ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА
При несоблюдении главных гигиенических требований даже умело выполненный массаж не принесет желанного результата, поэтому при проведении сеанса массажа обязаны быть учтены основные его условия.
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ И ЕГО ОБОРУДОВАНИЕ
Сеанс массажа лучше всего проводить в изолированном теплом помещении, температура воздуха в котором обязана быть от + 20 до +22 градусов, в неприятном случае пациент будет ощущать дискомфорт.
Массажный кабинет обязан быть хорошо освещенным, т. к. при недостаточном освещении кабинета массажист будет скоро уставать. Освещение нужно установить таким образом, чтобы осветительные приборы не сердили глаза массажиста, а на пациента свет падал под углом. Наиболее эффективно для этого использовать природный свет или лампы дневного света.
Массажный кабинет непременно обязан проветриваться, с этой целью необходимо оборудовать в нем приточно-вытяжное устройство, которое обеспечит многократный размен воздуха. Если такого устройства нет, то в кабинете обязана быть специальная фрамуга, через которую поток воздуха направляется вверх.
Исполнять гигиенический и спортивный массаж можно и на открытом воздухе, если температура воздуха не ниже +20 градусов. Место проведения массажа обязано быть хорошо защищено от ветра и солнечных лучей.
Кабинет, предназначенный для проведения массажа, обязан быть правильно оборудован. В нем непременно обязаны быть умывальник с горячей и холодной водой, мыло, полотенце, зеркало, несколько стульев, письменный стол, регистрационный журнал, графин с питьевой водой, стаканы, а также ширма и шкаф для хранения халатов. В кабинете непременно обязаны находиться спиртовые растворы йода, бриллиантовой зелени, бинты, вата, лейкопластырь, перекись водорода, клей БФ-6, тальк, 3%-ный водный раствор аммиака, валериановые капли, пинцет, ножницы, песочные часы (на 3, 5,10, 25 минут).
Желанно также, чтобы близко от массажного кабинета находились туалет и душевая комната.
Массажный стол
Проводится массаж на кушетке. Для этой цели используются кушетки разных
|
|
|
Рисунок 1.
|
конструкций. У некоторых из них приподнимаются ножной и головной концы, а у иных имеются прикрепные подлокотники и подголовники (рис. 1). Существуют такие кушетки, вышину которых можно регулировать при подмоги механического или гидравлического привода. Наряду с, этим применяются еще и кушетки с подогревом.
В тех случаях, когда специальной кушетки нет, ее можно изготовить по следующим размерам: длина 200-210 см, ширина 60-65 см, вышина 60-80 см, валик диаметром 25-35 см. Нужна будет и маленькая подушечка, набитая ватой. Валик предназначен для подкладывания под ноги, чтобы придать им среднее физиологическое положение. Верхняя часть кушетки обтягивается поролоном и покрывается синтетическим материалом, который легко моется. Исполнять массаж на жестких покрытиях или мягких постелях не рекомендуется.
Для проведения массажа рук лучше использовать стол, вышина которого 70-80 см, длина 50 см, ширина 30 см, и подушку, набитую ватой или поролоном. Наличие винтового стула на колесиках будет нелишним.
Требования к массажисту
Во время проведения сеанса массажа объем всех знаний, умений и навыков массажиста, а также его профессионализм играют великую роль. Главно, чтобы массажист мог расположить к себе пациента, устремлялся помочь ему, максимально прилагая к этому все усилия. Массажисту необходимо владеть такими качествами, как уверенность, уравновешенность, тактичность. Он обязан убедить пациента в силе массажа, поэтому при работе массажисту очень главно быть безмятежным, долготерпеливым, а также внимательным и дружественным по отношению к пациенту.
Массаж проводится только по методике, которая составлена на основании диагноза. Великое значение имеет систематичность проведения сеансов массажа.
Очень главно помнить при исполнении массажа о сохранении своей энергии, которую не стоит расходовать впустую, делая негодные движения. Движения, производимые руками, обязаны быть мягкими и плавными, повторяющимися в одном ритме, но ни в коем случае не резкими. Массажист обязан одинаково владеть техникой исполнения приемов как правой, так и левой рукой. При проведении массажа в работе обязана участвовать лишь та группа мышц, которая необходима для исполняемого в данный момент приема. Например, если прием выполняется только кистью, мышцы плеча и предплечья не обязаны быть задействованы.
Кисти рук массажиста обязаны быть теплыми, сухими и пластичными, а также выносливыми и сильными.
