КАК МАКСИМАЛЬНО ВОЗБУДИТЬ ПАРТНЕРА?
ПРОГРАММА РАСШИРЕНИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Всегда считалось, что превосходнейший секс – спонтанный. Поэтому идея планирования сексуальных контактов до заключительного медли оставалась в тени. А между тем это как раз то, что нужно, если мы действительно желаем сохранить за собой свободу выбора.
Какими бы ни были отношения между мужчиной и женщиной, у каждого вырабатываются определенные повадки, и прежде всего это дотрагивается секса. Можно годами заниматься сексом с супругом или женой без особой страсти, но с отработанной техникой полового акта.
Стоит только отбросить чувство долголетней привязанности к недалёкому человеку и найти нового партнера, как попадаешь во власть гнетущей тревоги и неуверенности. Посещает, что это идет от чувства вины за «измену». А иногда причиной неуверенности становится новизна, а точнее, иная модель поведения в интимной ситуации. Ведь вы привыкли совсем к иному с минувшим партнером!
Еще одна проблема — неимение доверия. Вы не можете до конца доверять партнеру, пока не преодолен некий психологический барьер. Вы обязаны почувствовать, что любимы, что у вас нет сексуальных проблем, что вас не ограничивают во медли, что вы доставляете друг другу радость и что рядом дорогой вам человек.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ:
Кэтрин и Мартин
Кэтрин и Мартин были опытными любовниками. Оба прежде точно знали, что и когда надобно делать. Однако с годами Мартин настолько привык к определенной модели поведения, что, когда он познакомился с Кэтрин, оргазм стал для него проблемой.
Имя: КЭТРИН
Возраст: 31
Семейное положение: НЕ ЗАМУЖЕМ
Профессия: ПРЕПДАВАТЕЛЬ
У Кэтрин было несколько любовников, с одним из которых она поддерживала отношения в течение 6 лет. Но вот она влюбилась в Мартина, своего старшего коллегу. Кэтрин считала себя достаточно опытной, но с удивлением обнаружила, что не знает, как себя вести с ним. «Мартин – необычайный мужчина, – рассказывала она. – С ним я ощущаю себя прекрасной и сексуальной, но в постели у нас трудности. Со мной-то все в порядке. Мартин потрясающий любовник и знает все мыслимые и немыслимые способы довести меня до оргазма. Но сам он с великим трудом доходит до конца; посещает, на это требуются часы. Когда это наконец происходит, я ощущаю усталость, огорчение и, ужасно сказать, хандру. Могу я как-нибудь помочь ему ?»
Имя: МАРТИН
Возраст: 50
Семейное положение: РАЗВЕДЕН
Профессия: ПРЕПДАВАТЕЛЬ
У Мартина были густые седые волосы и привлекательное загорелое личико, отмеченное, однако, усталостью. Он недавно развелся с женой и только после этого понял, как малюсенько места занимал секс в его долголетней семейной жизни. Кэтрин оказалась его первой любовницей за заключительные 20 лет. «Мы с женой водили не очень активную сексуальную жизнь, но у меня никогда не было проблем с оргазмом. А теперь, мне кажется, у меня притупилась чувствительность пениса. Вначале я ощущаю сильное возбуждение, но, пока доведу Кэтрин до оргазма, мое возбуждение проходит. С женой у меня выработались определенные повадки, а теперь надобно все делать иначе, и это мне мешает. Делала ли моя жена что-нибудь не так, как Кэтрин? Да, окончательно. Я привык к энергичной стимуляции пениса, и теперь мне этого не хватает».
МНЕНИЕ СЕКСОТЕРАПЕВТА
Независимо друг от друга Кэтрин и Мартин высказали одинаковое пожелание, чтобы партнер немножко поторопился. Мартин после развода переживал не наилучшие времена, и ему было нелегко перейти от минувшей сексуальной рутины к новой модели поведения. Более того, ему, как и многим мужчинам его возраста, нужна дополнительная стимуляция.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
С возрастом мужчины часто нуждаются в дополнительной стимуляции. Это может быть визуальная стимуляция (просмотр эротических фильмов или журналов) или физическая стимуляция (очень энергичные, даже грубоватые ласки его гениталий). Одним мужчинам нравится, когда партнерша стимулирует его половые органы, иные же предпочитают стимуляцию ануса и простаты.
