ПРИБАВЛЕНИЕ 4 ВАННЫ ИЗ ЦЕЛЕБНЫХ РАСТЕНИЙ
Травяные ванны одинаково полезны как для взрослых, так и для детей.
Их можно принимать в гигиенических целях, для укрепления здоровья и для профилактики
разных заболеваний.
Эффект от применения водных процедур объясняется громадной ролью кожи в размене
веществ и жизнедеятельности человека. Она обороняет нас от вредных наружных
воздействий – механических и химических, от проникновения микроорганизмов,
выделяет продукты размена, токсины, некоторые медикаменты, обеспечивает чувство
осязания, теплорегуляцию и газообмен. Шкура исполняет эндокринные и иммунобиологические
функции. Вот почему так главно, чтобы эта трудная система функционировала нормально.
Для приготовления отвара на общую ванну для взрослого нужно брать 0,5-0,7
кг высушенных и измельченных трав или 2,5-3 кг свежего сырья на 8-10 л холодной
воды.
Довести до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10-15 минут), настоять
40-50 минут, отцедить и влить в ванну, а затем довести количество воды в ней
до нужного объема.
Температура целительной ванны и продолжительность приема могут регулироваться
в зависимости от самочувствия больного и переносимости процедуры. Как управляло,
температура ванны сочиняет 36-39 °С, а время присутствия в ней – от 5 до
20 минут. Число процедур колеблется в зависимости от назначения ванн. Так,
целебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического
эффекта, а гигиенические – 1-2 раза в неделю.
Целебные ванны владеют более выраженным, чем профилактические, лекарственным воздействием
на сердечно-сосудистую, периферическую и центральную сердитую системы.
Ванны из целебных трав доступны всем желающим. Сырье можно приобрести
в аптеке, а лучше заготовить самому на дачном или садово-огородном участке.
Для этой цели пригодны грубые, обычно не употребляемые для приема внутрь доли
целебных растений: вся надземная часть ромашки аптечной, валерианы, крапивы,
пустырника и многих иных трав; ветви, молодые стволики, кожура и корни кустарников,
используемых в врачебных целях: облепихи, ивы, калины, малины, смородины, шиповника;
хвоя сосны, листья березы и иных деревьев. Их можно собирать при раскорчевке
площадей, занятых этими растениями в саду, или при вырубке леса.
Великое значение имеют регулирующие размен веществ и общеукрепляющие ванны
с такими целебными растениями, как овес (в цвету), череда, клевер, крапива,
лопух, смородина (лист), хвоя сосны, а также хвощ, горец птичий, ромашка,
мята, душица, чабрец и другие.
Врачебные травяные ванны – наиболее безвредные из всех существующих лекарств,
деяние которых направлено на повышение защитных сил организма, его устойчивости
к неблагоприятным воздействиям,
Милым женщинам рекомендую принимать травяные ванны 1-2 раза в неделю. Они очищают
шкуру от продуктов размена, придают ей эластичность, упругость, лучше всяких
дезодорантов устраняют досадный запах, оказывают успокаивающее деяние,
улучшают размен веществ. А требуется для этого не много: достаточно иметь маленькой
запас всего лишь нескольких видов растений, например ромашки, хвоща, крапивы,
спорыша, череды или шалфея. Однако, если есть больший выбор растений, можно
приготовить ванны из смеси трав.
Сбор 1. Душица обычная (травка) – 11 , крапива
двудомная (лист и стебель) – 5, ромашка аптечная (травка) – 3, смородина черная
(лист) – 2, ползучий чабрец (травка) – 2, череда трехраздельная (травка) – 5.
Сбор 2. Береза (лист) – 4, клевер луговой (лист, цветки) – 4, ромашка
аптечная (травка) – 4, малина (лист) – 4, мята перечная (травка) – 2.
Эти настои – коричневатого цвета, слегка вяжущего вкуса – владеют приятным
запахом. Оптимальная температура ванны – 35-36 °С, однако в зависимости от
индивидуальных свойств организма может быть выше или ниже.