Чтобы холодные и влажные руки стали сухими и теплыми, нужно использовать теплые ванночки с переменной температурой, а также растирания одеколоном, лимонным соком или спиртовым раствором.
Для выработки силы и выносливости рук рекомендуется использовать ручной эспандер и гантели. Также неплохо влияют на тренированность рук разные комплексы упражнений и спортивные занятия.
Немаловажную роль играет тренировка гибкости лучезапястных суставов; тренировать надобно и пальцы, добиваясь большей их подвижности и гибкости.
Главно, чтобы на руках массажиста не было ран, царапин, трещин, а ногти были кратко острижены. Ни в коем случае нельзя проводить массаж при воспалительных или грибковых заболеваниях рук, т. к. инфекцию легко можно передать пациенту во время массажа. Перед началом сеанса массажист непременно обязан вымыть руки теплой водой с мылом, а затем смазать их смягчающим кремом.
Во время проведения сеанса массажа на массажисте обязан быть чистый халат, на ногах у лего обязана быть легкая, свободная обувь. Часы, кольца и браслеты необходимо снять, т. к. украшениями и часами можно испортить шкуру пациента.
Очень главно, чтобы рабочая поза массажиста была комфортной. Время от медли ее нужно менять, потому что продолжительное исполнение массажа в одном и том же положении очень утомляет мышцы.
Вести беседы во время сеанса не рекомендуется, т. к. это влечет за собой нарушение дыхания массажиста, водит к утомлению, а также отвлекает от работы.
Стоит напомнить, что каждый массажист обязан хорошо знать анатомию и физиологию, показания и противопоказания к проведению массажа. Необходимо знать все о физиологическом деянии отдельных приемов, иметь четкое представление о деянии одного и того же приема, который выполняется с разной силой или темпом. Также главно хорошо помнить, когда используется тот или иной прием и когда можно перейти от одного приема к иному.
Уход за руками
Кисти рук непрерывно подвержены неблагоприятному воздействию солнца, мороза, ветра и т. д. Все это отрицательно сказывается на шкуре: она может стать сухой, грубой, могут появиться трещины. Грязные, неухоженные руки могут стать источником разных инфекций. Поэтому массажист обязан следить за состоянием своих рук, исполнять все требования по уходу за руками.
Работу по дому и на даче, а также все ремонтные работы следует проводить в перчатках. С водой и красками нужно работать в резиновых перчатках. Исполнять работу в резиновых перчатках в течение продолжительного медли не рекомендуется, потому что образовавшийся пот не проходит через перчатку и сердит шкуру, что может привести к воспалительным процессам. Бели работа не связана с жидкостями, ее лучше исполнять в хлопчатобумажных перчатках.
Когда работа завершена, перчатки нужно снять, а руки вымыть теплой водой. После этого на сухую шкуру рук следует нанести крем. Пока крем впитывается, можно выполнить простые гимнастические упражнения для рук.
Не рекомендуется часто мыть руки холодной водой, потому что от этого шкура на них делается грубой и шелушится. После утренней гимнастики руки лучше мыть теплой водой или водой комнатной температуры.
Постоянное использование горячей воды при мытье рук тоже сказывается отрицательно, т. к. шкура обезжиривается, шелушится и становится очень сухой. Поэтому после того как руки вымыты, их необходимо тщательно вытереть и просушить, а затем нанести питательный крем.
Слишком частое применение мыла при мытье рук водит к сухости кожи, поэтому можно использовать вместо обычного туалетного жидкое мыло.
Если после исполнения какой-либо работы руки сильно загрязнены, их можно очистить следующими способами:
1. Ванночка для рук. 5 г чайной соды, 30 г глицерина и 2,5 г нашатырного спирта развести в воде. Опустить руки в ванночку и подержать их в ней в течение 7-10 минут. Затем тщательно вытереть руки и нанести питательный крем.
2. Вымыть руки в холодной воде с маленьким количеством суперфосфата, после этого еще раз вымыть руки теплой водой с мылом, затем руки нужно тщательно вытереть и нанести питательный крем.
3. Руки вымыть в ванночке солевого раствора (50 г соли на 0,5 л воды) или раствора уксусной кислоты. Вода для ванночки обязана быть теплой.
Главно, чтобы в вечернее время уход за шкурой рук проводился более тщательно. 1-2 раза в неделю перед сном можно делать ванночки для рук. Полезна для кожи рук ванночка из картофельного отвара: две-три разваренные картофелины растолочь и перемешать с отваром, в котором варился картофель, охладить до температуры 30-35 градусов и опустить руки на 10-15 минут. После окончания процедуры вымыть руки теплой водой и смазать их кремом.