ВЗАИМНОЕ ДОВЕРИЕ
Помимо всего прочего, Мартин и Кэтрин еще не выучились полностью доверять друг другу. Мартин, вместо того чтобы подолгу стимулировать Кэтрин, не осмелился предложить ей «пропустить» его вперед, потому что побаивался, что не сможет удовлетворить ее. Ему даже в голову не пришло, что Кэтрин могла согласиться, а то и вовсе поступиться собственным удовольствием. Не подумал он и о том, что даже при неимении эрекции, помимо полового сношения, существует много иных, не менее приятных способов удовлетворения партнера.
УСКОРЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ РЕАКЦИИ
После консультации Мартин стал искреннее высказывать свои желания. Как и многие мужчины, он предпочитал прямую, жесткую стимуляцию пениса, и, как только Кэтрин поняла это, его сексуальные реакции ускорились.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВИБРАТОРА
Мартин с согласьем отнесся к тому, чтобы для достижения максимального полового возбуждения у Кэтрин иногда использовать вибратор. Это давало ему право выбора: если Кэтрин прытко достигала оргазма, то первая волна его возбуждения сразу завершалась кульминацией.
ПРОГРАММА РАСШИРЕНИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Многие вступают в сексуальные отношения, плохо представляя себе, чего от них, собственно, ждут. В результате все оканчивается одинаково: и делаем мы не то, что желаем, и партнера имеем не такого, какого хотелось бы. Чтобы сбылись наши ожидания, надобно постараться выучить до конца не только свой сексуальный потенциал, но и потенциал своего партнера. Постепенно раскрепощаясь, вы обретете уверенность и сможете строить свои отношения именно так, как вам хочется.
ЭТАП 1 УЗНАЙТЕ ДРУГ ДРУГА ЛУЧШЕ
Первый шаг на пути к раскрытию своего сексуального потенциала — изучение собственного тела (это в одинаковой ступени дотрагивается вас обоих). Самоудовлетворение не менее главно, чем стимулирование эрогенных зон друг друга. Расширяйте круг знаний о себе и друг приятеле!
ИССЛЕДОВАНИЕ ЭРОГЕННЫХ ЗОН
Начните исследование эрогенных зон партнера с самых «надежных», таких, как соски и гениталии. Применяйте различные виды стимуляции. Затем спросите у партнера, какие еще у него есть особо чувствительные точки и какого рода стимуляция ему пришлась бы по вкусу. Поищите и иные точки: у большинства людей их гораздо больше, чем они размышляют.
ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ
Эрогенные зоны — это те участки тела, определенная стимуляция которых вызывает сексуальную реакцию.
ЭТАП 2 РАСКРОЙТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
Раскрыть свой сексуальный потенциал, о богатстве которого мы часто не подозреваем, можно различными способами. Не побаивайтесь экспериментировать!
ПОГЛАЖИВАНИЕ
Прикосновение и поглаживание, бесспорно, дают чувственное удовольствие вам обоим. Примите горячую ванну, нанесите на тело ароматный лосьон или крем, а затем не спеша притрагивайтесь к своему телу, стараясь обнаружить новые эрогенные зоны. Незабывайте и о партнере: легко дотрагивайтесь его кожи в самых укромных уголках тела, поглаживайте и повторяйте при этом, что вы его неисчерпаемо любите и считаете очень сексуальным. Дайте понять, что вас очень возбуждают его ласки, не побаивайтесь разговаривать о своих чувствах открыто и природно.
МАСТУРБАЦИЯ
Научитесь мастурбировать раскованно, не испытывая чувства вины. Занимайтесь сексом только тогда, когда вам очень этого хочется. Будьте рассудительны и устремляйтесь к тем видам секса, которые вам нравятся. Не побаивайтесь предаваться фантазиям, постарайтесь расширить их диапазон, вводите новые идеи и образы. Было бы очень полезно, если бы вы выдумывали не про себя, а вслух, вместе с партнером, адаптируя свои фантазии к сексуальным предпочтениям друг друга. Прямодушно разговаривайте о своих желаниях, но будьте готовы отказаться от того, что придется ему не по душе, и, наоборот, принять его предложения.