Быстрорастущий организм ребенка требует тщательного ухода за шкурой. Такой
уход немыслим без ванн с настоем разных трав, которые могут применяться
с уже первых месяцев жизни ребенка (вместо бедных ванн с марганцовкой). Наряду
с дезинфицирующим деянием на шкуру настой из целебных растений оказывает
многогранное деяние на весь организм ребенка. В первую очередь ванна с настоем
подходящим образом подобранных трав устраняет патогенную микрофлору,
восстанавливая нормальное состояние кожного покрова. Она улучшает, что необыкновенно
главно, выделение через шкуру продуктов размена, токсинов и иных вредных для
организма веществ, то есть восстанавливает функции, нарушающиеся при разных
аллергических заболеваниях у детей, и в частности при диатезах. Благотворное
воздействие травяных ванн на центральную сердитую систему ребенка делает их незаменимым
профилак-тико-лекарственным фактором.
Общеукрепляющие ребяческие ванны могут включать маленькое число растительных
компонентов. Так, можно делать ванны из отвара череды, ромашки, тимьяна (чабреца),
крапивы, овса (в цвету) и иных растений, взятых порознь. Но лучше сочетать
и перемешивать их. Вероятны такие варианты смесей: череда, ромашка, овес и тимьян;
череда, крапива, душица; береза (лист), смородина черная (лист), горец птичий
(травка), череда; крапива, хвощ, череда, медуница, калина (ветви), овес, тимьян
и др. В данном случае можно брать всего поровну.
Когда выбор трав больше, состав сборов можно усложнить.
Сбор 3. Береза (лист) – 3, душица обычная (травка) – 3, крапива
двудомная (лист) – 5, лапчатка гусиная (травка) – 5, череда трехраздельная
(травка) – 5, медуница обычная (травка) – 5.
Сбор 4. Пырей ползучий (корневище) – 5, ромашка аптечная (травка) –
5, смородина черная (лист) – 3, спорыш, или горец птичий (травка), – 5, тимьян
ползучий, или чабрец (травка), – 2. Наряду с обеззараживающим деянием настой
из этих растений оказывает умеренно успокаивающее и общеукрепляющее деяние.
Сбор 5. Душица обычная (травка) – 2, крапива двудомная (лист) –
5, ромашка аптечная (травка) – 4, спорыш, или горец птичий (травка), – 3, хвощ
полевой (травка) – 4, тимьян ползучий (травка) – 4, череда трехраздельная (травка)
– 4. Ванна оказывает успокаивающее деяние на организм ребенка, регулирует
размен веществ.
Сбор 6. Береза (лист) – 3, багульник болотный (травка) – 4, крапива
двудомная (лист) – 3, калина обычная (ветви) – 4, лопух великой (корень)
– 4, смородина черная (ветви, лист) – 4, ромашка аптечная (травка) – 3, спорыш,
или горец птичий (травка), – 5, тимьян ползучий (травка) – 5, фиалка трехцветная
(травка) – 4, череда трехраздельная (травка) – 5, чистотел великой (травка) –
4. Это целебная ванна.
Следует подчеркнуть, что для принятия этих процедур пригодна лишь эмалированная,
а не пластмассовая и тем более не оцинкованная ванна. Температура воды обычная
– 36-38 °С, продолжительность – 10-20 минут. Для приготовления настоя требуется
150-200 г смеси сухого сырья (доза сырья для всех ванн, необыкновенно врачебных,
как ребяческих, так и взрослых, может быть увеличена в каждом конкретном случае).
Целебные ванны следует принимать, только посоветовавшись с лекарем, который
в каждом конкретном случае мог бы определить температуру, периодичность и
продолжительность процедур.
Травяные ванны следует принимать, когда шкура чиста. После ванны не нужно ополаскиваться
водой, и, окончательно же, нельзя пользоваться мылом.
Сбор 7. Береза (веточки, лист), крапива двудомная (травка), лапчатка
гусиная (травка), лопух великой (корневище, молодые листья), овес (цветущее
растение), одуванчик целебный (все растение), череда трехраздельная (травка),
душица обычная (травка) – всего поровну. Для приготовления настоя нужно
брать 250-300 г смеси указанных высушенных трав и столько же сенной трухи.
Ванна оказывает общеукрепляющее деяние, регулирует и стимулирует размен веществ
в организме.
