Businesswoman становитcя мамой.

Businesswoman становитcя мамой
Деловая женщина, ждущая ребенка, сталкивается с великим количеством неожиданных проблем.

Беременность – явление физиологическое, а не социальное. Казалось бы, какая разница, кто приготовляется стать мамой – активно трудящаяся женщина или та, что сидит дома? Лишь на первый взгляд – никакой. Переутомление, стрессы, страх, что, сойдя с дистанции даже ненадолго, потом окажешься не в состоянии нагнать упущенное, и многие иные проблемы не дают бизнес-леди возможности сосредоточиться на основном – заботе о себе и будущем ребенке. Как вести себя, чтобы выйти из нелегкой ситуации с наименьшими потерями? Представляем две точки зрения на эту проблему – будущей мамы и врача.

Все оказалось легче, чем я ожидала
Любе тридцать лет. Она работает основным бухгалтером в коммерческой фирме, ждет первенца. До родов ей осталось меньше месяца.

К беременности я приготовлялась очень серьезно: предварительно прошла полное обследование, подлечилась. Но культа из своего положения не делала и не делаю.

Работу не могу оставить ни на день: финансы – штука серьезная, денежные дела иным не передашь. Пока все идет отлично.

С самого начала мы с супругом серьезно подошли к выбору клиники, где бы меня наблюдали во время беременности и приняли роды. Мы проанализировали рынок медицинских услуг, провели необыкновенную экспертизу: постарались собрать информацию о врачебных учреждениях, которые нас заинтересовали, поездили по разным адресам, на месте обговаривая со профессионалами все, что нас желали узнать. В итоге я осталась довольна. Лекари внимательно наблюдают за моим состоянием, назначают необходимые обследования и анализы, консультации профессионалов – делают все, чтобы застраховать меня от вероятных непредвиденных обстоятельств, обеспечить безопасность и нормальное течение беременности. Сейчас дважды в неделю по паре часов занимаюсь в школе будущих мам. Лекции, специальная гимнастика – прекрасная подготовка к тому, что мне предстоит.

Подсобляет поддержка коллег. Я – единственная женщина в коллективе, и мужчины водят себя как истинные рыцари: стараются оградить от излишних волнений, подсобляют во всем. У меня эластичный график: дома, работая в режиме сделай паузу – скушай Twix, успеваю гораздо больше. Выигрывают все. Разумеется, есть конкретные дни и часы, когда я приезжаю на работу. К этому медли коллеги подготавливают вопросы, которые надобно решить. А для неотложных проблем существуют телефоны – стабильный и мобильный.

Правильно используйте время до наступления часа X
Все остальное может подождать. Вариант Любы можно считать просто образцовым. Самое основное, что решение стать мамой она приняла не спонтанно, а осознанно.

Подготовка к беременности необходима, но большинство женщин, к раскаянью, пренебрегают этот этап. Во-первых, главно выяснить, нет ли у вас хронических заболеваний, например хронического пиелонефрита или сахарного диабета, все ли в порядке с сосудами и т. д. Подлечиться необходимо до зачатия, так как любые лечебные препараты выводятся из организма достаточно длинно. Продукты их распада, поступая к плоду через кровь, могут вызвать разные патологии. А ведь закладка главных органов и систем организма малыша происходит на первом месяце беременности. Непременно нужно сделать анализ на наличие антител к герпесу и цитомегаловирусу (цитомегалия часто протекает в тайной форме и может стать причиной разных пороков в развитии плода). Если вы не хворали в детстве краснухой, врач, вероятно, посоветует сделать прививку, чтобы снизить риск заболевания во время беременности.

К раскаянью, многие женщины сейчас курят. Как управляло, в первые месяцы беременности тяга к сигарете у большинства пропадает, но к этому моменту отравляющие вещества уже успевают через плаценту проникнуть к плоду и могут нанести ему вред.

Если у вас есть проблемы с весом, стоит заранее посоветоваться с диетологом, чтобы еще до зачатия попытаться похудеть. Излишние килограммы в процессе беременности могут привести к разным осложнениям.