СЕКС БЕЗ ПОЛОВОГО АКТА
Не забывайте о том, что, помимо собственно полового акта, существует множество иных видов сексуальной активности — от простого созерцания обнаженного тела друг друга до мастурбации и орального секса. Вы можете пойти на это ради удовольствия или ради новизны, просто чтобы не превратить секс в монотонное и скучное времяпрепровождение. В любом случае вы обнаружите, что сексуальное общение без полового контакта раскрывает новые возможности обоюдного чувственного удовольствия и правильной близости.
ЭТАП 3 БУДЬТЕ ИЗОБРЕТАТЕЛЬНЫ!
Даже если вы оба уже всё, казалось бы, о себе знаете, наверняка существует еще много новых для вас видов сексуальной активности. Примите все достигнутое вами за отправную точку и продолжайте дальше расширять свой сексуальный репертуар.
ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА СОБОЙ
Поставьте зеркала вдоль постели (или сделайте зеркальный потолок), чтобы вы оба могли посмотреть на себя «со стороны». Эту идею можно развить: запишите на пленку свои гласа в минуты близости или установите видеокамеру, снимите фильм, а потом вместе посмотрите его. Каждый день повторяйте своему партнеру, что именно вы любите в нем, а себе повторяйте, что вы любите в себе.
БУДЬТЕ АКТИВНЕЕ
Каждые несколько недель пробуйте новую позицию, не стыдитесь мастурбировать. Если у вас есть время, примите вдвоем душ или ванну, а затем сделайте друг другу массаж с ароматическими маслами. Кроме того, вы можете живописать пальцами на теле, вместе пользоваться вибратором, поужинать в постели или почитать вслух что-нибудь эротическое.
ЧУВСТВЕННОСТЬ И СЮРПРИЗЫ
Безусловно, чувственность — феномен не только физиологический, по и психологический. Есть много способов проявления любви и внимания друг к другу и без физического контакта. Например, вы могли бы обменяться по почте амурными письмами, оставить какие-либо знаки внимания в самых неожиданных местах или в мельчайших подробностях описать друг другу свои самые неустрашимые сексуальные фантазии. В конце концов, назначьте друг другу встречу и заново «познакомьтесь».
ДОЛОЙ ПРЕДРАССУДКИ!
Вполне вероятно, что вы сочтете себя еще недостаточно опытными и раскрепощенными, чтобы воспользоваться предложенными выше coветами. Однако, если вы сделаете хоть малейшую попытку избавиться от закомплексованности, вы уже одержите над собой вескую победу, вероятно даже и не осознавая этого.
ЭРОТИКА РАЗДЕВАНИЯ
Визуальная стимуляция играет чрезвычайно главную роль в возбуждении мужчины. Вид женщины, искусительно снимающей с себя одежду, может пробудить или оживить его сексуальный интерес. Окончательно, никто не ждет, что вы разденетесь так же профессионально, как опытная стриптизерша но вы тоже можете достичь в этом неплохих результатов, регулярно практикуясь наедине с собой перед великим зеркалом
ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ
Они зрительно удлиняют ноги и придают очень сексуальный вид ягодицам. Пробуйте походить по комнате в белье и на каблуках, и вы увидите, насколько это эффектно.
КОМБИНАЦИЯ
После того как вы избавились от верхней одежды, начинайте снимать комбинацию. Преимущественно не снимать ее через голову, а сбросить с себя на пол и затем, не снимая туфель, переступить через нее.
ИЗОБРАЗИТЕ ИЗ СЕБЯ СКРОМНИЦУ
Обратите взгляд к полу, изображая скромницу. Эта неправильная застенчивость повысит его возбуждение, создав эффект подсматривания.
ТРУСИКИ
Вы будете выглядеть гораздо изящнее если снимете трусики одно рукой, а не двумя, да еще и наклонившись при этом.
ЧУЛКИ И ПОДВЯЗКИ
Чулки и подвязки всегда выглядят сексуальнее колготок — так же как кокетливые малюсенькие трусики или французские панталончики, желанно шелковые, сексуальнее хлопковых трусов.
КАК СНИМАТЬ ЧУЛКИ
Отстегивая чулки, вы имеете возможность изящно изогнуть ноги, а медлительно спуская чулок с ухоженной ножки, вы произведете потрясающий эротический эффект.
КАК СНИМАТЬ БЮСТГАЛЬТЕР
Не срывайте его с себя. Собираясь обнажить грудь, сделайте вид, что вы еще не осмелились это сделать. Такая заминка очень эротична.