Сбор 8. Пырей ползучий (корневище), ромашка аптечная (травка), горец
птичий (травка), хвощ полевой (травка), пустырник сердечный (травка), тимьян
ползучий, или чабрец (травка), – всего поровну. Как и для приготовления предыдущего
сбора, берется 250-300 г смеси сухих трав и столько же сенной трухи. Ванна
оказывает успокаивающее, общеукрепляющее деяние, стимулирует обменные процессы.
Оба сбора можно применять при ожирении.
Сбор 9. Ромашка аптечная (травка) – 4, облепиха (ветви, лист) – 5, калина
обычная (ветви) – 3, спорыш, или горец птичий (травка), – 3, хвощ полевой
(травка) – 3, хвоя (мелкие веточки – лапки кедра, пихты или сосны) – 12. Ванна
общеукрепляющего деяния, стимулирует размен веществ в организме, благотворно
действует при некоторых кожных заболеваниях.
Сбор 10. Душица обычная (травка) – 3, крапива двудомная (травка)
– 4, пустырник сердечный (травка) – 5, ромашка аптечная (травка) – 3, спорыш,
или горец птичий (травка), – 5, хмель обычный (шишки) – 4. Деяние ванны
– успокаивающее и общеукрепляющее. Показана при разных сердитых расстройствах.
Сбор 11. При неименьи компонентов для сборов можно ограничиться сенной
трухой. На ванну требуется 500-600 г трухи. Деяние ванны – успокаивающее,
общеукрепляющее.
Сбор 12. Береза (лист) – 5, дурнишник обычный (травка) – б, душица
обычная (травка) – 4, клевер луговой (травка) – 5, крапива двудомная (травка)
-3, лопух великой (лист, корень) – б, ромашка аптечная (травка) – 5, горец
птичий (травка) – 5, хвощ полевой (травка) – 4, чистотел великой (травка) – 10.
Ванна оказывает общеукрепляющее деяние, стимулирует размен веществ и благосклонно
действует при некоторых кожных заболеваниях: экземах, дерматитах и иных.
Заканчивая разговор о травяных ваннах, хочется подчеркнуть, что в заключительнее
время в медицине великое внимание уделяется разработке и научному обоснованию
новых методов лечения, таких как психотерапия. Одним из наиболее действенных
методов аутогенной тренировки является предлагаемый способ легко воссоздаваемых
в памяти, сознании эмоционально насыщенных картин природы и связанных с нею
положительных эмоций.
Так, во время принятия ванны запах знакомых растений живо и живо ассоциируются
с ясными и образными картинами, как управляло, периода наивеличайшего развития
физических сил и искреннего подъема, поры детства и юности, любви и здоровья.
Запах чабреца или душицы моментально оживляет в памяти картину счастливого
лета… Полдень. Солнце в зените. Ничто не шевельнётся. Высокие борщевики и
дягили опустили свои листья-зонты. Зверобой и душица бодрятся в тени своих
собратьев. А внизу по земле распластались чабрец и манжетка. И все они источают
тревожащие, кутящие голову самые разнородные запахи. Ляжешь на мягкую травку
в тени березки, и веки невольно смыкаются в сладостной дреме… Ты снова молод
и здоров!
Иную картину вызывает запах черной смородины. Перед глазами пахнущие заросли,
залитые полуденным зноем. Лежишь под кустом на душистой травке, с реки доносится
звонкий смех и вопли детворы, легкий ветерок доносит речную прохладу и ласкает
разомлевшее тело…
Как ярки и как целительны эти медитативные погружения в ювенильную энергетику
беззаботности, счастья и здоровья!
Образы возникают самопроизвольно, без внушения психотерапевта, под воздействием
аромата растения и, что необыкновенно главно, одновременно с физиологическим воздействием
на организм воды, тепла и физиологически активных веществ, содержащихся в
растениях, которыми вы восторгаетесь. Все это в итоге лечит и делает нас
здоровыми!
Можно сказать, семейный круглогодичный курорт. Удобно, надежно, эффективно
и никаких проблем с билетами, переездами и финансами. Кратче разговаривая, здоровье
так недалёко и так вероятно для любого из нас вне зависимости от его социального
и материального положения. Надобно только захотеть и не полениться сделать первый
шаг в этом направлении. И если вы читаете эти строки, можно считать, что он
уже сделан!