ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК
При мочекислых камнях она направлена на образование в маленьких
количествах мочевой кислоты и содействие ее растворению и выведению.
Исключаются продукты, богатые белками (печень, почки, мозги, жареное и
копченое мясо, соленая рыба, мясные супы) и бульоны, повышающие удельный вес остаточного азота, который, выводясь из организма, увеличивает
нагрузку на почки. Рекомендуется пить соки по Уоке-ру, есть салаты, плоды,
проросшую пшеницу. Салаты слегка «подсаливайте» сухой морской капустой, чтобы
стимулировать функцию почек и избежать сладостей, которые ее угнетают.
Используйте мочегонные отвары.
Если образовались щелочные камни (что посещает крайне редко),
то используйте собственную урину, чтобы подкислением мочи растворить их, а
также лимонный сок с теплой водой. Как это делать — читайте раздел о печени.
Кроме того, йоговские асаны великолепно дополняют профилактику
заболеваний печени, почек.
Бхуджангасана («змея») — предотвращает образование камней в
почках.
Шалабхасана («кузнечик», либо ее облегченный вариант — «полукузнечик»)
— омолаживает почки.
Маюрасана («павлин») и Ардха-матсиендрасана («скрученная
поза») — делают кровяное промывание почек. Вспомните, какие сильные артерии
подходят к почкам (диаметр одной 12 миллиметров), при исполненьи этих поз
происходит сдавливание этих артерий, и кровь с трудом поступает в почки. После
окончания асаны сдавливание прекращается, и кровь сильным потоком устремляется
по всем капиллярам почки, раскрывая их и вымывая шлаки.
Кроме этого, непрерывно стимулируйте общее капиллярное кровообращение.
В этом вам помогут бег, физические упражнения, йоговские асаны. Только
благодаря такому комплексному подходу можно сделать свои почки здоровыми и
долговечными. Помните поговорку древних целителей: «С превосходными почками можно
дожить до 100-летнего возраста, даже если сердце является больным».