Анализы: обязательные и сверхплановые
Не тащите с визитом к доктору-гинекологу. Встать на учет будущей маме нужно на пятой-седьмой неделе беременности. Пренатальная диагностика позволит выявить любые отклонения в развитии плода. Обязательные исследования: анализ мочи, крови, мазок на флору, проба на содержание сахара в крови, определение резус-фактора, тесты на сифилис и антитела гепатита. Также проводится несколько ультразвуковых обследований. Помимо традиционных анализов врач может направить женщину на тест гормонов щитовидной железы, мониторинговое обследование плода, анализ крови на АФП (исследование уровня альфафетопротеина дозволяет выявить у плода заболевания сердитой системы, печени, почек и т. д.). Два наиглавнейших показателя динамики беременности – вес и артериальное давление. Недостаточная или избыточная прибавка в весе нередко является признаком разных осложнений. Высокое давление (неподражаемо в конце третьего триместра) часто свидетельствует о происхождении у беременной тайных проблем.

Если у вас все в порядке, то в течение первых семи месяцев прибывать на прием к доктору нужно раз в четыре недели, на восьмом месяце – раз в две, а затем – раз в неделю вплоть до родов. Не нарушайте график, ссылаясь на занятость, – этим грешат многие деловые женщины: Ощущаю себя нормально, на этой неделе у меня две очень главные встречи, пойду на следующей… Замедленье иногда оказывается опасным: могут возникнуть трудные ситуации. Например, одно из частых осложнений второй половины беременности – гестоз. Почки не справляются с повышенной нагрузкой: появляются отеки, поднимается давление. В такой ситуации рекомендуется постельный режим, а иногда и госпитализация.

Это главное слово Нет!
Пожалуй, самые трудные проблемы для деловой женщины в период ожидания ребенка – психологические. Тем, кто привык ставить на первое место интересы дела, быть руководителем, принимать самостоятельные решения, трудно перестроиться на тихую жизнь. Великие нагрузки, перенапряжение, стрессы могут стать причиной преждевременных родов, патологий в развитии плода. Поэтому во время беременности главно осознать, что единственный приоритет для вас сейчас – будущий малыш. Выучитесь разговаривать нет амбициям, умерьте деловую активность и не устремляйтесь везде успеть. Если вы ощущаете, что никак не можете перестроиться, стоит обратиться за подмогою к психологу. Изменить образ жизни и режим дня необходимо ради будущего малыша, даже если вам кажется, что вы великолепно себя ощущаете и абсолютно не устаете. Постарайтесь часть своих повинностей на время передать сотрудникам, чтобы выкроить больше медли для себя и своего будущего малыша. Неплохо среди недели устроить один разгрузочный – от работы – день. Обсудите с коллегами, как они могут связаться с вами в случае необходимости.

После восьми месяцев беременности берите отпуск и разумно используйте время для подготовки к главнейшему событию вашей жизни. В заключительные несколько недель стоит позаниматься на специальных курсах – освоить технику поведения при родах, приемы правильного дыхания, обезболивающего массажа – это поможет вам ощущать себя увереннее и легче справиться с трудной работой, которая вам предстоит.

Больше размышляйте о себе
Во время рабочего дня устраивайте паузы по 10-15 минут: включите тихую музыку, сделайте несколько простых упражнений, которые помогут снять усталость. Всегда держите свое состояние под контролем.

Устройтесь удобно в кресле, расслабьтесь. Дышите глубоко, поочередно расслабляйте мышцы ступней, ладоней, туловища, лица.

– Сделайте медлительный вдох, выпячивая живот. Задержите дыхание, считая до четырех. Медлительно выдохните, расслабляя мышцы плеч и шеи.
– Очень полезна гимнастика для ног, которую можно делать, не вставая с рабочего места. Снимите туфли, вытяните вперед ступни и делайте ими вращательные движения. Повторите упражнение несколько раз. Это подсобляет улучшить кровообращение, а также уменьшить отечность ног.
- Старайтесь не проводить много медли за рулем – процесс кровообращения у водителя замедляется. Находясь в машине, положите на сиденье под поясницу маленькую подушечку – так вам будет комфортнее сидеть.