала гинекологическими заболеваниями, не бросила курить или затеяла ремонт в квартире.

На третьем месяце беременности фигура немножко округляется, а вы становитесь более сдержанными в эмоциях. Но возникает иная проблема – запоры. Полный кишечник теснит на матку, нарушая её кровоснабжение. Применение слабительных средств крайне нежелательно (они повышают тонус матки) , поэтому борьба с запорами сводится к соблюдению диеты – включайте в свой рацион отварную свеклу, чернослив , курагу, кефир.

Критический период третьего месяца – это 11-12 нед. прислушивайтесь к своему состоянию, появление слизистых или кровянистых выделений, недомогай внизу живота, всё это повод обращения к вашему доктору. В 11-12нед. время пройти первый этап генетического обследования-ТВП(тест воротникового пространства) . Он проводится во время ультразвукового обследования, врач измеряет толщину кожной складки на шее плода. По её величине можно косвенно судить о наличии врождённых пороков.

4-ый месяц.

Некоторые женщины вспоминают середину беременности как медовый месяц, но даже самые восторженные будущие мамы не могут не признать, что талия живо пропадает. Изменение фигуры—второй после переутомления повод для жалоб и беспокойства у женщин. Зато пришло время обновлять гардероб. Избирайте одежду из естественных тканей. Покупайте бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь. Можно покупать специальные противоварикозные колготки для будущих мам. В общем состоянии вы почувствуете веское облегчение. Явления раннего токсикоза как верховодило, пропадают. Ваш организм уже адаптировался к новому состоянию. Вероятно изменение кожной пигментации –потемнеют срединная линия живота, соски и шкура вокруг них. Аппетит будет увеличиваться по мере роста плода. Побольше гуляйте (не менее 2 часов в сутки), пейте соки.

На пятом месяце беременности(16-20нед.) произойдёт тревожащее событие – вы впервые ощутите движения ребёнка. Если это не первая беременность,то шевеления вы почувствуете в 17-18 нед., а первородящим придётся потерпеть до 20 нед. Эти сроки очень условны, почувствовать малыша можно и раньше и позже.

С 20 недель увеличится темп прибавки веса. Внимательно следите за своей массой! Нормальной считается прибавка около 500гр. в неделю.

Вероятно, вам доставят некоторое неудобство такие обычные явления при беременности, как обильные выделения из влагалища, кровоточивость дёсен. В 18-20 нед.- время физиологической анемии. Из-за увеличения объёма плазмы происходит разжижжение крови. В 16-17 недель необходимо пройти второй этап генетического обследования- сдать кровь на так именуемую генетическую тройку ( хорионический гонадотропин,альфа-фетопротеин, свободный эстриол).

Начиная с шестого месяца внимательно следите за своим артериальным давлением, весом, проверяйте свои ноги на наличие отёков, потому что этот период опасен развитием позднего токсикоза.

В 22-24 недели необходимо пройти третий этап генетического контроля – генетическое УЗИ, в процессе которого врач оценит развитие внутренних органов плода, уточнит пол ребёнка, состояние плаценты, проведёт доплерометрию сосудов матки и плода.

В 28 недель вы вышли на финишную прямую – осталось 3 месяца до родов.

Из-за увеличивающейся матки вероятны такие неприятности, как изжога, появление растяжек на животе и бёдрах.

На 7 месяце появляются слабые безболезненные сокращения матки. Они не обязаны вызывать у вас тревоги – так матка приготовляется к родам.

К концу 8-го месяца растущая матка сдавливает ваши внутренние органы, что водит к отдышке, учащённому мочеиспусканию. Сон становится более беспокойным.

Следите за количеством выпитой и выделенной жидкости, а также за весом. Поздний гестоз лучше предотвратить, чем врачевать. К 28-ой неделе плод принимает положение, которое сохранится до конца беременности (чаще головкой вниз – головное предлежание)

С 33-ей недели интимные отношения под запретом, так как ребёнок может перевернуться и принять ошибочное положение, к тому же, могут начаться преждевременные роды.

В 36-38 недель матка спускается, поэтому изжога, расстройства пищеварения, отдышка приключаются реже, но учащаются позывы к мочеиспусканию.

По мере того как назначенный срок приближается, ваше подсознание фокусируется на Великом Событии, вытесняя мелочи ежедневного быта. Пришло время замедлить темп и прочувствовать то удивительное, что с вами происходит. Каждодневные длинные и неспешные прогулки помогут вам в этом. По возможности проведите это время за городом — на даче, если время теплое, или в каком-нибудь тихом пансионате, если на дворе осень или зима. Отдых и размышления пойдут вам на пользу.

Соберите всё необходимое для роддома, пройдитесь по ребяческим магазинам, покупайте всё, что необходимо малышу в первые 3 месяца. Побольше почивайте, долгожданное облегчение не за горами. И, наконец, всегда держите в уме: какие бы шторма ни трепали вас во время плавания, сколько бы раз корабль ни утрачивал курс и управление — вы все же приплыли к цели и получили то, что желали, — вашего малыша. А это уже начало нового, еще более длинного путешествия.

ВАШ МАЛЫШ.

2-ой месяц.

Начинают формироваться зачатки внутренних органов.

К восьми неделям оформились пальцы, определилось лицо.

Сердечко ребёнка уже можно увидеть на мониторе УЗ-аппарата.

В 8 недель плод величиной с ягоду клубники.

3-й месяц.

Малыш всё больше схож на человечка.

Он уже вовсю двигает ручками и ножками , сосёт пальчик.

Кроха уже может глотать.

Рост малыша- 9см., вес-18-20 г.

4-й месяц.

Время закладки органов и систем закончилось. Плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов. На пальчиках уже есть свой неповторимый рисунок.

Рост малыша-16см, вес – около 130гр.

5-й месяц

на головке появились волосы.

Идёт активное формирование иммунной системы

На УЗИ можно определить пол плода

Длина плода 25см. ,вес- 350гр.

6-ой месяц

В шкуре образуются потовые железы.

У малыша хорошо развиты мышцы рук и ног, и он регулярно проверяет их силу. Периоды активности, когда вы ощущаете его движения, чередуются с периодами покоя.

Он может икать и кашлять; это ощущается как лёгкое постукивание внутри вас.

Рост малыша 30 см., вес-570 г.

7-ой месяц

Под шкурой уже образуется жировая клетчатка.

Кожура головного мозга развита почти как у доношенного ребёнка.

Появились ноготки.

Созревают лёгкие ( вырабатывается сурфактант- особое вещество, которое подсобляет расправиться лёгким при первом вдохе)

8-ой месяц

Теперь ребёнку осталось немножко прибавить в весе.

Малыш начинает видеть и слышать.

Его рост 40 см., вес- 900-1500г.

9-ый месяц

На пальцах рук и ног выросли ноготки.

У мальчика чётко обозначились яички. Пупочек поднялся вверх и занял своё законное место.

Рост-40-45см, вес-2,5 кг.

И наконец,
Исчез первичный пушок- лануго; осталось чуть-чуть на руках и ногах.

В кишечнике скапливается меконий- первородный кал.

Количество движений плода убавляется, так как ему уже узко в матке.

Рост-48-51см.,вес- 3-3,6 кг.