Смягчают шкуру рук и ванночки из отвара овсяных хлопьев, отваров сборов
разных лечебных растений, например из цветов липы, ромашки, листьев
крапивы. В ванночку из отвара лечебных трав нужно добавить 1-2 чайные
ложки растительного масла. .
Гимнастика для рук
1. Сидя за столом, сжать в кулак кисти рук, а затем разжать их. Упражнение повторить 5-7 раз.
2. Двумя руками опереться на стол и произвести движения, подсказывающие забаву на фортепьяно. Повторить упражнение несколько раз.
3. Положить кисти рук на поверхность стола ладонями вниз. Не отрывая ладони от стола, поднять выпрямленный палец как можно выше (остальные пальцы от стола не отрывать), затем опустить на стол. Движение повторить несколько раз. Таким же образом упражнение выполняется для каждого пальца.
4. Кисти рук лежат на столе ладонями вниз. Не отрывая от поверхности стола основания ладоней, приподнять выпрямленные пальцы от стола, а затем резко опустить их, с силой ударив подушечками пальцев о поверхность стола. Повторить несколько раз.
5. Поставить локти на стол. Произвести поочередно круговые движения кистью каждой руки по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторить упражнение для каждой руки 5-6 раз.
Следующие упражнения выполняются с гантелями, вес которых 3 кг.
1, Брать гантели, опустить руки вниз и выполнить повороты влево и вправо. Повторить упражнение в каждую сторону 5-6 раз.
2. Провести сгибание и разгибание в лучезапястных суставах. Каждое движение выполнить 5-6 раз.
3. Брать гантели и вытянуть руки вперед. Выполнить повороты вправо и влево по 5-6 раз в каждую сторону. По 5-6 раз согнуть и разогнуть руки в лучезапястных суставах.
Требования к пациенту
Перед проведением сеанса массажа пациент обязан принять теплый душ, а если это невероятно по каким-либо причинам, то достаточно будет помыть ноги и обтереть все тело влажным полотенцем.
При локальном (местном) массаже участок тела, на котором будет выполняться массаж, нужно протереть спиртом или одеколоном.
Во время сеанса массажа разрешается, чтобы на массируемом оставалось нижнее белье, но для достижения превосходнейшего эффекта рекомендуется, чтобы шкура была открыта. Бели по каким-то причинам это сделать невероятно, а также при веском волосяном покрове на теле массируемого (чтобы не сердить волосяные луковицы) массаж можно провести через тонкую чистую ткань из естественных волокон.
Места повреждений кожи (раны, мелкие ранки, царапины) необходимо обработать йодом, бриллиантовой зеленью или клеем БФ-6. Во время массажа эти участки нужно обходить.
При некоторых кожных заболеваниях (лишай, экзема и др.) массаж производить нельзя.
При проведении массажа пациент обязан принять наиболее удобное положение и постараться полностью расслабить мышцы. При несоблюдении этих условий массаж не даст желанных результатов.
Одно из наиглавнейших условий для правильного проведения массажа —устойчивое положение массируемой доли тела. Когда прочная основа для массируемого участка тела отсутствует, то достичь полного расслабления мышц невероятно, т. к. пациенту приходится напрягать мышцы конечностей.
В результате многократных исследований было точно установлено, каковы обязаны быть углы сгибания и отведения, чтобы конечности приняли среднефизиоло-гическое положение. Если массируемый занимает положение лежа на спине, то для придания среднего физиологического положения необходимо отвести нижнюю конечность от вертикали на угол в 35 градусов и согнуть ее в коленном суставе под углом 45 градусов.
Маршрутом отведения плеча от вертикальной плоскости на 45 градусов, сгибания предплечья в локтевом суставе под углом 110 градусов и сгибания кисти в лучеза-пястном суставе под углом 100 градусов достигается среднее физиологическое положение для мышц верхней конечности.
Если массируемый лежит на животе, чтобы добиться расслабления мышц нижней конечности, нужно подложить валик под голень. В зависимости от вышины массажного стола угол сгибания в коленном суставе может меняться от 25 до 40 градусов. Также на угол сгибания в коленном суставе влияет рост массажиста.
Чтобы добиться максимального расслабления мышц верхней конечности, массируемый обязан принять такое исходное положение, при котором рука будет расположена вдоль туловища. Угол сгибания между предплечьем и плечом обязан составить 110 градусов.